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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 10 Benefícios do Tamarillo Para Saúde

Os Benefícios do Tamarillo são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Tamarillo é um fruto vermelho ou dourado brilhante que também é conhecido como Tomate de árvore. O tamarillo é aborígene da América do Sul. No entanto, ele agora é cultivado em muitas partes do mundo. Um dos maiores produtores de tamarillo é a Nova Zelândia.

tamarilloO nome foi revisado para diferenciá-lo dos tomates comuns, enfatizando assim a sua variedade exótica. A seguir, confira Os 12 Benefícios do Tamarillo Para Saúde 

Tamarillo é Embalado com Vitaminas: O tamarillo é embalado com vitaminas A, C, E e pró-vitamina A. Tem uma boa fonte de vitaminas do complexo B, como niacina, tiamina e riboflavina. Outros nutrientes em tamarillo são carboidratos, proteínas, gordura, cálcio, potássio e sódio. Também contém minerais como fósforo, manganês, magnésio, cobre, zinco e ferro. É fortificado com muitos nutrientes que ajudam a melhorar o sistema imunológico.

Benefícios do Tamarillo Para a Pele: O tamarillo oferece vitaminas A, C e E para garantir que sua pele permaneça saudável e radiante. A antocianina, fenóis e flavonoides protegem a pele do estresse oxidativo e da poluição. O tamarillo também ajuda a combater o antienvelhecimento. Assim como os tomates que estamos acostumados, estes podem ser usados em remédios caseiros para vários problemas de pele.

Benefícios do Tamarillo Para Controlar a Diabetes: O ácido clorogênico presente no tamarillo ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue na diabetes mellitus tipo II. O tamarillo contém excelentes antioxidantes, que podem reduzir o estresse oxidativo em órgãos como o pâncreas e o fígado. Comer a polpa de tamarillo, ou consumir seu suco em um estômago leve, irá garantir melhores resultados.

Benefícios do Tamarillo Para Perder Peso: O suco de Tamarillo ajuda a Desintoxicar o corpo quando consumido na forma de saladas, bruto ou polvilhado com Ervas. Ela ajuda a reduzir a Gordura com as suas propriedades ácidas.

Benefícios do Tamarillo Para Cura Amígdalas Inflamadas: No Equador, os indígenas aqueceram as folhas de tamarillo e envolvera-as no pescoço para tratar as amígdalas inflamadas. A absorção de calor através das folhas ajuda a reduzir a dor. Os colombianos fazem uma cataplasma da fruta cozinhando-a em brasas para uso medicinal externo.

Benefícios do Tamarillo Para Trata a Hipertensão Arterial: Aumente sua ingestão de tamarillo para diminuir os níveis de pressão arterial elevada. Carregado com boas fontes de minerais e potássio, esta fruta ajuda a controlar a pressão arterial.

Benefícios do Tamarillo Para o Coração: O potássio, um nutriente abundantemente presente no tamarillo, ajuda a equilibrar os efeitos nocivos dos níveis elevados de sódio no coração. Ele fornece magnésio para o bom funcionamento do sistema cardiovascular. Além disso, o tamarillo contém um alto teor de fibra que ajuda a restringir a absorção de colesterol ruim no corpo. Devido às suas excelentes propriedades antioxidantes, ajuda a reduzir o estresse oxidativo, que pode levar ao acidente vascular cerebral.

tamarillo-frutaBenefícios do Tamarillo Para Visão: O tamarillo também são muito bons para manter a visão saudável. A vitamina A restaura a umidade das membranas dos olhos que atuam como uma barreira para bactérias e vírus. Ele protege os olhos de infecções e reduz o dano de distúrbios oculares, como catarata e degeneração macular.

Benefícios do Tamarillo Contra o Câncer: As antocianinas contidas no tamarillo mais escuro têm potentes antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres que causam o câncer. Eles também têm propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias que evitam os surtos cancerosos.

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