A Maca contém altos níveis de proteínas, vitaminas e minerais, que ajudam a tratar vários tipo de doenças e aumentar o sistema imunológico eficazmente.
A Maca peruana é uma planta crucífera, que é a mesma família do repolho, couve, nabo e mostarda. Seu nome científico é Lepidium meyenii e é originária da região central do Peru, na cordilheira dos Andes, onde é cultivada há mais de 3000 anos pelos povos da região. A parte utilizada para fins medicinais é a raiz, um tubérculo com formato parecido com um rabanete.
Muitas plantas que antes tinham utilização localizada às regiões de origem continuam a serem descobertas pela ciência e se tornam conhecidas em todo o mundo, caindo no gosto popular.
A Maca peruana é um exemplo disso. Ela também é conhecida como ginseng peruano e é utilizada e venerada como erva medicinal desde a antiguidade, pelos povos Incas.
Ao adicionar a Maca à sua dieta, você pode equilibrar sua ingestão de vitaminas e minerais, porque é uma ótima fonte de vitaminas B12, juntamente com B1, B2, C e E. A planta também é uma fonte rica de proteína, um atributo benéfico para vegetarianos.
Benefícios da Maca para saúde
Para Aumentar o Desejo Sexual:
A Maca aumenta significativamente o desejo sexual tanto em homens como em mulheres, levando algumas pessoas a começar a chamar a Maca de “Viagra natural”.
O libido sexual é parcialmente controlado pelos níveis de serotonina no corpo, e trabalhando contra os fatores químicos que inibem a disfunção sexual, pode melhorar os níveis de energia e excitação natural para a atividade sexual.
Para Aumentar o Esperma:
O consumo de Maca também foi associado ao aumento da contagem de espermatozóides para homens, levando a esforços de reprodução mais bem sucedidas, porque o aumento da contagem de espermatozóides geralmente se reflete em maiores taxas de impregnação no parceiro.
Para Aumentar a Fertilidade:
Para as mulheres que consomem Maca, estudos mostraram que sua capacidade de reprodução também é impulsionada. A Maca não é só boa para promover a contagem e a fertilidade dos espermatozóides masculinos, também é boa para aumentar a fertilidade em mulheres.
Para Aumentar a Saúde Óssea:
Adicionar Maca à sua dieta também pode aumentar a densidade e a força dos ossos, evitando a osteoporose. Ela, juntamente com muitos vegetais crucíferos, são fontes ricas de cálcio, que é uma vitamina integral para a promoção de ossos saudáveis e duráveis.
Suas Propriedade Antidepressiva:
A Maca como vimos, serve de inibidor para disfunção sexual induzida pelo antidepressivo. A Maca também melhora os níveis de humor e energia, e neutraliza os sintomas comuns que provêm de antidepressivos, ou seja, uma diminuição da função sexual e da libido.
Para Combater o Estresse:
A Maca é uma fonte de muitos alcalóides que ajuda a combater o Estresse. Este atributo orgânicos dá-lhe “qualidades adaptogênicas”, o que significa que pode responder positivamente ao estresse em um organismo e promover a homeostase.
Para Promover Energia:
A Maca tem sido usada por nativos peruanos como forma de aumentar energia e resistência durante qualquer tarefa. Isso vem dos seus altos níveis de proteínas, vitaminas e minerais.
Agora que é um produto internacionalmente disponível, essas mesmas qualidades de energia e resistência podem ser apreciadas por qualquer pessoa que esteja disposta a adicionar Maca ao seu regime diário.
Para Aumentar o Sistema Imunológico:
Adicionar a Maca em sua dieta, mesmo que seja uma colher de sopa por dia, pode aumentar consideravelmente a força do seu sistema imunológico. Um dos aspectos mais importantes da Maca é o seu alto nível de proteína.
Tem quase cinco vezes mais proteína por porção do que as batatas, e a proteína é uma parte essencial de uma dieta equilibrada. Ela pode aumentar seu sistema imunológico, reparo de tecidos e seus níveis de energia.
Benefícios da Maca Para Evitar Resfriado:
A Maca ajuda a melhorar o seu sistema imunológico como já citado. Ela também possui propriedades poderosas que ajuda a prevenir e combater o resfriado comum.
Para Ajudar na Menopausa:
A Maca é uma boa escolha para as mulheres que querem equilibrar seu estado de espírito e energia ao passarem pela menopausa. Estudos demonstraram que ao adicionar Maca à sua dieta, as mulheres conseguiram reduzir sua ansiedade e mudanças de humor durante os períodos da menopausa.
