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Os 12 Benefícios da Vitamina de Acerola Para Saúde

Os Benefícios da Vitamina de Acerola Para Saúde são variados. Além disso, a Vitamina de Acerola possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. A Acerola, também conhecida como cereja-das-Antilhas, cientificamente Malpighia emarginata ou Malpighia glabra, é uma fruta originária das Antilhas, América Central e América do sul.

Em termos de tamanho, assemelha-se muito a cereja, e pode apresentar-se nas cores vermelha ou amarela, com interior amarelado e subdividido em três sementes de sabor amargo característico. Sua árvore é chama-se aceroleira, e pode medir aproximadamente 3 metros de altura.

Valor Nutricional da Acerola: A Acerola esconde, em seus 40 gramas de massa suculenta, inúmeros nutrientes. Além de flavonoides, vitaminas A, B1 e B6 ela também apresenta minerais como fósforo, ferro, potássio, magnésio e cálcio.

Outro famoso componente da Acerola é o carotenoide, substância responsável pela cor vermelha da fruta, e mais, considerada antioxidante, o que indica que auxilia na prevenção do envelhecimento precoce das células. Mas seus componentes benéficos não param por aí. A Acerola é a fruta que apresenta o maior teor de vitamina C. Agora que já conhecemos o valor nutricional da Acerola, vamos conferir Os 12 Benefícios da Vitamina de Acerola Para Saúde:

Benefícios da Vitamina de Acerola Para Acelerar o Metabolismo: A grande quantidade de vitaminas do complexo B presentes na Vitamina de Acerola, que ajudam nosso organismo no processo de absorção de proteínas, carboidratos e gorduras, fazendo com que o metabolismo funcione de forma mais eficaz.

Benefícios da Vitamina de Acerola Para Evitar Problemas Gastrointestinais: A Vitamina de Acerola é rica em fibras, que fazem com que o nosso sistema gastrointestinal seja favorecido, uma vez que seus processos serão facilitados. Isso significa que a Acerola pode tratar diarreias, constipações, disenterias e etc.

Benefícios da Vitamina de Acerola Para Melhorar a Visão: A visão é extremamente beneficiada pela vitamina A presente na Vitamina de Acerola. Como veremos adiante, esta fruta é capaz de fornecer quantidades incríveis de vitamina A que é tão essencial para a visão.

Benefícios da Vitamina de Acerola Para Aumentar o Sistema Imunológico: A vitamina C é uma das principais contribuintes para o fortalecimento do sistema imunológico, por isso, contendo excelente porção desse nutriente, a Vitamina de Acerola é conveniente para as pessoas se sentirem mais fortes perante as adversidades externas, já que foi comprovado que a fruta pode conter até 25 vezes mais de vitamina C que a laranja.

A contribuição da vitamina C também se estende por esse nutriente contribuir com a melhor absorção de Ferro, mineral importante para o sistema imunológico. A porção dessa vitamina se torna ainda maior quando o fruto está em fase mais avançada de amadurecimento.

Benefícios da Vitamina de Acerola Como Antioxidante Natural: A Vitamina de Acerola é rica em ácido ferúlico, tanino, quercetina, ácido clorogênico que oferecem propriedades antioxidantes. Isso faz com que nosso organismo seja capaz de combater os radicais livres com facilidade.

Benefícios da Vitamina de Acerola Para Combater Gripes e Resfriados: Por ser extremamente rica em ácido ascórbico, ou vitamina C, a Vitamina de Acerola é capaz de aumentar a imunidade, prevenindo gripes e resfriados.

Benefícios da Vitamina de Acerola Para Reduzir o Açúcar no Sangue: Os antioxidantes presentes na Vitamina de Acerola, quando tomados em forma de suco, são capazes de trazer benefícios no controle de níveis de açúcar no sangue. Portanto reduz riscos de diabetes, hiperglicemia e etc.

Benefícios da Vitamina de Acerola Para Saúde da Pele: A vitamina C presente na Vitamina de Acerola faz com que os níveis de produção de colágeno de nosso corpo aumentem, favorecendo assim o combate ao envelhecimento precoce das células, e favorecendo também a saúde de nossa pele, fazendo com que ela se torne mas radiante e hidratada.

Benefícios da Vitamina de Acerola Para Saúde do Coração: Todos os nutrientes presentes na Vitamina de Acerola auxiliam na manutenção de nosso sistema cardiovascular, em especial o potássio, cálcio e magnésio, presentes em altas quantidades, contribuem para o melhor funcionamento do nosso organismo principalmente nosso coração.

Benefícios da Vitamina de Acerola Para Prevenir o Envelhecimento Precoce: O “estresse oxidativo” é basicamente o que traz o envelhecimento precoce. O consumo da Vitamina de Acerola, graças aos seus antioxidantes, é capaz de prevenir o estresse oxidativo de forma rápida e eficaz. Aconselha-se ao menos duas acerolas por dia.

Benefícios da Vitamina de Acerola Para Prevenir o Câncer de Pulmão: A Vitamina de Acerola Pode prevenir o câncer de pulmão por ser capaz de impedir o crescimento e desenvolvimento anormal de células cancerígenas dos pulmões.

Benefícios da Vitamina de Acerola Para Perda de Peso: A Vitamina de Acerola tem a capacidade de auxiliar na perda de peso, pois além de ser uma facilitadora do funcionamento do metabolismo, possui baixíssimas quantidades de gorduras e calorias.

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