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Os 12 Benefícios da Água de Coco Para Saúde

Os 12 Benefícios da Água de Coco Para Saúde são diversos, pois, A Água de Coco possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. A Água de Coco não tinha a importância que tem hoje nos países ocidentais. Extremamente popular no Caribe, América do Sul e no Sudeste Asiático, a Água de Coco é o líquido quase transparente encontrado nos cocos verdes. A bebida tem baixo teor de calorias não deve ser confundida com o leite de coco, que é feito misturando carne de coco ralada com água. Mesmo que seja um pouco rico em açúcares e sódio, ainda há muitos benefícios para a saúde oferecidos pela água de coco. Com apenas 46 calorias por xícara, a água de coco é rica em potássio, vitamina C e magnésio. Também possui alguns carboidratos, gorduras e proteínas, selênio.

A Água de Coco é considerada uma das melhores bebidas de desintoxicação devido aos seus eletrólitos, aminoácidos, fitohormonas, antioxidantes, fatores de promoção do crescimento e citocinas de reversão de idade.  Em suma, não é apenas uma bebida tropical que diminui a sede em um dia quente, mas também foi usada com sucesso na medicina tradicional. De fato, durante a Segunda Guerra Mundial, a água de coco foi usada como um método de hidratação intravenosa e fluido para ressuscitação a curto prazo! Então confira: Os 12 Benefícios da Água de Coco Para Saúde.

Benefícios da Água de Coco Como Bebida Energética: Os benefícios da Água de Coco após um treino podem ser comparáveis às bebidas de hidrato de carbono com sabor artificial e embaladas em frascos extravagantes. Com minerais e eletrólitos, a Água de Coco tem todas as qualidades de uma bebida esportiva reidratante. Verificou-se que a água de coco possui propriedades antioxidantes, que pode ajudar na neutralização da produção de oxigênio reativos resultantes do exercício prolongado. De acordo com um estudo, 12 homens que passaram por exercícios de 60 minutos consumiram água engarrafada, uma bebida esportiva e Água de Coco pura. Os benefícios da Água de Coco pura foram semelhantes aos da bebida esportiva em termos de hidratação.

Benefícios da Água de Coco Para Ajuda a Reduzir a Pigmentação: Pode haver uma série de produtos no mercado que alegam reduzir a pigmentação, mas eles são ineficazes ou cheio de produtos químicos nocivos. Se você está procurando uma alternativa natural, a água de coco pode ajudar com manchas e pele descolorida.

Benefícios da Água de Coco Para Reduzir a pressão Sanguínea: Quem sabia que um dos benefícios de beber Água de Coco poderia ser controlar a pressão arterial? De acordo com um estudo de duas semanas em sete participantes com hipertensão, cinco apresentaram uma redução significativa na pressão sistólica média, enquanto dois também apresentaram queda substancial na pressão arterial diastólica. O estudo concluiu que apenas 300 ml de Água de Coco consumida duas vezes ao dia podem controlar a pressão arterial elevada.

Benefícios da Água de Coco Para os Diabéticos: Existem muitos benefícios da Água de Coco e eles incluem um melhor controle glicêmico. Quando testado em ratos induzidos pelo diabetes, a água de coco demostrou um potencial terapêutico na redução dos níveis de açúcar no sangue e do estresse oxidativo.

Benefícios da Água de Coco Para Combater a Barriga inchada: A Água de Coco beneficia sua barriga e pode ser usada como um auxiliar de reidratação oral substituindo a perda de fluido do trato gastrointestinal em pacientes que sofrem desidratação severa por diarreia.

Benefícios da Água de Coco Para Protege o Fígado: Um dos benefícios da Água de Coco inclui uma melhor saúde do fígado, graças aos seus antioxidantes. Ele protege o fígado e cura as células danificadas do fígado, como foi observado em um estudo com ratos. Em particular, os benefícios de Água de Coco verde são muito melhores para o fígado e saúde geral. As propriedades antioxidantes da variedade de cocos verdes (mais comuns) protegem contra danos oxidativos.

Benefícios da Água de Coco Para Controlar os Níveis de Colesterol: Graças às nossas rotinas rápidas e à crescente dependência de alimentos processados, os problemas relativos ao colesterol estão em alta. O uso de Água de Coco regularmente converteu o excesso de colesterol em ácido biliar em ratos. Estes ácidos biliares são excretados pelo. A Água de Coco também reduziu a acumulação de gordura nos tecidos do fígado e aorta.

Benefícios da água de coco para os Homens: a Água de Coco promove qualidade e quantidade de sêmen. Também beneficia o caminho urinário.

Benefícios da Água de Coco Durante a Gravidez: A Água de Coco contém folato ou vitamina B9, um nutriente necessário para reduzir a anemia durante a gravidez. Promove a saúde do feto e ajuda as novas mães na produção de mais leite materno. Também alivia problemas comuns de gravidez, como digestão lenta, constipação e azia. No entanto, não consuma com muita comida, pois pode agravar a náusea.

Benefícios da Água de Coco Para Reduzir o Inchaço: O inchaço é geralmente relacionado ao gás. Mas também pode ser causada devido à alta ingestão de sódio, que a água de coco pode reduzir.

Benefícios da Água de Coco Para a Perda de peso: Os benefícios da Água de Coco para perda de peso são, em grande parte, devido ao baixo teor calórico e alto valor nutricional desta bebida. Tem zero colesterol e é um ótimo substituto para refrigerantes e outras bebidas com alto teor de açúcar. É uma troca excelente para cortar calorias. Os açúcares naturais fornecem energia sem causar uma queda mais tarde.

Benefícios da Água de Coco Para Reduzir Sinais de Envelhecimento: Rugas, linhas finas e manchas de idade são obrigadas a aparecer quando sua pele envelhece. Mas com o cuidado apropriado, estes sinais do envelhecimento podem ser adiados. Se você está procurando uma maneira infalível para reduzir linhas finas e rugas, você pode usar a água de coco como uma tentativa.

Benefícios da Água de Coco Para Acelerar o Metabolismo: os benefícios da Água de Coco está a aceleração do metabolismo. Isso acontece por causa da presença de enzimas bioativas, tais como fosfatase ácida, catálase, desidrogenase, diastase, peroxidase, ARN-polimerases, etc. Um metabolismo rápido quer dizer que o corpo queima calorias mais rapidamente, impedindo que elas se acumulem e virem gordura.

 

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