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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 10 Benefícios do Manjericão Roxo Para Saúde

Os Benefícios do Manjericão Roxo Para Saúde são diversos. Além disso, o Manjericão Roxo possui nutrientes que são essenciais para saúde do corpo em geral. O manjericão roxo é uma erva híbrida desenvolvida nos anos 1950 na Universidade de Connecticut, nos Estados Unidos. Sua função é basicamente decorativa e não tem sabor e perfume persistentes. O manjericão roxo é muito utilizado para dar um melhor visual a muitos pratos diferentes. Além de ser muito agradável visualmente, o manjericão roxo possui várias propriedades muito benéficas para a saúde.

O manjericão roxo é do género ocimus e a espécie basilicus sendo uma variedade de opala. Caracterizada principalmente por ter uma essência agradável e por deixar os pratos bem saborosos, é muito comum e somente suas folhas são utilizadas, é essa planta é muito utilizada como um condimento, mas é muito mais utilizada em saladas.

Benefício do Manjericão Roxo Para o Sistema Imunológico: A melhora do sistema imunológico também é um dos benefícios do manjericão roxo. Estudos mostram que vários componentes químicos da planta aumentam a produção de anticorpos em até 20%. Ao fortalecer o sistema imunológico a planta protege contra asma, alergias, artrite, câncer, gripes e resfriados. Para melhores resultados, recomenda-se dar preferência à folha fresca e não seca.

Benefício do Manjericão Roxo Para Combater o Estresse: As folhas de Manjericão Roxo também são apontadas por diminuir o estresse . Especialistas recomendam mascar 10 a 12 folhas de Manjericão Roxo, duas vezes por dia, para prevenir o estresse e os problemas decorrentes deste mal.

Benefício do Manjericão Roxo Para Reduzir o Estresse: Todos nós temos que lidar com o estresse. É também um fator de risco para doenças como depressão, hipertensão e úlceras pépticas. Felizmente, o Manjericão Roxo tem usado para relaxar a mente, tornando mais fácil lidar com o estresse. Em um estudo recente, os pesquisadores submeteram ratos albinos a níveis de ruído extremos, um ato que alterou a química do cérebro. No entanto, o extrato de folha do Manjericão Roxo teve um efeito que normalizou os níveis de neurotransmissores, que foram mudados devido ao estresse de ruído.

Benefício do Manjericão Roxo Para Tratar a Febre: Na Índia, é comum combater a febre consumindo folhas de Manjericão Roxo em bebidas em água quente. Estudos em animais descobriram que o consumo de extrato de folha de Manjericão Roxo ou chá pode reduzir a febre causada pela febre tifoide. Se você estiver com febre alta, algumas folhas de Manjericão Roxo podem ajudá-lo a ter saúde novamente.

Benefício do Manjericão Roxo Para Diminuir o Açúcar no Sangue: Se você está preocupado com seus níveis de açúcar, o Manjericão Roxo pode ajudá-lo. De acordo com uma pesquisa, as folhas sagradas de Manjericão Roxo têm o poder de reduzir significativamente a glicemia.
Elas também têm propriedades antioxidantes que eliminam os radicais livres, contribuindo para seu efeito antidiabético. E como o diabetes é um problema crônica que pode levar a doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais, certamente vale a pena considerar o potencial do Manjericão Roxo.

Benefício do Manjericão Roxo Para Reduzir o Colesterol: O colesterol alto é um fator de risco importante para doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais. É aqui que as folhas de Manjericão Roxo entram. Determinou-se que baixou significativamente os níveis de colesterol total, colesterol LDL (“ruim”) e de triglicerídeos. Simultaneamente, também pode aumentar o colesterol HDL (“bom”) e a quantidade de gordura excretada através das fezes. Verificou-se que as sementes de Manjericão Roxo têm o mesmo impacto. Claro, não esqueça que uma dieta saudável e uma rotina de exercício são fundamentais para controlar os níveis de colesterol.

Benefícios do Manjericão Roxo Para Tratar Resfriados: Um dos benefícios do Manjericão Roxo é a melhora do sistema imunológico. Suas folhas são utilizadas no tratamento de resfriados. É recomendável mastigá-las para o alívio de resfriados e gripes. As fortes propriedades do Manjericão Roxo antibióticas protegem o organismo contra bactérias e as infecções causadas por elas.

Benefícios do Manjericão Roxo Protege os Olhos dos Raios UV: Zea-xantina, um composto carotenoide flavonoide amarelo, é seletivamente absorvido pela mácula retinal, onde se encontra para filtrar os raios UV nocivos que atingem a retina. Estudos sugerem que as ervas comuns, frutas e legumes que são ricos em zea-xantina anti-oxidante ajudam a proteger da doença relacionada com a idade macular, especialmente nos idosos.

Benefícios do Manjericão Roxo Para o Sistema Respiratório: A erva também favorece a saúde respiratória, pois ajuda a melhorar o desempenho dos pulmões. Os óleos essenciais do Manjericão Roxo são bons para curar a bronquite e congestão dos pulmões. A planta também é muito útil no tratamento da tuberculose.

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