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Legumes e Vegetais

Os 10 Benefícios do Aipo Para Saúde

O Aipo é um vegetal de folhas verdes, que pertence à família Apiaceae. O talo de Aipo é mais consumidos, Além de ser um alimentos de baixo teor calórico. O Aipo é rico em muitos nutrientes e água. O caule podem ser cozido no vapor ou consumidos crus. As folhas de Aipo são usadas para tempero em sopas, molhos e caldos. As suas sementes contêm óleos voláteis e são utilizados em vários medicamentos. Então, vamos dar uma olhada nos Benefícios Nutricionais do Aipo.

Benefícios Nutricionais do Aipo: O Aipo é um alimento muito baixa caloria. Ele fornece apenas 10 calorias por 100 gramas de seu consumo, Além de contém 95% de água. Ele também Contém hidrato de carbono, fibra dietética, Além de poucas quantidade de gordura e de proteína. Além disso, O Aipo é rico em vitaminas, tais como: A Vitamina A, vitamina-B, Vitamina C, Vitamina-E e Vitamina-K. É os minerais como O Cálcio, Potássio, sódio e Fósforo.
AipoAipo Previne o Câncer: O Aipo contém flavonóides. A luteolina é um tipo de flavonóide que limita o crescimento de células cancerosas e ainda é Auxiliado pelos ácidos fenólicos em prostaglandinas que restringem e ajudam a impedir o metabolismo das células cancerígenas. A cumarina é um tipo de fitoquímicos, que ajudam a evitar o aparecimento do câncer do cólon e do estômago.

Benefícios do Aipo Para Coração: O Aipo é uma excelente fonte em antioxidantes e compostos Ant-inflamatórios. Os Ácidos fenólicos, flavonas e flavonóis ajudam na redução do colesterol ruim e a pressão arterial. Ela ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, diminuindo assim a pressão arterial, o Butil ftalato é um composto encontrado no Aipo, que podem reduzir significativamente o colesterol LDL.

Benefícios do Aipo Para Perda de Peso: O Aipo é um alimento muito rico em água e em fibra dietética. Estes são os dois compostos que podem manter uma pessoa saciada. Além disso, O Aipo é rico em muitos nutrientes e fornece poucas calorias e Podem ser consumido em saladas ou mastigado em um lanche para ajuda na perda de peso. Conheça também O Programa de Emagrecimento CORPO DE 21 é o sistema IDEAL para você que quer emagrecer definitivamente de forma simples e altamente eficaz. De forma que você irá Emagrecer e PERDER BARRIGA em 6 semanas ou menos com APENAS 21 Minutos POR DIA! Clique Aqui e Conheça!

Aipo Reduz a Pressão Arterial: A Ftalidas ajuda no relaxamento das artérias e facilita o fluxo de sangue. Elas também diminuem os hormônios do estresse, que podem encolher os vasos sanguíneos. Alem de ajuda a aliviar o fluxo de sangue através do corpo. O Aipo também uma boa fonte de potássio que Ajuda no equilibro electrólitos do corpo.

Aipo Melhora a Vida Sexual: O Aipo contém dois feromônios, androsterona e androstenol. Estes compostos ajudam a impulsionar o libido. Mastigar aipo podem ajudar na liberação desses compostos.
Aipo-aipoAipo Para Mulheres: O Aipo é benéfico para as mulheres. Ele contém anethole fitoquímico estrogénica é um composto que auxilia na redução dos problemas menstruais.

Outros Benefícios do Aipo

  • O Aipo atua como um refrigerante. Ele podem ser denominado como uma iguaria de verão. Pois é rica em água e vitamina c, e, portanto, pode afastar o calor.
  • O Aipo Tem propriedades laxativas, devido à presença da fibra dietética e podem ser consumido quando se sofre de prisão de ventre.
    O Aipo é rico em propriedades anti-inflamatórias. Poliacetileno que ajudam a prevenir artrite, gota, asma e bronquite.
  • O Aipo tem propriedades diuréticas e também é útil na remoção de toxinas do rim. problemas relacionado com o Rim e pedras da vesícula biliar podem ser inibida pelo seu consumo.
  • O Suco de Aipo ajudam a induzir o sono. Pois ele tem óleos essenciais e minerais que proporcionam efeito relaxante para os nervos e podem manter o estresse sob controle.

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Comentários

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14 Comentários

  1. ROSANGELA CÉSAR DOS SANTOS disse:

    Voces poderiam me ajudar com os vegetais que diminuem miomas .Grata Rosangela

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