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Os 14 Alimentos Para Aumentar a Resistência na Cama

De acordo com a Mayo Clinic, 1 em cada 3 homens pode estar sofrendo de disfunção erétil ou ejaculação precoce ou sofreu em um determinado momento na vida. Enquanto o exercício regular tem sido encontrado para ser benéfico em aumentar o vigor sexual, os homens podem comer certos alimentos para aumentar a resistência na cama.Todo mundo quer ser melhor na cama.

aumentar-a-resistencia-na-camaPara muitas pessoas, especialmente os homens, a incapacidade de oferecer à parceira uma experiência sexual duradoura é uma fonte de preocupação e até mesmo estresse. No entanto, evitar a ejaculação precoce e a falta de resistência sexual pode ser fácil através do uso das técnicas corretas e de mudanças no estilo de vida. Abaixo estão alguns passos para ajudar a melhorar seu desempenho e garantir satisfação para você e seu parceiro.

Mirtilo: Os Mirtilos e um dos Alimentos que ajuda Aumentar a Resistência na Cama porque ele contêm compostos que ajudam os vasos sanguíneos relaxar, assim, melhorar a circulação de sangue em seu corpo. Além disso, eles são ricos em fibras, que promove a empurrar do excesso de colesterol do seu corpo impedindo-a de ficar depositado e absorvido em suas artérias. Tendo aumento do fluxo de sangue e reduzir o colesterol irá resultar em aumento de sangue para o pênis durante a relação sexual, resultando a uma ereção mais longa e mais firme.

Banana: Bananas contêm a enzima bromelina, que é conhecido para aumentar a libido, a potência masculina e resistência sexual. De acordo com o Natural News, bananas aumentar os níveis de energia nos homens durante a relação sexual promovendo assim o vigor sexual. a Banana e uma ótima fruta que ajuda Aumentar a Resistência na Cama.

Abacate: O Abacate é rico em ácido fólico que ajuda na metabolização de proteína, portanto, fornecer mais energia. Eles também contêm potássio, que é conhecido por regular as glândulas da tireoide em mulheres e a hormona produzindo nutrientes vitamina B6. Estes dois elementos ajudar a aumentar a libido em homens e mulheres.

Figo: Os Figo têm aminoácidos elevados que são conhecidos para  Aumentar a Resistência na Cama. A falta de aminoácidos suficientes em seu corpo pode causar baixos níveis de resistência e desejo atividade sexual.

Amêndoa e Nozes: Amêndoas proporcionar ácidos gordos essenciais, que desempenham um papel importante no fabrico de hormonas masculinas saudáveis. cheiro de amêndoa também é conhecida a despertar a paixão do sexo feminino. As porcas são ricos em arginina, que é importante na síntese de óxido nitro. óxido de nitro é um composto que desempenha um papel na geração de uma ereção.

Espargos: Famosa por ter uma forma sugestiva, aspargo é rico em vitamina B chamada ácido fólico, que é útil para aumentar a produção de histamina. Histamina fornece estamina sexual saudável em ambos os sexos. Ir para os espargos apenas escolhido, pois é mais delicioso. Você também pode comprar aspargos orgânicos e frescos do mercado local ou crescer o seu próprio.

Sementes de abóbora: As sementes de abóbora também são uma boa fonte de zinco, que é essencial na produção de espermatozoides saudáveis e também impede a deficiência de testosterona em homens. As sementes de abóbora também têm minerais libido e vitaminas, tais como a vitamina K, E, D, C, B, e minerais como potássio, fósforo, cálcio e niacina.

Ostras: As ostras são conhecidas por ser um afrodisíaco natural. Eles contêm altos níveis de zinco, que ajuda Aumentar a Resistência na Cama e também ajudam a aumentar a testosterona e a produção de esperma. Eles também contêm o hormônio dopamina que promove a libido.

Salmão: A estimulação sexual é reforçada quando você melhora o fluxo sanguíneo. Nas mulheres, a melhoria da circulação ajuda a alcançar a estimulação do clitóris. Os ácidos graxos ômega-3 ajuda, a melhorar a circulação e a função do sistema nervoso. Os salmões capturados de forma selvagem estão entre as melhores fontes de ômega-3. Desfrute de um salmão selvagem cozido ou grelhado em uma das suas noites de prazer com o seu cônjuge.

alimentos-para-aumentar-a-resistencia-na-camaChocolate: O chocolate contém alcaloide e feniletilamina, ambos os quais são conhecidos por serem reforçadores da resistência que ajuda Aumentar a Resistência na Cama. A feniletilamina promove uma boa sensação durante a relação sexual, enquanto alcaloides aumentam a energia proporcionando assim o vigor sexual.
Outros alimentos Exceto os 10 alimentos mencionados acima, você pode comer outros alimentos para aumentar a resistência na cama, que incluem:

Alho: O alho é rico em alisina, que é um composto referido para aumentar o fluxo de sangue para os órgãos sexuais. Como resultado, você vai experimentar uma ereção que dura mais tempo, assim, ter maior  Resistência na Cama.

Ovo: Os ovos são maravilhosas fontes de vitaminas B5 e B6, que ajudam a equilibrar os níveis hormonais e luta contra o estresse. Estas duas coisas desempenham um papel crucial na manutenção de uma libido saudável.

Manga e pêssego: Ambos contêm nutrientes essenciais e são pobres em gordura que ajuda a desobstruir as artérias que impedem a disfunção eréctil.

Aipo: O aipo é rico em androsterona, que é um hormônio liberado quando um homem transpira e é tido para excitar as mulheres sexualmente. Portanto, coma aipo cru, pois faz uma boa comida estimulante sexual.

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5 Comentários

  1. CARLOS-SILVA disse:

    olá se alguem estava procurando um livro digital que ensina 27 técnicas de controle da ejaculação através de técnicas e exercícios natural
    você estar no lugar certo.Acesse o Site clicando no nome CARLOS-SILVA

  2. CarlosSilva disse:

    quero parabenizar pela controtrução desse artigo,que tem muita informação util,que vem a nós leitores estar bem imformado do dia a dia.muto obrigado pela imformação.

    posso dilvulgar nas rede socias?

  3. CarlosSilva disse:

    venho por meio desta agradecer por um otimo trabalho deste artigo que tem muitas imformação,e absorvir os meus conhecimento……uma pergunta! posso divulgar este artigo nas rede social?

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.