A Pera Beurré Bosc possui um cálice que é normalmente aberto e os ausentes inserção do pedúnculo. A epiderme é áspero, e coberto com carepa na parte da superfice; cor de fundo verde escuro vira um amarelo atrativo ouro no momento da sua adequação para o consumo.
A carne da Pera Beurré Bosc é branca amarelada, moderadamente fino, granuladas para o coração, doce, relativamente consistente e excelente sabor.
Embora a Pera Beurré Bosc não seja um alimento rico em cálcio, é uma fruta com mais cálcio do que a maçã e pode ser consumida frequentemente, aumentando assim o valor nutricional da alimentação do bebê, da criança e do adulto.
Valores Nutricionais da Pera Beurré Bosc
A cada 100 gramas de Pera Beurré Bosc ela lhe oferece aproximadamente essas quantidades de nutrientes:
- 85,1 g de água
- 0,3 g de proteínas
- 0,4 g de gorduras
- 9,4 g de carboidratos
- 2,2 g de fibras
- 3,0 mg de vitamina C
- 2,0 mcg de ácido fólico
- 150 mg de potássio
- 9,0 mg de cálcio
- 0,2 mg de zinco
As frutas são uma parte importante de uma dieta saudável. Eles são ricos em nutrientes vitais que são necessários para nosso corpo se manter saudável.
Enquanto frutas como mangas, laranjas, bananas, abacaxis , melancias, uvas, maçãs, etc, são comumente consumidos por todos nós, existem algumas frutas, que a maioria de nós não têm conhecimento.
A Pera Beurré Bosc é uma daquelas frutas raras, que são carregadas com os nutrientes e podem fornecê-lo com diversos benefícios para saúde.
Benefícios da Pera Beurré Bosc para saúde
Para o Desmame:
Para o desmame de crianças, é sempre recomendável oferecer Pera Beurré Bosc porque é um hipoalergênico e um fruto de baixa acidez.
Portanto, não cria problemas relacionados à digestão. Esta fruta pode ser descascada, aquecida e, em seguida, feita como purê.
A casca também pode ser inclusa, mas é muito importante ter cuidado para que não coloque quaisquer bordas duras que podem machucar as crianças. A Pera Beurré Bosc não deve ser oferecidas a crianças com diarreia.
Para Controlar a Diabetes e a Pressão Alta:
Esta fruta é uma ótima fruta para quem tem diabetes porque aumenta pouco o açúcar no sangue já que tem baixo índice glicêmico, ajudando assim na prevenção e controle da diabetes.
Além disso, a Pera Beurré Bosc têm propriedades vasodilatadores, porque é rica em potássio, que ajuda a prevenir a pressão alta, evitando também problemas cardíacos, como trombose ou AVC.
Para uma Boa Digestão:
Uma Pera Beurré Bosc de tamanho médio contém cerca de 20-25% da ingestão diária recomendada de fibra. Uma vez que a sua fibra é insolúvel, ela se move através do cólon facilmente e impede os pólipos do cólon. Além disso seu alto teor de fibra ainda ajuda a melhorar a digestão.
Para Gravidez:
O ácido fólico é muito importante para uma mulher grávida manter o bebê seguro de defeitos de nascimento. O ácido fólico presente na Pera Beurré Bosc pode ajudá-lo nesta questão, e é recomendável usá-lo regularmente durante a gravidez.
Para Aumentar os Níveis de Energia:
O alto teor de glicose na Pera Beurré Bosc pode lhe oferecer uma energia instantânea quando se sentir fraco. Ele é absorvido muito rapidamente pelo corpo e converte em energia.
Ao comer uma Pera Beurré Bosc, seu corpo absorve energia e comer uma Pera Beurré Bosc pode ser uma ótima opção, se você se sentir fraco durante a tarde, por exemplo.
Para a Garganta:
A Pera Beurré Bosc evita problemas de garganta durante os verões. Por isso, é bom comer uma Pera Beurré Bosc por dia ou um copo de suco para eliminar as chances de adquirir este problema.
A Pera Beurré Bosc é um fruta do verão, por está razão, beber suco de Pera Beurré Bosc todas as manhãs e à noite ajuda a resfriar seu corpo durante este tempo seco. Nutre a garganta e ajuda a prevenir problemas de garganta.
Para a Respiração:
Durante os verões, a falta de ar é bastante comum devido ao calor em crianças e adultos. Por isso, recomenda-se comer Pera Beurré Bosc durante aqueles dias quentes, pois ela conta com muitos agente que invertem esse processo.
Contra a Inflamação:
A Pera Beurré Bosc têm propriedades anti-inflamatórias e flavonoides que podem induzir efeitos anti-inflamatórios no corpo e reduz a dor associada a doenças inflamatórias. Isto inclui a redução dos sintomas da artrite, doença reumáticas, gota e condições similares.
Para Febre:
A Pera Beurré Bosc ajuda na cura da febre facilmente com seus efeitos de resfriamento. Pois o efeito de arrefecimento da Pera Beurré Bosc é excelente no alívio da febre. A melhor maneira de baixar a febre é beber um copo grande de suco de Pera Beurré Bosc.
Para Tratar a Prisão de Ventre:
A Pera Beurré Bosc principalmente quando é comida com a casca, ajuda a regular o intestino, combatendo a prisão de ventre pois é rica em fibras, além de estimular a libertação de sucos gástricos e digestivos o que faz com que a comida se mova mais lentamente no intestino, melhorando o seu funcionamento.
