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Benefício dos nutrientes Dicas de Saúde Remédio Caseiro

Os 10 Benéficos da Semente de Melancia Para Saúde

Os 10 Benéficos da Semente de Melancia Para Saúde são diversos é muito eficazes. Além disso, as sementes de melancia contém nutrientes essências para saúde do corpo. Quando pensamos em benefícios da melancia tendemos a ignorar os benefícios das sementes de melancia para saúde. Os benefícios da sementes de melancia são bastante diferentes dos benefícios da polpa suculenta. Ainda que os personagens de desenhos animados têm promovido à rejeição às sementes de melancia, ao exibir personagens cuspindo as sementes de melancia logo após comer a polpa.

Considerando os nutrientes contidos nas sementes de melancia e benefícios para a saúde, pode ser necessário repensar o ato de cuspir ou descartar as sementes de melancia.

Entre as frutas tropicais mais conhecidas se encontra a melancia. Esta tem uma composição química que lhe permite ser utilizada para tratar diversos problemas de saúde, como por exemplo sobrepeso, colesterol alto, problemas de retenção de líquidos, entre outras.

Apesar das propriedades que possa conter a melancia, as sementes de melancia não ficam atrás e têm seus próprios benefícios. Então confira a baixo Os 10 Benéficos da Sementes de Melancia Para Saúde.

Valor Nutricional da Sementes de Melancia: As sementes de melancia são embaladas com nutrientes, incluindo ácidos graxos, proteínas essenciais e lotes de minerais. Cerca de 100 gramas de sementes de melancia fornecem cerca de 600 calorias mesmo que ter comido 10 pães.

Cerca das 400 calorias são provenientes de gorduras nas sementes de melancia. O teor de gordura em 100 gramas de sementes de melancia é de cerca de 80% da exigência dietética diária de gorduras. Cerca de um terço das sementes de melancia é constituída de proteínas, principalmente proteínas altamente essenciais, como lisina.

Benefícios da Sementes de Melancia Como Fonte de Magnésio: O mineral que se encontra nas sementes de melancia é importante para as funções metabólicas do corpo, é necessário para a manutenção das funções nervosas e musculares do organismo.

As sementes de melancia também é muito importante para a saúde do coração, dos ossos e do sistema imunológico. Uma porção de apenas 4 g de sementes de melancia é composta por 21 mg de magnésio.

Benefícios da Sementes de Melancia Como Laxantes Eficazes: Assim como na maioria das frutas, as sementes presentes na melancia podem agir como laxantes suaves e favorecer o trânsito intestinal. Algumas pessoas usam estas sementes de melancia para preparar uma infusão e combater a prisão de ventre.

Benefícios das Sementes de Melancia Como Propriedades Anti-inflamatórias: Os lipídios em semente de melancia ajudam a formar na membrana uma camada de muco protetor e, assim, reduzir a inflamação.

Estudos de laboratório com ratos confirmaram atividade anti-inflamatória do óleo de sementes de melancia. As sementes de melancia tem sido tradicionalmente usada na cura de edema. Benefícios Sementes de Melancia Como Hidratante Para a Pele e Cabelos: O óleo proveniente das sementes de melancia serve como um hidratante para a pele que não obstrui os poros, ao mesmo tempo em que promove o funcionamento natural da pele.

Nos cabelos, o óleo da sementes de melancia é absorvido facilmente pelo couro cabeludo e também não obstrui os seus poros. Os resultados prometidos são benefícios das sementes de melancia em relação à hidratação, o auxílio ao crescimento dos fios e a manutenção da saúde dos cabelos e do couro cabeludo.

Benefícios Sementes de Melancia Como Fonte Energéticas: As sementes de melancia são bastante energéticas e nutritivas, as sementes de melancia são ricas em licopeno, um tipo de antioxidante bastante poderoso e que também está presente no tomate.

Além disso, estas sementes de melancia contêm elevado teor de magnésio e zinco. As sementes de melancia também dão energia, sendo adequadas para aqueles dias em que nos sentimos muito cansados.

Benefícios Sementes de Melancia Como Antioxidante: Propriedades diuréticas. As sementes de melancia possuem compostos que estimulam o sistema renal para eliminar o excesso de líquidos do corpo.

Esta propriedade das sementes de melancia é importante para o tratamento natural da retenção de líquidos, hipertensão arterial e doenças relacionadas com o sistema renal, como por exemplo infecções urinárias ou pedras nos rins. Benefícios Sementes de Melancia Como Produção de Melanina: As sementes de melancia torradas são fontes de cobre, um mineral que trabalha na produção da melanina. A substância das sementes de melancia é um pigmento que proporciona cor aos cabelos e à pele.

Benefícios Sementes de Melancia Para Melhorar a Saúde Sexual: A arginina é um aminoácido essencial presente na sementes de melancia, que se crê melhorar a saúde sexual nos homens.

Um estudo de 2013 sugere que a arginina promove a produção de óxido nítrico no corpo e é útil no tratamento da disfunção eréctil aguda. O consumo sementes de melancia são acreditados para aumentar a produção de espermatozoides e sustentar a ereção.

Benefícios Sementes de Melancia Fonte de Vitaminas do Complexo B: As sementes de melancia além de oferecer o ácido fólico vitamina B9 – as sementes de melancia ainda são dotadas de vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5 e vitamina B6.

Juntas, as vitaminas do complexo B são responsáveis por benefícios das sementes de melancia ao sistema nervoso, por manter o sangue saudável e para que a resposta imunológica do organismo seja eficiente.

Benefícios da Sementes de Melancia Oferece Gorduras Boas: As sementes de melancia tem ingrediente também é composto de gorduras poli-insaturadas e monoinsaturadas, conhecidas como as gorduras boas.

De acordo com informações da Associação Americana do Coração, as sementes de melancia auxiliam a proteger contra doenças do coração e derrame, além de diminuir os níveis do colesterol ruim – o LDL – no sangue. Chá das Sementes de Melancia: O chá da sementes de melancia  é indicado para quem sofre com problemas de hipertensão, por conter substâncias  vasodilatadoras, o que facilita a circulação do sangue no organismo, além de afastar o indesejável problema da retenção de líquidos, muitas vezes responsável pela desagradável sensação de inchaço.

INGREDIENTES:

  • 2 Colheres das sementes de melancia (já desidratadas de um dia para o outro)
  • ½ Litro de água

MODO DE PREPARO:

  • Esquente a água até que atinja a fervura
  • Em seguida adicione as sementes de melancia, mantendo, a partir daí, o recipiente tampado até que o chá adquira uma temperatura mais amena.
  • É importante que o chá  das sementes de melancia esteja fresco, ou seja, é necessário que seja feito no dia em que for consumido para garantir dessa forma o aproveitamento de todas as suas propriedades.
  • O chá das sementes de melancia pode ser consumido várias vezes ao dia sempre em pequenas quantidades.
  • Contudo, vale ressaltar que os remédios caseiros não podem substituir os tratamentos indicados pelo médico, eles apenas servem como uma fonte alternativa

Outras Indicações Deste Chá:

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