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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 10 Benefícios das Pimentas Para Saúde

Os Benefícios das Pimentas Para Saúde são diversos e eficaz para saúde. Além disso, as Pimentas possui grande quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso as Pimentas refere-se a um grupo muito utilizado na culinária de todo o mundo. As Pimentas pode ser encontrada na Europa, América do Sul e América do Norte e do Sul. Ela é composta por aproximadamente três calorias a cada porção de 30 g – ou 9 calorias por 100 g – e é dotada de nutrientes como carboidratos, fibras, proteínas, Cálcio, Fósforo, Ferro, Potássio, Vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, Vitamina C e Vitamina E. Então, confira Os 10 Benefícios das Pimentas Para Saúde.

Benefícios das Pimentas Para Saúde: Os benefícios das Pimentas são muitos, além de melhorarem a digestão, elas protegem o organismo contra alguns tipos de câncer e fazem seu corpo queimar gorduras, reduzindo os níveis de colesterol. As Pimentas possuem muitas vitaminas e antioxidantes, vitaminas A, E, C, ácido fólico, zinco e potássio. Possui capsaicina que ajuda a queimar as gorduras existentes no corpo e também é responsável pelo ardor da fruta.

As Pimentas também é bactericida, protege o sistema digestivo, combate tensões musculares e ajuda no tratamento de reumatismos articulares. Quanto mais ardida for as Pimentas, o seu efeito em relação à saúde é melhor.

Benefício das Pimentas Tem Efeito Antioxidante:Pimentas do gênero Capsicum (vermelha, malagueta, dedo-de-moça, cambuci, jalapeño, americana, cumari-do-pará, de cheiro, murupi, entre outras) possuem substâncias que previnem doenças como diabetes, câncer e problemas do coração. Os antioxidantes são importantes também por combaterem o envelhecimento precoce.

As Pimentas são Ricas em Vitamina C e Vitamina A: Essas vitaminas são melhor obtidas a partir do fruto fresco. Quando colhidos vermelho em vez de laranja e amarelo têm concentrações mais elevadas destes nutrientes benéficos. Outros componentes bioativos Benéfico das pimentas são os flavonoides. Além dos alcaloides e taninos. Embora em concentrações menores do que a Vitamina C e a Vitamina A, este alimento tem mostrando potencial em proporcionar benefícios para a saúde quando consumida. Os alcaloides funcionam como um anti-inflamatório, analgésico e pode também ser antioxidante.

Benefício das Pimentas Para Acelerar o Metabolismo: O consumo das pimentas eleva a temperatura do organismo e aumento o gasto calórico. A presença de capsaicina também previne o acúmulo de gordura na região da barriga.

Benefícios das Pimentas Para a  Menopausa: Os sintomas da menopausa também podem ser aliviada pelo consumo de flavonoides contida nas Pimentas.

As Pimentas Possui Propriedade Anti-inflamatórias: Os componentes fito químicos das pimentas são mostradas por produzir uma resposta anti-inflamatória que prova aliviar a dor neurogênica periférico, tal como relacionado com a doença de Crohn, uma doença inflamatória do intestino. Um outro exemplo de inflamação neurogênica periférica é dor cutânea da pele. Cremes de pimentas e bálsamos muitas vezes são massageados topicamente na pele com cuidado para evitar áreas abertas e membranas mucosas.

Benefício das Pimentas Para Controlar Colesterol: Com o consumo das pimentas , os níveis do colesterol bom (LDL) e dos triglicerídeos ficam controlados. Assim, a pressão arterial também fica em dia.

Benefícios das Pimentas Para Pele e Envelhecimento: Vitaminas nas pimentas tem mostrados um efeito antioxidante no tecido celular que pode melhorar a pele e envelhecimento.

Benefício das Pimentas Para Emagrecer: As Pimentas pode ser útil no emagrecimento por estimular o sistema nervoso, gerando aumento da liberação de catecolaminas, noradrenalina e adrenalina. Essas substâncias diminuem o apetite

Benefício das Pimentas Para Prevenção do Câncer:  Os componentes das Pimentas são considerados quimio preventivos, antimutagênicos e anticarcinogênicas, o que previne vários tipos de câncer.

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