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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 12 Benefícios da Pitaya Amarela Para Saúde

Os Benefícios da Pitaya Amarela Para Saúde são diversos, pois, a Pitaya Amarela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, A Pitaya Amarela, também conhecida como fruta do dragão, por causa da casca irregular e dos gomos escamosos, nasce de um tipo de cacto da família dos Cactos epifitos, e inicia o seu período de safra em dezembro no Brasil. Além disso, é muito cultivada no resto da América do Sul, Israel e China. A Pitaya Amarela não só ajuda o usuário a emagrecer, existem outros benefícios para todo o funcionamento do corpo, o que faz dessa fruta dragão um verdadeiro e poderoso remédio natural.

A Pitaya Amarela também neutraliza substâncias que são tóxicas (os metais pesados) e reduz o colesterol e a hipertensão. Suas flores e talos também possuem efeito positivo: através delas são produzidos chás e sucos que previnem e auxiliam nos problemas renais.

Essa fruta ‘pitoresca’ é fonte de ingredientes funcionais que tem nutrientes capazes de auxiliar na prevenção de doenças relacionadas à nutrição, melhoram a saúde física e mental e ainda proporciona um bem estar enorme a quem a consome.

Benefícios da Pitaya Amarela Como Fonte de Cálcio: A Pitaya Amarela é rica em cálcio e fósforo que ajudam a fortalecer os ossos e dentes. O cálcio também é necessário para o funcionamento adequado do músculo e a transmissão nervosa. Ele ainda ajuda na formação e reparação dos tecidos, o que ajuda a prevenir a osteoporose. Além disso, este fruto tem uma propriedade anti-inflamatória que ajuda a reduzir a dor e a inflamação das articulações devido a artrite e outros problemas de saúde. Comer 1 a 2 Pitayas Amarelas em uma base regular para ossos e dentes fortes.

Benefícios da Pitaya Amarela Para Diminuir a Pressão Alta: Este superalimento tropical que é a Pitaya Amarela, também é bom para diminuir a pressão arterial elevada, pois é rico em vitamina C e outros antioxidantes. Além disso, ele contém potássio, que ajuda a equilibrar o nível de sódio no corpo, regulando assim a pressão sanguínea. Além disso, as pequenas sementes pretas crocantes na Pitaya Amarela contêm ômega 3 ácidos graxos que foram encontrados para ajudar a reduzir a pressão arterial elevada em pessoas que sofrem de hipertensão.

Benefícios da Pitaya Amarela Para Prevenir o Câncer: A Pitaya Amarela é rica em antioxidantes benéficos que ajudam a prevenir os radicais livres causadores de câncer. Também tem caroteno com qualidades anticancerígenas que impedem o desenvolvimento de tumores. Além disso, o licopeno, que dá a este fruto a sua cor vermelha característica ajuda a reduzir o risco de câncer de próstata.

Um estudo de 2011 descobriram que uma dieta de baixa gordura, alta ingestão de frutas, verduras e alimentos ricos em licopeno, e atividade física adequada pode ajudar a reduzir o risco de câncer de próstata. Quando consumido em uma base regular, a Pitaya Amarela pode até mesmo melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem de câncer. Pode ajudar a reduzir sintomas como fadiga, náuseas, vômitos, dor e perda de apetite.

Benefícios da Pitaya Amarela Para Regular os Níveis de Açúcar no Sangue: O Alto teor de fibra no presente na Pitaya Amarela desempenha um papel fundamental, na estabilização dos níveis de açúcar no sangue. Na verdade, a Pitaya Amarela evita picos de açúcar em pessoas diabéticas que ocorrem depois de comer algum alimento com um alto índice glicêmico. Então comer Pitaya Amarela ajuda a prevenir complicações de saúde comumente associadas com a diabetes. Isso reduz o risco de problemas cardiovasculares em pessoas que sofrem de diabetes Tipo 2.

Benefícios da Pitaya Amarela Para o Sistema Imunológico: Um dos aspectos mais benéficos da Pitaya Amarela é a sua capacidade de dar-lhe um impulso no sistema de defesa do seu organismo. Devido aos seus altos níveis de Vitamina C, são um dos ativos mais importante para o sistema imunológico de seu corpo, e que estimulam a atividade de outros antioxidantes no corpo. Eles procuram ativamente e ajudam a eliminar os radicais livres, subprodutos perigosos do metabolismo celular, que foram diretamente ligados às condições potencialmente fatais como o câncer e doenças cardíacas.

Benefícios da Pitaya Amarela Para Saúde: A Pitaya Amarela é uma excelente fonte em diversos nutrientes, tais como: Fósforo e oligossárideos que auxiliam o processo digestivo e previne o câncer de cólon e diabetes. Ajuda, também, a neutralizar substâncias tóxicas (metais pesados), reduz os níveis de colesterol e a hipertensão. As sementes têm efeito laxante. Pode-se consumir a polpa do fruto ao natural ou processado como refresco, geleias ou doces. Fósforo, cálcio, potássio e ferro vêm de brinde ao consumir Pitaya Amarela . Eles ajudam na saúde dos ossos e dentes, no fortalecimento dos músculos e das hemoglobinas – células vermelhas presentes no sangue. O potássio, em especial, é bom para as pessoas hipertensas, pois ajuda a diminuir a pressão.

Benefícios da Pitaya Amarela Para a Prevenção da Diabetes: A Pitaya Amarela possui uma grande quantidade de fibras, elas podem ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Ela também ajuda a inibir os picos de açúcar que ocorrem depois de comer alimentos com alto índice glicêmico. No mesmo estudo, os pesquisadores descobriram que a Pitaya Amarela tem um efeito importante sobre o estresse oxidativo da rigidez aórtica em ratos diabéticos. Isto mostrou que o consumo regular desta exótica fruta pode ser benéfico na prevenção de problemas associados com a Diabetes.

Benefícios da Pitaya Amarela Para a Digestão: A Pitaya Amarela além de fortalece o sistema imunológico, ela possui um alto teor de fibra, o que significa que elas ajudam o corpo com os movimentos intestinais, facilitando a passagem suave através do trato digestivo, estimulando o movimento peristáltico, e induzindo a liberação de sucos digestivos. Ao regular a função intestinal com fibra dietética, você reduz suas chances de doenças como constipação, síndrome do intestino irritável e doenças ainda mais graves, como o câncer colorretal.

Benefícios da Pitaya Amarela Para Saúde Cardiovascular: A Pitaya Amarela pode ajudar a melhorar a saúde cardíaca, uma vez que diminui os níveis do (colesterol ruim) ao mesmo tempo melhorar os níveis do (bom colesterol). Além disso, Um Estudo realizado em 2010 mostraram que o consumo da Pitaya Amarela pode reduzir os riscos de desenvolver doenças cardíacas e desenvolver pressão alta. Esta fruta exótica é também uma boa fonte de gorduras mono saturada que ajudam a manter o coração em boas condições.

Benefícios da Pitaya Amarela na Perda de Peso: A Pitaya Amarela possui uma ação termogênica, baixo valor calórico e alta quantidade de fibras, ajudando no processo de digestão e na prevenção de prisão de ventre. Além disso, ela é fonte de tiramina, um aminoácido que ativa o hormônio glucagon. Todo esse processo faz com que o organismo utilize os estoques de glicose e gordura como fonte de energia. Sabe aquela vontade louca de comer doces? Então, a tiramina é capaz de amenizá-la.

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