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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 12 Benefícios da Nespereira Para Saúde

Os Benefícios da Nespereira Para Saúde são diversos, pois a Nespereira possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso a Nespereira, também chamada de ameixa chinesa, é uma fruta que cresce em um arbusto grande e é nativo da China. O nome científico desta fruta é Eriobotrya japônica e pertence à família Rosácea. A Nespereira está relacionada a família das maçãs, peras e ameixas. A Nespereira é um dos primeiros frutos cultivado na Ásia e é, muitas vezes, referido na mitologia chinesa. Existem duas espécies de Nespereira, europeia e japonesa. A japonesa é mais aclamada do que o europeu. Pelo menos 14 variedades de Nespereira são cultivadas na Índia e todos variam em qualidade, tamanho, forma, acidez e doçura.

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Os benefícios da Nespereira são elevados, pois são uma excelente fonte de Vitamina A, vitamina B e C. Ele contém quase todas as vitaminas do complexo B como tiamina, riboflavina, niacina, piridoxina, folatos e ácido fólico. Contém minerais como cálcio, manganês, Potássio, fósforo, zinco, cobre, selênio e carboidratos. Ele também contém gorduras monoinsaturadas, como ácidos graxos ômega 3 e ômega 6. A Nespereira também é baixa em colesterol e calorias, uma vez que dificilmente contém quaisquer lipídios ou proteínas. Então confira, Os 12 Benefícios da Nespereira Para Saúde.

Benefícios da Nespereira Para Ajudar a Tratar o Câncer: várias pesquisas revelaram que os extratos de Nespereira são benéficos nas terapias de câncer devido a suas capacidades de modulação imunológica de citoquinas. A laetrile na Nespereira é um conhecido agente anticâncer. A pectina presente na Nespereira retém a umidade no cólon e, portanto, funciona como um laxante. Desta forma, ajuda a proteger a membrana mucosa do cólon, diminuindo o tempo de exposição a substâncias tóxicas, bem como a ligação do câncer causado por produtos químicos no cólon.

Benefícios da Nespereira é um Excelente Fonte Vitamina A: A Nespereira é uma excelente fonte de Vitamina A. A vitamina A mantém a integridade das membranas mucosas da pele. O consumo de alimentos ricos em Vitamina A previne o câncer de pulmão e cavidade. A Vitamina A é também crucial para a saúde visual e dental de uma pessoa.

Benefícios da Nespereira Para Controlar a Pressão Arterial: O potássio presente na Nespereira é um componente importante da célula e fluidos corporais e ajuda a controlar a frequência cardíaca e pressão arterial.

Benefícios da Nespereira Para  Reduzir o Colesterol: A pectina também reduz os níveis de colesterol no sangue, diminuindo a reabsorção no cólon pela ligação de ácidos biliares resultando em sua excreção do corpo.

Benefícios da Nespereira Para Circulação Sanguínea: A Nespereira tem uma boa fonte de minerais como ferro, cobre, cálcio, manganês, etc. O cobre é necessário na produção de glóbulos vermelhos, assim como o ferro é necessário para a oxidação celular e circulação sanguínea adequada no corpo.

Benefícios da Nespereira Contra o Estresse: Os extratos de Nespereira combatem o comprometimento da memória e o estresse neurológico e oxidativo.

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Benefícios da Nespereira Possui  Propriedades Anti-inflamatório e Analgésico: As folhas de Nespereira contêm significativas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas e são um agente valioso no tratamento do câncer. Os extratos das folhas também protegem o corpo contra o envelhecimento celular. Além disso, as folhas de Nespereira também possuem um leve efeito restritivo sobre o HIV.

Benefícios da Nespereira Para a Tosse: As Nespereiras têm uma qualidade sedativa suave e podem ser processados para formar um xarope calmante para a tosse ou uma pasta para aliviar as náuseas. Esta pasta melhora as funções respiratórias removendo o catarro e aliviando a tosse. A folha de Nespereira para encurtar o tempo de recuperação de doenças respiratórias.

Benefícios da Nespereira Para Perda de Peso: As Nespereiras são ricas em fibras e são uma opção saudável para aqueles que querem perder peso. Os alimentos ricos em fibra mantém o estômago cheio por um período mais longo e reduzem as dores irregulares relacionadas à fome.

Benefícios da Nespereira Para Ajudar na Digestão: A Nespereira ajuda a digestão e fornece alívio para aqueles que sofrem de problemas digestivos.

Benefícios da Nespereira Para Prevenir a Diabete: As Nespereiras são um alimento funcional para a prevenção da diabetes e hiperlipidemia. Elas liberam um conjunto de produtos químicos corporais naturais, conhecidos como polissacarídeos, que ajudam a reduzir adiabetes, aumentando a produção de insulina. Seu extrato também suporta o pâncreas, complementando a produção de insulina.

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