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Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios da Semente de Pinha Para Saúde

Os Benefícios da Semente de Pinha Para Saúde são diversos, pois a Semente da Pinha contém diversas propriedades para a nossa saúde. Além disso, A  Semente da Pinha é rica em vitaminas do complexo B como a B1, B2, B3 e Vitamina C (Ácido ascórbico) e alguns dos mais importantes minerais como o cálcio, ferro e  fosforo. E ainda ajuda no combate a desnutrição, anemia, espasmos, colite cronica, caspa  um poderoso fortificante do estômago e intestino. Então. confira agora Os 10 Benefícios da Semente de Pinha Para Saúde.

 

 

  • Benefícios da Semente de Pinha Para a Pele e Cabelo.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para a Prisão de Vente.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Combate a Anemia.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Melhora o Sistema Imunológico.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Saúde dos Músculos.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Ganhar Peso.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Previne Ataques Cardíacos.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Gestação.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Previne a Asma.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Controla a Pressão Arterial.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Melhora a Saúde Cardiovascular.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Melhora a Saúde dos Olhos:

Valor Nutricional da Semente da Pinha:

  • Valor energético 88.5kcal=372.
  • Carboidratos 22,5g.
  • Proteínas 1,5g.
  • Gorduras saturadas 0,1g.
  • Gorduras poliinsaturadas 0,1g.
  • Fibra alimentar 3,4g.
  • Fibras solúveis 0,1g.
  • Cálcio 20,9mg.
  • Vitamina C 35,9mg.
  • Piridoxina B6 0,1mg.
  • Manganês 0,2mg.
  • Magnésio 30,5mg.
  • Lipídios 0,3g.
  • Fósforo 34,4mg.
  • Ferro 0,2mg.
  • Potássio 283,1mg.
  • Cobre 0,1ug.
  • Zinco 0,2mg.
  • Tiamina B1 0,1mg.
  • Riboflavina B2 0,0mg.
  • Sódio 1,3mg.

Benefícios da Semente de Pinha Para a Pele e Cabelo: Graças a presença da Vitamina C, um antioxidante responsável por beneficiar a saúde da pele e cabelo, proporcionando a manutenção, hidratando e dando brilho aos fios e jovialidade à pele.

Benefícios da Semente de Pinha Para a Prisão de Vente: Por a Semente de Pinha ricas em fibras, ajudam a regular o intestino e auxilia na eliminação de toxinas do corpo.

Benefícios da Semente de Pinha Para Combate a Anemia: A união do Ferro e da Vitamina C, dois nutrientes extremamente importantes para a nossa saúde, potencializa a absorção do mineral no organismo, que é essencial para combater a doença.

Benefícios da Semente de Pinha Para Melhora o Sistema Imunológico: A Semente de Pinha pode ajudar a neutralizar os radicais livres e fortalecer o nosso organismo, prevenindo dores de cabeças e resfriados. Também ajuda a combater o envelhecimento precoce das células e beneficia a cicatrização de ferimentos.

 

Benefícios da Semente de Pinha Para Previne a Asma: A Vitamina B6 presente na pinha previne ataques de asma, pois evita a inflamação dos brônquios.

Benefícios da Semente de Pinha Para Melhora a Saúde dos Olhos: As nozes de pinheiro contêm beta-caroteno e antioxidantes, que são muito benéficos para a saúde dos olhos. A luteína em pinhões ajuda os olhos a filtrar a luz UV, evitando danos maculares. Também impede a nossa visão de se deteriorar com a idade.

Benefícios da Semente de Pinha Para Saúde dos Músculos: O consumo regular da Semente de Pinha pode combater a fraqueza muscular, graças a presença do Magnésio e do Cálcio, que também é fundamental para a saúde dos ossos, além de prevenir cãibras e controlar a pressão arterial.

Benefícios da Semente de Pinha Para Ganhar Peso: A Semente de Pinha é rica em hidratos de carbono e açúcares naturais. A Semente de Pinha permite ganhar peso de forma saudável.Benefícios da Semente de Pinha Para Previne Ataques Cardíacos: O Magnésio presente na Semente de Pinha ajuda o correto funcionamento do coração, e a Vitamina B6 previne ataques cardíacos.

Benefícios da Semente de Pinha Para Gestação: A Semente de Pinha contribui para uma gestação saudável, ajudando no desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso do bebê. Além disso, a Semente de Pinha previne os sintomas da gravidez, como náuseas e vômitos, minimiza a dor no parto e ajuda na produção de leite materno.

 

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Comentários

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1 Comentário

  1. Andreia disse:

    Como comer a semente de pinha? tritura e coloca na comida?

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