Scroll Top

Como EMAGRECER Definitivamente de Uma Forma Rápida e SAUDÁVEL, Sem Sofrimento e Sem Suar em Academias...

Coloque seu E-mail:

Como Conquistar o homem dos seus Sonhos

Dicas de Saúde Sucos Detox Sucos Saudáveis

Os 10 Sucos que Ajudam a Reduzir o Colesterol

Os Sucos que Ajudam a Reduzir o Colesterol são as melhores opções saudáveis e deliciosas que ainda contam com ingredientes 100% naturais. Além disso, os sucos de frutas naturais são ótimos aliados para baixar o Colesterol ruim, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares e ajudam melhorar a qualidade de vida.

O Colesterol elevado é uma realidade que afeta a quase metade da população adulta, as estatísticas nos oferecem um panorama muito preocupante para essa doença, que avança de um modo silencioso e normalmente não prestamos muita atenção. O excesso de gordura não dói, não é notada, mas pouco a pouco vai se instalando em nossas artérias, endurecendo-as, favorecendo a aparição da arteriosclerose ou acidentes cerebrovasculares, que podemos evitar se cuidarmos um pouco mais de nossa alimentação e estilo de vida.

O Colesterol está presente em quase todo nosso corpo,especialmente no sistema nervoso, na pele, nos músculos, no fígado, nos intestinos e no coração. Por sua vez, este se divide em duas categorias que nos permite verificar se estamos em presença do Colesterol “ruim” ou do Colesterol “bom”, LDL ou HDL, respectivamente.

O Colesterol ruim é produto de uma alimentação rica em frituras, doces, produtos artificiais, gorduras ou embutidos, entre outros. Já o bom, HDL, é aquele que se encarrega de capturar o Colesterol ruim do sangue e levá-lo para o fígado para ser eliminado. É por isso que ele é bom, pois atua para eliminar o excesso de Colesterol ruim do organismo.

Os níveis de Colesterol do tipo LDL (ruim) são prejudiciais para o organismo porque desencadeiam complicações tais como o entupimento das artérias. Essa é uma condição que requer o controle constante e regular desses níveis, a fim de prevenir doenças cardiovasculares graves.

Para poder ajudar na dieta, hoje, trazemos simples receitas para realizar nutritivos e saudáveis sucos, que ajudarão a reduzir o Colesterol. Mas, para isso, o consumo deverá ser constante e diário. Para reduzir os triglicerídeos e o LDL existem receitas de vários sucos que você não pode deixar de conferir! Então, confira Os 10 Sucos que Ajudam a Reduzir o Colesterol:

1# Sucos que Ajudam a Reduzir o Colesterol

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata no liquidificador o Abacaxi junto com um copo de água.
  • No resto de água, vá colocando o Suco de Limão e os temperos, mexendo bem.
  • Uma vez que o Abacaxi estiver batido, coloque junto com o resto dos ingredientes, misture bem para obter um suco bem homogêneo.
  • Agora, deixe o suco na geladeira por 2 horas.
  • Esse é um suco muito refrescante que pode ser servido depois das refeições, visto que é muito agradável e elimina as toxinas, melhora a digestão e reduz o colesterol.

2# Sucos que Ajudam a Reduzir o Colesterol

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Lave bem as frutas, descasque as Goiabas e corte-as em pequenos cubos.
  • O próximo passo é adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem.
  • Após adoçado o suco está pronto para ser bebido.

3# Sucos que Ajudam a Reduzir o Colesterol

INGREDIENTES:

  • 3 Maçãs
  • 300 ml de água
  • Açúcar mascavo

MODO DE PREPARO

  • Lave bem as Maçãs, corte-as em pequenos pedaços e retire as sementes.
  • Posteriormente a fruta deve ser adicionada no liquidificador juntamente com a água e o açúcar para que sejam bem batidos, após esse procedimento o Suco que Ajuda a Reduzir o Colesterol está pronto para ser bebido.

4# Sucos que Ajudam a Reduzir o Colesterol

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata no liquidificador o suco de Laranja com a Berinjela.
  • Se desejar, adoce com mel e beba a seguir.
  • O suco de Berinjela com Laranja deve ser tomado diariamente em jejum por quem sofre com colesterol alto, pois esta é uma deliciosa forma de combater o excesso de gordura no sangue.
  • Mas, este remédio caseiro não isenta a necessidade de praticar exercícios físicos e de alimentar-se corretamente.

5# Sucos que Ajudam a Reduzir o Colesterol

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Lave e prepare todos os ingredientes e, em seguida, coloque em um liquidificador e bata por um minuto, aproximadamente.
  • Coe e beba um copo do suco todos os dias.

6# Sucos que Ajudam a Reduzir o Colesterol

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Extraia o suco das Laranjas, lave e descasque o kiwi e prepare os Morangos.
  • Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata durante alguns minutos.
  • Tome diariamente, durante duas semana.

7# Sucos que Ajudam a Reduzir o Colesterol

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe a seguir.
  • Se necessário, adoce com um pouco de stévia.
  • Se beber mais de 5 copos do suco por semana, provavelmente notará que a pele ficará com um tom alaranjado.
  • Mas, não se assuste, são apenas as toxinas sendo eliminadas do seu corpo.
  • Para diminuir esse efeito, basta reduzir a dose ingerida de suco.

8# Sucos que Ajudam a Reduzir o Colesterol

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Limpe muito bem o limão com o Bicarbonato de sódio para que a casca fique desinfetada.
  • Em seguida, ferva uma boa quantidade de água e, depois de fervida, deixe esfriar um pouco.
  • Enquanto a água esfria, corte os limões em rodelas finas, pique a Salsa e coloque tudo na água.
  • Tampe a bebida e deixe repousar por um dia na geladeira.
  • Passado o tempo, misture e consuma, aproximadamente, 120 ml da bebida por dia.

9# Sucos que Ajudam a Reduzir o Colesterol

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Descasque o Abacaxi e corte-o em pequenos pedaços, posteriormente todos os ingredientes devem ser adicionados no liquidificador e bem batidos.
  • Após bater bem, o suco deve ser adoçado à seu gosto e está pronto para ser bebido.

10# Sucos que Ajudam a Reduzir o Colesterol

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Limpe bem os Mirtilos, os Morangos e a Beterraba, corte-os em pequenos pedaços e bata no liquidificador, adicione a aveia e o suco de Laranja.
  • Agora, adicione meio copo de água e volte a bater até fique homogêneo e sem caroços.
  • Consuma preferivelmente em jejum pelas manhãs todos os dias, ajudará a reduzir o colesterol.

Obs: Para melhorar o combate contra o Colesterol alto é muito importante evitar comer alimentos muito gordurosos ou fritos, assim como alimentos industrializados, pois contêm muita gordura que contribui para o aumento do Colesterol ruim. Beber cerca de 2 litros de água por dia e fazer atividade física pelo menos 3 vezes por semana, também ajudam a reduzir o Colesterol e a melhorar os efeitos destes sucos.

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.