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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 15 Benefícios da Asam Para Saúde

Os Benefícios da Asam Para Saúde são diversos. Além disso, A Asam possui vários nutrientes que são essenciais para saúde do corpo em geral. A Asam com seu nome científico Garcinia atroviridis, é uma espécie de planta nativa da Malásia Peninsular, Myanmar, Tailândia e Índia. É uma planta perene com ramos caídos, casca gris lisa e cresce até 20 m de altura. As frutas da Asam são consumidas cruas ou adicionadas a vários pratos, sopas e curry. A cor da fruta varia de amarelo a laranja. Garcinia atroviridis também é conhecido como Gelugor Asam, Gelugor, Asam gelugo e Som-Khaek. Pertence à família Clusiaceae (alt.Guttiferae) .Típicamente, a fruta pesa entre 300-500 g.

Tradicionalmente,o Asam é usado para tratar várias doenças de saúde, como dor nas costas, tosse, aumentar a circulação sanguínea, acne, baixar o colesterol e tratar a pressão arterial elevada. Os rebentos, as folhas e as frutas do Asam são comestíveis. Os frutos do Asam são secos para uso posterior ou também utilizados como ingrediente em vários pratos. Devido ao sabor azedo das frutas da Asam, geralmente não é consumido.

Benefícios da Fruta Asam Para Saúde: Além do seu sabor amargo, A Asam possui propriedades antioxidantes e vários flavonóides benéficos. É usado como um laxante e expectorante. Isso ajuda a absorver o excesso de gordura. O estudo mostra que os extratos possuem atividades anti-obesidade, anti-diabetes, antiulcerogênicas, antifúngicas, antimicrobianas, antioxidantes, anti-inflamatórias e antitumorais. É usado principalmente por sua saúde e benefícios econômicos. Também é amplamente popular para fins culinários. Então, confira Os 15 Benefícios da Asam Para Saúde.

Benefício da Asam é Antioxidantes: Os extratos de frutas de Asam apresentaram uma fonte natural de antioxidantes, bem como o inibidor da acetilcolinesterase, representante com quantidade adequada de flavonóides e conteúdo fenólico. O uso da Asam fornece vários benefícios para a saúde para o público porque ele adquire diversas propriedades antioxidantes e anti-colinesterase. Pode ser usado como um tratamento eficaz para a doença de Alzheimer.

Benefícios da Asam Para Prevenir Tumor: A Asam é uma ótima opção para prevenir contra cancer e tumor, pois o Asam tem uma variedades de benefícios como antioxidante, vitaminas que regulam saúde do corpo em geral.

Benefícios da Asam Para Combater a Anemia: da Asam é rico em clorofila, que funciona como um purificador sanguíneo. O elevado teor de vitamina C da Asam aumenta a velocidade de absorção de ferro. Beber suco de abiu aumenta regularmente o teor de hemoglobina no organismo para curar a anemia.

Benefícios da Asam Para o Aumento de Oxigenio: A Asam aumenta a capacidade do organismo em utilizar o oxigénio, através do aumento do nível deste nas células dos tecidos (antioxidantes, rejuvenescimento).

Benefícios da Asam Para o Metabolismo: A Asam produz um efeito estimulante sobre o corpo, o que resulta em melhor função metabólica e até a queima de gordura passiva, o que é bom para a produção de hormônios e enzimas, além de esforços de perda de peso.

Benefícios da Asam Para Tratamento da Desinteria: A Asam contribui para a neutralização dos ácidos provocados pela indigestão e são conhecidos os seus benéficos efeitos sobre os estados de disenteria. O Ácido Málico presente na formula deste chá produz oxigênio a todo o organismo, acelerando os processos de cura.

Benefícios da Asam Para os Ossos: Em alguns casos o câncer também pode afetar os ossos, a Asam possui propriedades que fortalecem os ossos, articulações, ligamentos, pulmões e membranas, tornando-as mais fortes e flexíveis, mais duradouras e menos vulneráveis ao stress (osteoporose, artrite, asma, cansaço, falta de flexibilidade).

Benefício da Asam Para Perder Peso: A Asam ajuda Reduzir calorias e limitar a quantidade de doces processados ​​que ingerimos,e que pode ajudar a perder peso. Ao contrário de sobremesas processados, a Asam têm açúcares que ajudam a satisfazer o paladar ingerindo poucas calorias. a Asam serve tanto para perder peso quanto para manter um peso saudável.

Outros Benefícios da Asam Para Saúde:

  • Asam é usada para tratar dor de ouvido.
  • Asam possui propriedades anti-inflamatórias e também é usada para tratar a acne.
  • Asam é utilizada para melhorar a circulação sanguínea, baixar o colesterol e tratar a pressão arterial elevada.
  • Asam secos são usados ​​para melhorar a circulação sanguínea e utilizados como expectorantes para curar tosse.
  • Asam é usado para diminuir o nível de colesterol e aumentar os vasos sanguíneos.

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