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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 10 Benefícios do Ugli Para Saúde

Os Benefícios do Ugli são diversos, pois, o Ugli possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Ugli é uma fruta híbrida do grupo dos cítricos. Acredita-se que é um híbrido entre a Toranja e a Tangerina, ainda que outras fontes apontam que é um híbrido entre a Tangerina e o Pomelo. No primeiro caso, o seu nome científico seria Citrus reticulata x Citrus paradisi. A fruta é originária da Jamaica.

Ele contém nutrientes, como Fibras, vitaminas e Cálcio, que são muito essenciais para o corpo. Esta fruta surpreendente é uma escolha refrescante que pode ser consumida em uma base diária. Então, confira Os 10 Benefícios do Ugli Para Saúde:

ugliBenefício do Ugli Para um Sistema Imunológico Saudável: A Vitamina C é necessária para ter um Sistema Imunitário saudável. Devido às suas propriedades antimicrobianas, impede a infecção de feridas. O Ugli é um purificador do sangue que apura resíduos do corpo. Ela ajuda a evitar cãibras e vômitos, impedindo espasmos no sistema digestivo e nervoso.

Ugli Previne Dores Musculares: O Potássio também é importante para o equilíbrio dos líquidos do corpo, o que é um aspecto fundamental para as dores musculares e rigidez. Sem os níveis adequados de Potássio no organismo, o corpo fica suscetível à cãibras, dores musculares e rompimentos dos ligamentos.

Benefício do Ugli Para Ajudar a Combater Infecções: Como a Vitamina C é antioxidante solúvel em água natural, a presença de 87% da Vitamina C no Ugli ajuda a lutar contra os agentes infecciosos e remove os radicais livres que podem ser uma causa para o Câncer.

Benefício do Ugli Para os Ossos: A ingestão de Potássio ajuda a melhorar a densidade óssea, uma vez que contribui para facilitar a absorção de outros minerais essenciais para manter os ossos fortes. Portanto, Ugli ajuda na prevenção da Osteoporose e na fragilidade dos ossos do corpo.

O Ugli é Uma  Boa Fonte de Vitamina C: O Ugli é rico em Vitamina C, que ajuda a combater os radicais livres com suas propriedades antioxidantes que podem causar doença infecciosa e Câncer. Com a descarga de radicais livres, ele também evita danos celulares.

Benefício do Ugli Para Diminuir o Colesterol: O Ugli produz a sinefrina, que reduz a produção de Colesterol mau. Ele aumenta a produção do bom colesterol e reduz a produção do colesterol mau que é realizado pela presença de antioxidantes. Estes fruto é rico em Fibras solúveis e insolúveis, que é a pectina e hemicelulose.

Benefício do Ugli na Perda de Peso: O Ugli contem uma “enzima de queima de gordura”, que podem ajudá-lo a reduzir o seu peso. Ele é chamado Carnitina pamitoyl-transferase, e não se encontra em muitos alimentos.

ugli-1Benefício do Ugli na Redução da Pressão Arterial: Devido à presença dos minerais e nutrientes como o Potássio, o Ugli reduz os níveis de pressão sanguínea. Ele mantém a Pressão Arterial normal, permitindo o fluxo de sangue através das artérias sem problemas.

Ugli é Possui Propriedades Anti-envelhecimento: Os elevados níveis de Vitamina C no Ugli atua como antioxidantes. Evitando que os radicais livres causem a degradação da pele e os sinais de envelhecimento precoce como Rugas, flacidez da pele e Manchas da idade.

Benefício do Ugli Para Melhorar a Saúde do Coração: A presença de Vitamina C e Vitamina B6, Potássio e Fibras em Ugli é conhecida por sua melhoria da saúde do coração. De acordo com o Inquérito Nacional de Saúde e Nutrição, nos Estados Unidos, aqueles que consomem 4069 mg de Potássio por dia tiveram um risco menor de doença cardíaca isquêmica do que aqueles cuja ingestão de Potássio foi menor do que a sugerida por um estudo.

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