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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 10 Benefícios do Aipo sem Rama Para Saúde

Os Benefícios do Aipo sem Rama Para Saúde são diversos. Além disso, o Aipo sem Rama possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Com uma grande percentagem de água (chega a quase 95%), o Aipo sem Rama é considerado uma das plantas mais leves, particularmente, adequada para aqueles que querem perder peso. Ele tem apenas 16 calorias, por isso podemos dizer que este é um dos vegetais menos calórico, perfeito para pessoas que têm problemas de obesidade.

O Aipo sem Rama, também chamado de salsão, é uma verdura bastante utilizada em diversas receitas de sopas e saladas e também pode ser utilizado como remédio caseiro para emagrecer e para tratar distúrbios renais. Cada 100 gramas possui apenas 21 calorias e este vegetal é um excelente diurético natural.

O Aipo sem Rama possui diversos benefícios para a saúde devido às suas propriedades diuréticas, expectorantes, laxantes, tônicas e é rico em flavonoides, vitaminas e minerais fortalecem as defesas imunitárias e o metabolismo. Por ser diurético, o Aipo sem Rama elimina as toxinas acumuladas no organismo, combate o inchaço e ajuda a emagrecer. O Aipo sem Rama é rico em água, potássio, sódio, cálcio, fósforo, ferro e vitaminas B e C.

Assim como a maioria dos vegetais, o Aipo sem Rama contém uma grande quantidade de fibras, resultando na melhoria do trânsito intestinal e evitando, assim, os níveis elevados de colesterol. Da mesma forma, com baixo teor de calorias e açúcar, o Aipo sem Rama torna-se um alimento ideal para excesso de peso e diabetes.

Devido ao seu elevado teor de Vitamina C, o Aipo sem Rama é adequado para doenças infecciosas e também para períodos de crescimento e desenvolvimento. O Aipo sem Rama regula o equilíbrio alcalino do corpo protegendo de problemas, tais como azia. O Aipo sem Rama é um pouco esquecido, mas uma vez que você leia os surpreendentes benefícios do Aipo sem Rama para saúde, irá juntar-se à uma crescente lista de seguidores, já que um único pedaço de Aipo sem Rama pode lhe proporcionar muitas vitaminas e nutrientes.

Benefício do Aipo Para Saúde: Rico em vitaminas A, V, C, E, K, cálcio, potássio, sódio e fósforo, o Aipo sem Rama contém fibra dietética, baixa quantidade de gordura e de proteínas. Sua composição é de, basicamente, 95% de água. Então, confira Os 10 Benefícios do Aipo sem Rama Para Saúde.

Benefícios do Aipo sem Rama Para Perder Peso: O Aipo sem Rama é uma ótima escolha se você estiver em uma dieta para perder peso. Um grande talo de aipo contém apenas 10 calorias. Então, adicione-o à sua lista de compras e use em suas saladas, sopas e assados.

Benefícios do Aipo sem Rama Para Reduzir Inflamações: O Aipo sem Rama reduz a inflamação. Se você está sofrendo de dor nas articulações, infecções pulmonares, asma, ou acne, comer mais vai trazer o alívio necessário.

Benefícios do Aipo sem Rama Para o Estresse: O Aipo sem Rama ajuda a aliviar o estresse. Magnésio, óleo essencial, e minerais contidos neste vegetal acalma o sistema nervoso. Se você quiser desfrutar de um lanche com Aipo sem Rama à noite, provavelmente, dormirá melhor.

Benefícios do Aipo sem Rama Para Ajudar na Digestão: Alguns dizem que o Aipo sem Rama crocante é como a água, e é por isso que é tão bom para o sistema digestivo. O elevado teor de água presente neste vegetal, combinado com a fibra insolúvel, é uma excelente alternativa para facilitar a passagem das fezes.

Benefícios do Aipo sem Rama Para Melhora a Saúde ÍntimaUm doutor de um renomado centro de pesquisa e tratamento americano disse que dois feromônios presentes no Aipo sem Rama, chamados de androstenona e androstenol, pode aumentar os níveis de excitação. Eles são liberados quando o tronco é mastigado.

Benefícios do Aipo sem Rama Para o Câncer: Dois estudos feitos pela Universidade de Illinois mostram que um flavonoide poderoso que está presente neste vegetal, chamado luteolina, inibe o crescimento de células do câncer, especialmente no pâncreas. Um outro estudo sugere que o consumo desta do Aipo sem Rama pode atrasar significativamente a formação de células do câncer da mama.

Aipo sem Rama é Uma Ótima Fonte de Bons SaisSim, o Aipo sem Rama contém Sódio, mas não é o mesmo que o sal de mesa. O sal no Aipo sem Rama é orgânico, natural e essencial para a sua saúde, por isso é algo que vai proporcionar Sódio de perfeita qualidade para o corpo.

Benefícios do Aipo sem Rama Para os Olhos: Um grande talo de Aipo sem Rama pode fornecer até 10% da necessidade diária de Vitamina A, um grupo de nutrientes que protege os olhos e previne a degeneração relacionada à idade de visão.

Benefícios do Aipo sem Rama Para Reduzir o Colesterol “Ruim”: Há um componente no Aipo sem Rama chamado de butylphthalide, que dá ao vegetal o sabor e aroma. Este componente também reduz o colesterol ruim. Uma pesquisa da Universidade de Chicago descobriu que apenas dois talos de Aipo sem Rama por dia podem reduzir o colesterol ruim (LDL).

Benefícios do Aipo sem Rama Para Reduzir a Pressão Arterial: Uma substância presente nesta planta ajuda a melhorar a saúde circulatória. Um ramo ou talo de Aipo sem Rama pode reduzir a pressão sanguínea elevada.

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