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Os 10 Alimentos Para Aliviar Dor no Estômago

Os Alimentos Para Aliviar Dor no Estômago são diversos, pois, esses alimentos oferecem os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, existem muitos alimentos que por suas grandes propriedades curativas são muito bons para ajudar a aliviar algumas doenças gastrointestinais, como as diarreias, distensão abdominal, gases e câimbras. Todos esses problemas podem ser tratados com produtos naturais e nesse caso são alimentos que podem nos ajudar a combater problemas estomacais de forma muito efetiva. Pode haver muitas causas para você ter um estômago sensível. Uma delas sem dúvidas é a má alimentação.

Se você come com frequência alimentos gordurosos, ácidos ou condimentados, a chance de você desenvolver gastrites ou úlceras é grande. Esses alimentos fazem com que você sinta uma sensação de azia, mal estar e queimação de estômago. Alguns alimentos são bons para proteger o estômago dos sintomas da gastrite, aliviar a dor e a acidez estomacal. Então, confira agora Os 10 Alimentos Para Aliviar Dor no Estômago:

Arroz Integral: O arroz integral é uma dos melhores Alimentos Para Aliviar Dor no Estômago, pois, ao contrário da versão branca, o arroz integral conta com a presença de carboidratos complexos, ou seja, aqueles que demoram mais para se transformar em glicose na corrente sanguínea. Além disso, a grande quantidade de fibras que compõem o arroz integral proporciona uma maior sensação de saciedade com menor quantidade de alimento.

Cenoura: A cenoura é uma dos principais Alimentos Para Aliviar Dor no Estômago, pois, a cenoura e rico em vitaminas A e C, legume estimula produção de células brancas, que reforçam o sistema imunológico. Além disso, suas propriedades anti-inflamatórias ajudam o organismo a combater dores no estômago.

Aveia: A aveia é uma boa opção de Alimentos Para Aliviar Dor no Estômago, pois, consumir uma porção desse cereal logo pela manhã é eficaz, no combate á sensação de saciedade.

Beterraba: Na lista dos Alimentos Para Aliviar Dor no Estômago, a beterraba  não poderia ficar de fora, pois, a raiz é rica em beterraba , um excelente antioxidante natural que facilita o processo de digestão.

Chá de Boldo: O chá de boldo não são apenas Alimentos Para Aliviar Dor no Estômago, o chá de boldo ainda é rico em antioxidantes e ajuda a desintoxicar o organismo. O chá preparado a partir dessa erva estimula a digestão, a secreção biliar e os distúrbios intestinais e hepáticos.

Erva Doce: A erva doce é uma boa alternativa de Alimentos Para Aliviar Dor no Estômago, pois, a erva doce acalma os nervos, elimina o mau hálito e combate as cólicas do intestino e do ventre.

Couve: Se você nunca adicionou o couve na sua lista de Alimentos Para Aliviar Dor no Estômago, é hora de adicioná-lo, pois, é um dos alimentos mais lembrados quando se fala em distúrbios estomacais, já que a sua ingestão colabora para o alívio da azia. Suas ações antioxidantes ainda realizam uma verdadeira faxina no corpo.

Gengibre: Embora muita gente acredite que essa raiz piore os sintomas de doenças estomacais, o seu efeito no organismo é exatamente o contrário. O gengibre é tradicionalmente, conhecido como um ingrediente com propriedades anti-inflamatórias, sendo usado há tempos como aliado nos tratamentos de problemas gastrointestinais.

Hortelã: A hortelã é uma dos melhores Alimentos Para Aliviar Dor no Estômago, pois, a hortelã ajuda no fortalecimento dos órgãos digestivos eficiente, já que aciona o funcionamento de glândulas salivares.

Peixe: O peixe é uma dos principais Alimentos Para Aliviar Dor no Estômago, pois, a proteína fornecida pelo peixe é de alto valor biológico e de fácil digestão. É fonte de aminoácidos essenciais, vitaminas A, E, e D, e diversos minerais como sódio, potássio, magnésio e cobalto.

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Comentários

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1 Comentário

  1. abdallah idriss saize disse:

    gostei d dica d saude

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