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Os 10 Alimentos que Ajudam a Limpar o Organismo

Os Alimentos que Ajudam a Limpar o Organismo de uma forma simples e natural. Além disso, esses Alimentos que Ajudam a Limpar o Organismo fazem uma limpeza de dentro para fora, fazendo uma limpeza completa e eliminando toxinas do corpo. Esses Alimentos que Ajudam a Limpar o Organismo agem como verdadeiros ‘faxineiros’ no corpo humano e revertem o processo de intoxicação causada pela alimentação inadequada e por toxinas provenientes de agentes externos, como a poluição. Por isso, quando o organismo está intoxicado e os sintomas atrapalham o dia a dia, os alimentos detox aparecem como uma alternativa.

Uma má alimentação pode causar o descontrole no organismo, causando doenças e outras terríveis complicações. Quer um motivo a mais para dar aquele pulinho na feira ou no mercado? Te damos 10! Muito além de alimentos gostosos e naturais, Os Alimentos que Ajudam a Limpar o Organismo são ricas em diversos nutrientes que oferecem benefícios incríveis e, principalmente, essenciais para o organismo, quando o objetivo é alcançar a tão sonhada qualidade de vida.

Por isso, preparamos uma lista das 10 alimentos regionais mais consumidas no Brasil e suas principais ações à nossa saúde. Então, confira agora a lista de Os 10 Alimentos que Ajudam a Limpar o Organismo.

Arroz Integral: É excelente para quem quer perder alguns quilinhos, pois conta com a presença de fibras, proteínas, magnésio e vitaminas. Também sacia por mais tempo e ajuda a regular o intestino, por isso ele é um dos top 10 da lista dos Alimentos que Ajudam a Limpar o Organismo.

Linhaça: A linhaça é um dos Alimentos que Ajudam a Limpar o Organismo, pois alivia os sintomas da TPM, reduz o apetite e combate males digestivos. Isso porque contém alto índice de fibras solúveis, que também diminuem a prisão de ventre.

Berinjela: Além de ser fonte de vitaminas A e C a berinjela também faz parte da lista dos Alimentos que Ajudam a Limpar o Organismo, pois o legume possui fibras que auxiliam na digestão e na microfila intestinal , que ajudam na formação do bolo fecal e na prevenção de doenças.

Aipo: É um grande aliado para quem deseja emagrecer, pois possui poucas calorias e muitas fibras. Ele regula a digestão de estimular a produção de saliva e suco gástrico, que ao lado das fibras combatem males digestivos e é um dos Alimentos que Ajudam a Limpar o Organismo.

Laranja com Bagaço: Além de fornecer vitamina C a laranja com bagaço é dos Alimentos que Ajudam a Limpar o Organismo, pois o bagaço da fruta concentra a maior fonte de fibras, o que ajuda o intestino a funcionar regularmente e eliminar impurezas. Tem também potássio, que é responsável pela contração muscular e auxiliar na manutenção da pressão arterial.

Abacaxi: É aliada do estômago porque contém bromelina, uma enzina que quebra as proteínas dos alimentos. Conta ainda com uma boa quantidade de fibras solúveis que auxiliam no processo digestivo além de ajudar a Limpar o Organismo.

Maçã: A maçã é um dos Alimentos que Ajudam a Limpar o Organismo, por que é um grande estimulante do emagrecimento por ser rica em fibras, principalmente solúveis como a pectina. Ela também é antiácida, ativa o fígado e dissolve o ácido úrico que retém os líquidos no organismo.

Limão: Com o alto poder desintoxicante, o limão é uma fruta que pode ser aproveitada por inteiro, isso porque, na sua casca, contém limoneno, que penetra nos tecidos e nas células do organismo agindo como um verdadeiro solvente.

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