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Benefícios das Plantas Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 15 Benefícios do Orégano Para Saúde

Os Benefícios do Orégano Para Saúde. Pois, o Orégano possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, A primeira coisa que vem à mente quando você ouve a palavra “Orégano” é, provavelmente, pizza. No entanto, este tempero comumente encontrado ganhou popularidade como um remédio natural para diversos problemas de saúde comuns, bem como uma excelente fonte de vitaminas e minerais. Então, confira Os 15 Benefícios do Orégano Para Saúde:

Benefícios do Orégano Para Estimula o Apetite: Se você tem um apetite fraco, o Orégano é uma ótima opção para melhorá-lo. Estudos têm mostrado que ele pode relaxar a tensão do estômago, o que, em seguida, estimula o apetite. Dilua óleo de Orégano em água e use a mistura no banho, como um tratamento de vapor quente ou esfregando-o em sua pele para incentivar o aumento do apetite.

Benefícios do Orégano Para Saúde do Cabelo: Óleo de orégano é usado em uma ampla gama de produtos de cuidados do cabelo devido sua multiplicidade de propriedades medicinais e terapêuticas.

Benefícios do Orégano Para Perca de Peso: Quem quer perder peso ou mantê-lo saudável deve certamente acrescentar Orégano a sua dieta diária. Essa erva não possui colesterol e é uma rica fonte de fibras dietéticas que ajudam a controlar o seu peso e podem manter o corpo em forma e livre de doenças. Alem disso, Os Benefícios do Orégano, ajuda a dissolver a gordura que se acumula em áreas como o fígado, vesícula biliar, sistema linfático e muito mais. Isso é, novamente, devido ao carvacrol.

Benefícios do Orégano Para Prevenir o câncer: Como é uma boa fonte de fibra, o Orégano remove os sais biliares e toxinas causadoras de câncer do cólon e outras áreas do corpo. Além disso, esse processo força o corpo a quebrar o colesterol para fazer mais sais biliares, diminuindo o colesterol elevado no caminho. O orégano também é antibacteriano e anti-inflamatório, e pode ser usado ​​para retardar o progresso de alguns tipos de câncer, como os de mama e próstata.

Benefícios do Orégano Para o Sistema Gastrointestinal: Parasitas intestinais são os habitantes indesejáveis ​​do sistema gastrointestinal, que podem causar desconforto e aumentar o risco de contrairmos várias doenças. O orégano é muito eficiente na eliminação desses parasitas, através de dois agentes antimicrobianos chamados timol e carvacrol, presentes nele. Adicione duas a três gotas de óleo de orégano a um copo de água com um pouco de suco de limão espremido na hora e beba até três vezes por dia.

Benefícios do Orégano Para Saúde do Coração: O orégano também é uma grande fonte de potássio, um substância que ajuda a controlar a frequência cardíaca e a pressão arterial. Além disso, Os Benefícios do Orégano em sua dieta pode neutralizar o consumo elevado de sódio e outras substâncias que são perigosas para a saúde do coração.

Benefícios do Orégano Para Combater o Resfriado: O orégano é um poderoso antioxidante e tem propriedades antissépticas que limpam o seu sistema, sendo assim um excelente tratamento para o resfriado comum. Quando sentir aquela dorzinha de garganta começando, adicione três gotas de óleo de orégano em um copo de suco de laranja ou água e beba essa mistura uma vez por dia por até cinco dias até que os sintomas desapareçam.

Benefícios do Orégano Para Controlar a Pressão: O potássio ajuda a controlar a frequência cardíaca e a pressão sanguínea causadas pelo elevado teor de sódio.

Benefícios do Orégano Para Combater a Asma: Rico em elementos que limpam o pulmão, como carvacrol, flavonoides e terpenos, o orégano desobstrui o trato respiratório e fornece alívio para ataques de asma. Quando sofrer disso, beba chá de orégano adoçado com mel quatro a cinco vezes por dia.

Benefícios do Orégano Para Combater a Congestão Nasal: O orégano é um anti-histamínico completamente natural e seguro, que poucas pessoas conhecem. Para limpar o nariz entupido e a garganta, adicione duas ou três gotas de óleo de orégano à meia xícara de água fervente. Cubra sua cabeça com uma toalha e inale o vapor que sobe da mistura. Faça isso duas vezes por dia e poderá respirar livremente.

Benefícios do Orégano Para o Metabolismo Ósseo: O Magnésio e o Cálcio são elementos importantes para o metabolismo ósseo.

Benefícios do Orégano Para Combater a Gripe: O orégano tem propriedades antivirais que podem encurtar a duração dos sintomas da doença, tais como febre alta, tosse, dor de garganta, dor de cabeça, e dor nas articulações e músculos. Um tratamento eficaz para alguns dos sintomas da gripe é misturar algumas gotas de óleo de orégano em um copo de água e beber uma vez por dia durante três a cinco dias.

Benefícios do Orégano Para Reduzir Cólicas Menstruais: O orégano também é um analgésico eficaz e pode ser um ótimo tratamento para as mulheres que sofrem de cólicas menstruais. Basta mastigar folhas de orégano fresco três vezes por dia para reduzir a dor. Você também pode beber chá de orégano para um alívio rápido, misturando meia colher de chá do tempero seco em um copo de água e deixando a mistura ferver Depois adicione açúcar a gosto e beba três a quatro vezes por dia. O óleo de orégano também pode ser utilizado para regular o ciclo menstrual, reduzir os efeitos negativos da menopausa e até mesmo impedir a menopausa prematura.

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