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Os 15 Benefícios da Abóbora Branca Para Saúde

Os Benefícios da Abóbora Branca Para Saúde são variados. Pois a Abóbora Branca possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Abóbora estão disponíveis em diferentes variedades e cores, e diferenciando de amarelo, laranja brilhante, marrom, cinza e branco. A Abóbora Branca é bastante comum na Inglaterra, onde é usada principalmente para esculpir e fins de decoração. Devido a sua casca branca, é considerada interessante para escultura, bem como pintura.

Além de ser usada como peça decorativa, a Abóbora Branca pode facilmente substituir a Abóbora Laranja em muitas receitas, incluindo tortas de Abóbora e sopas.

abobora brancaAbóbora Branca está disponível em variedades, a variedade lumina tem um sabor surpreendente e textura, e pode ser usada para assar. A Abóbora Branca pode fazer parte de muitos pratos, pois é altamente nutritiva, com vários benefícios à saúde. A Abóbora Branca é pobre em calorias e rica em Vitamina A, Vitamina B6, vitamina C e Vitamina E. Além disso a Abóbora Branca, contém minerais como magnésio, fósforo, ferro, folato, niacina e tiamina, bem como caroteno, luteína e zeaxantina. Então confira, Os 15 Benefícios da Abóbora Branca Para Saúde:

Benefícios da Abóbora Branca Para Reduzir o Colesterol: Abóbora Branca contém altas quantidades de fitosteróis. Estes compostos encontrados na Abóbora Branca podem substituir e normalizar o colesterol para um nível saudável, proporcionando assim proteção contra certos tipos de câncer.

Benefícios da Abóbora Branca Antidepressivo: A Abóbora Branca é rica em L-triptofano, um aminoácido essencial que não pode ser produzido pelo organismo. Este composto químico é fundamental para aliviar humor deprimido, proporcionando uma sensação de felicidade e bem-estar.

Benefícios da Abóbora Branca Para a Saúde dos Olhos: Abóbora Branca têm quantidades abundantes de luteína e zeaxantina, que são vitais para proteger os olhos contra os danos dos radicais livres e prevenir a formação de catarata, degeneração macular e astigmatismo. Consumir Abóbora Branca em uma base regular ajuda a promover a saúde do olho, pois é rica em vitamina A.

Benefícios da Abóbora Branca com Propriedades Anti-inflamatórias: As sementes verdes da Abóbora Branca têm propriedades anti-inflamatórias e, portanto, são eficazes contra a artrite e inflamação das articulações. Decoção de ervas feita de polpa de Abóbora Branca pode ser usada no tratamento da inflamação intestinal.

Benefícios da Abóbora Branca Para a Asma: Os antioxidantes na Abóbora Branca protegem o sistema respiratório contra infecções e ataques de radicais livres. Assim, a Abóbora Branca reduze e cura ataques de asma.

Benefícios da Abóbora Branca Para o Tratamento de Úlceras: As propriedades medicinais contidas na Abóbora Branca ajudam a suavizar o trato gastrointestinal e cura as condições digestivas e úlceras pépticas.

Benefícios da Abóbora Branca Contra o Câncer de Próstata: A Abóbora Branca e suas sementes têm um alto teor de carotenoides e zinco, que fornece proteção contra o câncer de próstata, estes compostos ajudam na prevenção do alargamento da próstata, bem como problemas de bexiga irritável. As sementes de Abóbora Branca são usadas no tratamento da hiperásia prostática benigna.

Benefícios da Abóbora Branca Para Melhorar o Sistema Imunológico: A rica variedade de nutrientes em Abóbora e suco de Abóbora Branca funciona maravilhas em impulsionar o sistema imunológico, aumentando a produção e desempenho de glóbulos brancos. Assim, fornecem resistência contra vários tipos de infecções.

Benefícios da Abóbora Branca Para a Pele: Abóbora Branca é uma ótima opção se a pele está danificada de condições ambientais, como a exposição excessiva ao sol. Vitamina A acalma e suaviza a pele e vitamina C sendo um antioxidante pode ajudar a remediar os danos causados pelos radicais livres. Máscaras faciais de Abóbora Branca, hidratantes nutrem muito a pele, promovendo a absorção de nutrientes.

abobora-brancaBenefícios da Abóbora Branca Contra o Envelhecimento: Abóbora Branca são ricas em vitaminas A, vitamina C e vitamina E, bem como zinco, que juntos oferecem pele saudável e brilhante e impulsionam a produção de colágeno para evitar sinais de envelhecimento.

Uma xícara de sementes de Abóbora Branca diariamente hidrata e nutre a pele, protegendo assim contra o aparecimento de rugas, e também contém enzimas de fruta e ácidos alfa hidroxi que aumentam o desempenho celular para iluminar e alisar a pele.

Benefícios da Abóbora Branca Para Tratar a Acne: Abóbora Branca contém combatentes da acne as vitaminas E e T, mais comumente conhecidos como torulitina. Assim, a Abóbora Branca é usado em vários produtos anti-acne que fornecem alívio da acne, manchas ou desobstruções freqüentes.

Esfregar o lado interior da Abóbora Branca fresca no rosto duas vezes por dia age como um toner natural de combate a manchas.

Benefícios da Abóbora Branca Para Pele Oleosa e Seca: A Abóbora Branca é usada como um ingrediente ativo em toner da pele, máscaras anti-acne para reduzir o tamanho do poro, controlando o excesso de óleo e impedindo a aparência dos cravos e espinhas.

Abóbora Branca contém enzimas naturais que ajudam na dissolução das células da pele seca, sendo rica em enzimas, é usada em produtos de cuidados da pele para suavizar as mãos secas e pés. É possível combinar duas colheres de sopa de purê de Abóbora Branca com duas colheres de sopa de vaselina para o tratamento de calcanhar seco.

Benefícios da Abóbora Branca como Esfoliador Natural: A Abóbora Branca é freqüentemente usada em esfoliantes e hidratantes, pois ajuda na remoção de células de pele superficiais antigas e estimula a produção de novas células. Devido a sua estrutura molecular pequena, pode penetrar mais profundamente na pele e tratar opacidade da pele, envelhecimento e pigmentação.

Benefícios da Abóbora Branca Para o Crescimento do Cabelo: Abóbora Branca é rica em vitamina A, que é extremamente benéfica para o couro cabeludo. A Abóbora Branca também contém potássio que ajuda na promoção do crescimento novamente do cabelo e prevenção da perda de cabelo.

Benefícios da Abóbora Branca Para os Cabelos: Assim como tratamento de pele seca, a Abóbora Branca é extremamente benéfica para cabelos secos ou danificados. Assim, a Abóbora Branca pode formar uma parte do regime de cuidados com o cabelo, onde pode ser aplicada externamente no cabelo, juntamente com outros ingredientes como coco, mel e iogurte.

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