As Uvas Secas são feitas pela secagem das Uvas ao sol ou secadores específicos. As Uvas Secas são usadas na cozinha e sobremesas em todo o mundo, as Uvas Secas têm muitos benefícios para a saúde e são os favoritos de todos.
O que são uvas secas?
são Uvas frescas com ou sem sementes são secas ao sol natural e o teor de umidade é mantido em 16% do conteúdo para formar passas. As passas são consideradas mais benéficas do que os doces e certamente beneficiam as crianças. As passas secas estão disponíveis nas cores preta, dourada, amarela e verde. As passas podem ser consumidas cruas ou adicionadas durante o cozimento. Até as uvas passas secas são usadas em bolos como cobertura. Eles são usados em biscoitos, pudins e sobremesas como ingrediente para dar sabor.
1. Promove a saúde do coração
Há muitos anos, Uvas Secas vêm sendo consideradas para reduzir a pressão arterial e proteger a saúde do coração. As Uvas Secas reduzem a pressão sanguínea junto com a hipertensão.
As Uvas Secas são benéficas devido ao alto nível de potássio, que ajuda a reduzir a tensão dos vasos sanguíneos e diminui a pressão arterial.
2. Contra o envelhecimento
As Uvas Secas podem ajudá-lo a manter seus olhos brancos perolados, prevenir a cárie dentária e reduzir as cáries. Essas Uvas Secas têm uma excelente fonte de vitamina A para a proteção dos olhos e problemas relacionados com a visão. Isso pode lhe proporcionar uma pele saudável e bonita, uma vez que tem resveratrol, um antioxidante que retarda o progresso do envelhecimento da pele.
As Uvas Secas contêm potássio, magnésio, fósforo e ferro que aumentam a circulação sanguínea para o brilho da pele.
3. Melhorar a saúde do intestino
As Uvas Secas incham no sangue devido aos líquidos naturais do corpo, isso ajuda a comida a se locomover no trato intestinal e fornecer alívio à constipação. As Uvas Secas contêm fibra insolúvel, que reduz a constipação, ajuda a interromper as fezes soltas e reduz a diarreia.
4. Bom para saúde dos ossos
O cálcio presente nas Uvas Secas é um elemento essencial para os ossos. As Uvas Secas também contêm boro, necessário para a formação óssea e absorção de cálcio. O boro ajuda a prevenir a osteoporose durante a menopausa e é bom para os ossos e articulações.
O potássio também é encontrado em Uvas Secas que fortalece os ossos e auxilia o crescimento ósseo.
5. Prevenção do câncer
As Uvas Secas são ricas em catequinas, conhecidas como antioxidantes polifenólicos, isso ajuda você a se livrar dos radicais livres para melhorar os sistemas de órgãos e as células.
Os radicais livres levam ao crescimento de células cancerosas, as Uvas Secas adicionadas na dieta podem aumentar o nível de antioxidantes e prevenir o câncer ou retardar o seu processo.
6. Controla a diabetes
As Uvas Secas diminuem o nível de insulina depois de uma refeição em pacientes com diabetes. Ele ajuda na absorção do açúcar, estabilizando-o para reduzir problemas de saúde para ambos os tipos de diabetes.
7. Previne a anemia
As Uvas Secas são uma rica fonte de ferro que ajuda a tratar a anemia, ele também tem um complexo de Vitamina B, que é fundamental para a formação do sangue novo. As Uvas Secas também tem um bom teor de cobre que é essencial para a formação de glóbulos vermelhos.
8. Combate a febre
As Uvas Secas têm propriedades germicidas, antibióticas e antioxidantes, que podem curar as febres e combater infecções virais e bacterianas.
9. Aumenta a libido
As Uvas Secas estimulam a libido e estimulam a excitação, pois contém Arginina, este é um nutriente vital para o tratamento de disfunções eréteis, aumentando as chances de concepção e contagem de espermatozoides.
10. Previne contra a gota
Nas Uvas Secas também encontramos a acidose, ela é um aumento da toxicidade do sangue ou gases no sistema respiratório, que é muito prejudicial para o corpo, pois causa muitos problemas de saúde, como perda de cabelo, doenças cardíacas e danos aos órgãos internos, artrite, gota, cálculos renais, furúnculos, doenças de pele, tumores e até mesmo câncer. As Uvas Secas contêm potássio e magnésio, que são os melhores antiácidos que neutralizam os ácidos e controlam acidose.
11. Bom para o cabelo
As Uvas Secas são ricos em ferro, que promove um sistema circulatório saudável. A circulação e o fluxo sanguíneo é essencial para o crescimento do cabelo, uma vez que estimula os folículos pilosos. As Uvas Secas também são uma boa fonte de vitamina C que melhora a absorção de ferro.
12. Bom para ganho de peso
As Uvas Secas são os melhores alimentos para ganhar peso de uma forma saudável, pois contêm frutose e energia da glicose. Eles são consumidos, principalmente, por atletas para impulsionar a energia ou ganhar peso sem acumular gorduras insalubres. Nas Uvas Secas também contém muitas vitaminas, aminoácidos, minerais, selênio, fósforo, nutrientes e proteínas. As Uvas Secas também melhora a imunidade.
