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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 10 Benefícios das Sementes de Coentro

Os Benefícios das Sementes de Coentro Para Saúde são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, Coentro é uma parte integrante da cozinha brasileira. Usamos regularmente as sementes de coentro como um tempero, e as folhas de coentro como acompanhamento em curry, saladas ou sopas. O coentro é conhecido em todo o mundo por suas propriedades medicinais. É uma grande fonte de potássio, ferro, vitaminas A, vitamina K e vitamina C, ácido fólico, magnésio e cálcio que pode curar muitos problemas de saúde. Então, confira Agora Os 10 Benefícios das Sementes de Coentro.

sementes-de-coentro-6Benefícios das Sementes de Coentro Para Cura Doenças da Pele: O coentro é bastante eficaz na cura de várias doenças de pele como eczema, coceira na pele, erupções cutâneas e inflamação. Ele também ajuda a curar úlceras na boca e feridas. Então confira agora umas dicas de como usar o Coentro como remédio caseiro. Sementes de coentro e Água, faça um gargarejo com água de coentro cozida para reduzir e curar úlceras na boca.

Ele também pode ser usado como uma cura para a pele com comichão e erupções cutâneas, você precisa de Sementes de coentro, uma colher de chá de mel e água, faça uma pasta de sementes de coentro com um pouco de água e adicione uma colher de chá de mel.

Aplique esta mistura na pele com coceira para alívio imediato, enxágue após cerca de 10 minutos. As sementes de coentro exibem propriedades antissépticas que ajudam a combater problemas de pele como eczema e erupções cutâneas. Elas também contêm ácido linoleico que tem propriedades analgésicas para reduzir a inflamação como reumatismo e artrite.

Benefícios das Sementes de Coentro Para o Crescimento do Cabelo: A perda de cabelo pode resultar de folículos pilosos enfraquecidos, desequilíbrios hormonais, estresse, bem como uma dieta inadequada. As sementes de coentro evitam a queda de cabelo e ajuda a estimular as raízes para o crescimento de novos cabelos.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Adicione algumas sementes de coentro em pó em seu óleo de cabelo.
  • use-o para massagear seu couro cabeludo, pelo menos, duas vezes por semana.

As sementes de coentro reforçam as raízes de seu cabelo e estimula o crescimento, mantendo assim os seus problemas de queda de cabelo afastado.

Benefícios das Sementes de Coentro Para Ajudar na Digestão: As sementes de coentro e folhas de coentro fresco ajudam na digestão saudável.

Ingredientes: 

Modo de Preparo:

  • Mergulhe um punhado de sementes na água por um dia.
  • Filtrar as sementes e beber a água de coentro com o estômago vazio.
  • Quantas vezes você deve usá-lo
  • Beba diariamente para curar a indigestão.

As sementes de coentro possuem propriedades antioxidantes e fibras alimentares que promovem o funcionamento saudável do fígado e facilitam a evacuação. Eles ajudam na produção de enzimas digestivas e sucos que facilitam o processo de digestão. Se você sofre de indigestão, sentimento inchado e flatulência, inclua sementes de coentro em sua dieta.

Benefícios das Sementes de Coentro Para Cura do Resfriado e Gripe: Uma dieta que consiste em sementes de coentro permite a produção saudável de colágeno, que ajuda a manter a elasticidade da pele. Ele também ajuda a curar feridas, mantendo tecidos conectivos saudável e protege contra o resfriado comum e gripe. A vitamina C é um antioxidante poderoso que é essencial para um corpo e pele saudável.

O coriandro tem muitas vitaminas essenciais como ácido fólico, vitamina A e betacaroteno, e a mais importante, vitamina C. Estudos têm mostrado que as folhas de coentro e sementes contêm quase 30% da quantidade diária recomendada de vitamina C.

Benefícios das Sementes de Coentro Para Reduzir Espinhas: As espinhas ou acne são um problema recorrente para aqueles com pele oleosa, bem como aqueles que entram no período de adolescência. As sementes de coentro podem se revelar uma grande ajuda na redução de espinhas. .

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Prepare uma máscara facial com colar de coentro, mel e açafrão.
  • Aplique a máscara em todo o rosto e deixe secar.
  • Enxágue com água fria.

As propriedades antibacterianas de sementes de coentro funcionam como um remédio caseiro eficaz para espinhas e cravos.

Benefícios das Sementes de Coentro Para Diabetes: Muitos médicos juram pelas propriedades antidiabéticas da semente de coentro.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Mergulhar um punhado de sementes de coentro durante a noite.
  • Na manhã seguinte, coe a água e beba.
  • Quantas vezes você deve usá-lo
  • Se você sofre de diabetes e problemas de colesterol, você deve beber água de coentro diariamente.
  • Ele ajuda a baixar a glicose no sangue, mantendo assim os níveis saudáveis de açúcar no sangue. Reduz a quantidade de LDL (colesterol ruim) e aumenta a quantidade de HDL (colesterol bom) no sangue. Aqueles que sofrem de diabetes e colesterol elevado devem beber diariamente água de coentro.

Benefícios das Sementes de Coentro Para Intoxicação: Muitos alimentos e doenças transmitidas pela água como cólera, febre tifóide, intoxicação alimentar, disenteria, etc são causadas por bactérias (salmonelas). A ingestão regular de coentro protege você de doenças transmitidas por alimentos devido às suas propriedades antibacterianas.

  • Sementes de coentro (inteiras ou moídas)
  • Você pode incluí-la em sua salsa, curry, ou salada para sabor extra.
  • Algumas quantidades de sementes de coentro em sua dieta regular podem prevenir qualquer tipo de infecção bacteriana, especialmente de salmonelas.

As sementes de coentro contêm uma elevada concentração de dodecenal – um composto duas vezes mais potente do que qualquer antibiótico para as salmonelas. Incluir as sementes de coentro em sua dieta reduz as chances de intoxicação alimentar.

Benefícios das Sementes de Coentro Para Prevenir Anemia: Você sabia que as sementes de coentro também podem ajudar a prevenir a anemia? A anemia é resultado da deficiência de ferro e tem um impacto negativo na eficiência do transporte de oxigênio pelo sangue. As sementes de coentro ajudam a compensar o déficit de ferro. As sementes de coentro contêm muitas vitaminas e minerais essenciais, incluindo o ferro, que ajuda a prevenir a anemia.

Benefícios das Sementes de Coentro Para Trata Conjuntivite: Considerado um dos melhores remédios para conjuntivite (olho-de-rosa), o coentro também previne outras doenças e problemas oculares. Uma decocção(Cozimento) de sementes de coentro, basta usar a decocção das sementes de coentro para lavar os olhos, se você tem conjuntivite, tente lavar o olho afetado com a decocção o mais rápido possível. O elevado teor de antioxidantes reduz a vermelhidão, a coceira e a inflamação nos olhos. Além disso, as propriedades antibacterianas de sementes de coentro ajudam a proteger seus olhos de doenças contagiosas como conjuntivite.

Benefícios das Sementes de Coentro Para Irregularidades Menstruais: Se você sofre de fluxo menstrual pesado, inclua as sementes de coentro em sua dieta regular. Eles também ajudam a prevenir irregularidades menstruais.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Ferva 6 gramas de sementes de coentro em meio litro de água.
  • Adicione uma colher de chá de açúcar quando a água estiver reduzida para metade.
  • Beba a mistura enquanto ainda está quente.
  • Quantas vezes você deve usá-lo
  • Esta mistura deve ser consumida três vezes por dia.

sementes-de-coentro-5As sementes de coentro contêm estimulantes naturais que estimulam as glândulas endócrinas a segregar e manter o equilíbrio hormonal adequado, o que garante que a dor associada ao ciclo é reduzida e o excesso de fluxo é atenuado.

Obs.: Aqueles que sofrem de diabetes e hipertensão devem monitorar sua saúde rigorosamente quando incluir as sementes de coentro em sua dieta, uma vez que pode causar uma queda drástica nos níveis de açúcar e pressão arterial. Aqueles que são propensos a alergias também deve ser cauteloso com uso de coentro em sua dieta, uma vez que pode agravar as reações alérgicas.

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