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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 10 Benefícios da Banana Maça Para Saúde

Os 10 Benefícios da Banana Maça são diversos, pois, a banana maça possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, as bananas são uma das frutas mais populares que estão facilmente disponíveis durante todo o ano. No entanto, existem algumas pessoas controladoras de peso que levantam as sobrancelhas, se forem convidados a incluí-la em sua dieta.

banana-bananaA banana maçã representa excelente fonte de pectina, fibra que ajuda a reduzir o colesterol no sangue e previne o cancro. Dentro do fruto possui cerca de dois gramas de dieta de fibra, ou 20 por cento da dose recomendada para o consumo diário. Também contém muitos antioxidantes que beneficiam o corpo. Então confira Os 10 Benefícios da Banana Maça.

Beneficio da Banana Maça Para a Saúde Renal: Como as bananas maçã são uma rica fonte de Potássio, se consumida regularmente com moderação, promove a saúde renal. O International Journal of Cancer afirma que as bananas maçã sendo uma rica fonte de compostos antioxidantes fenólicos, se consumido juntamente com repolho e vegetais de raiz protegem a saúde renal.

Beneficio da Banana Maça Para o Derrame: Estudos indicam que a ingestão regular de banana maçã na dieta diária ajuda a reduzir a ocorrência de acidente vascular cerebral e isso é devido à alta quantidade de Potássio.

Beneficio da Banana Maça Para o Câncer: Rico em antioxidantes e fibra dietética, o consumo de banana maçã reduz o risco de vários tipos de câncer, especialmente câncer de intestino.

Beneficio da Banana Maça Para Constipação: A pectina encontrada na banana maçã, ajuda a aliviar a constipação e melhora a função intestinal.

Beneficio da Banana Maça Para a Saúde Digestiva: A banana maçã é muito rica em frutooligossacarídeo que age como um probiótico (bactérias amigáveis). Estimula o crescimento e a atividade dos probióticos no cólon e produz enzimas que permitem a absorção de nutrientes, aumentando assim a capacidade digestiva e impedindo que as bactérias hostis prejudiquem o corpo.

Beneficio da Banana Maça Para Uma Pele Brilhante: A banana maçã contém uma quantidade generosa de Vitamina C que ajuda na manutenção do brilho natural e jovem da pele. Aqui estão algumas máscaras de rosto de banana maçã que você pode usar para obter esse brilho natural de volta em seu rosto.

Beneficio da Banana Maça Para o Cérebro: A banana maçã é uma rica fonte de Vitamina B e, portanto, benéfica para função nervosa. O Potássio, na banana maçã, mantém as faculdades mentais vigilantes e aumenta as habilidades de aprendizagem.

A Banana Maça é Um Excelente Hidratante Natural: A banana maçã é um ótimo hidratante natural para a sua pele. A Vitamina A presente na banana maçã restaura a umidade perdida e repara a pele danificada, maçante e seca. Para hidratar a pele seca e maçante, machuque uma banana maçã madura e aplique-a em seu rosto. Evite o contato com os olhos. Deixe-a em sua pele por 20-25 minutos e, em seguida, lave com água morna.

Beneficio da Banana Maça Para a Diarreia: A banana maçã crua é adstringentes na natureza e são eficazes no tratamento da diarreia. Eles também regulam o equilíbrio de fluidos.

banana-macaBeneficio da Banana Maça Para a Constipação: A pectina encontrada em banana maçã, ajuda a aliviar a constipação e melhora a função intestinal.

A Banana Maça Possui Propriedades de Antienvelhecimento: Os nutrientes na banana ajuda na luta contra rugas e mantém a pele jovem. Para uma máscara facial antienvelhecimento carregado com vitaminas A e E, machuque juntas com um abacate e uma banana maçã. Deixe na pele por 25 minutos e enxague. A pele ficará macia e jovem. A Vitamina E no abacate combinada com os nutrientes da banana  maçã combatem os radicais livres e reparam danos.

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Comentários

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1 Comentário

  1. ALEXANDRE DA CRUZ JORGE disse:

    como todos os dias e realmente notei melhoras na minha função renal, digestiva e intestinal.

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