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Molibdénio

Molibdénio – o que é e suas Funções:
Molibdénio é um mineral que serve como uma parte de diversas enzimas-chave que ajudam o corpo a usar hidratos de carbono, gorduras e proteínas.

As melhores fontes de Molibdénio:
As principais fontes alimentares de molibdênio incluir legumes, Grãos e nozes. Frutas, Legumes e muitos a maioria dos produtos de origem animal são geralmente baixos em molibdênio.

Deficiência de Molibdénio:
Não é provável que você precisa se preocupar se você está recebendo o suficiente deste mineral. A deficiência não tem sido observada em pessoas saudáveis.

Excesso de Molibdénio:
Os efeitos nocivos do excesso de molibdênio são bastante incomuns. Isso pode ser porque o mineral é rapidamente excretado quando consumidos em níveis elevados. Porque tão poucos casos foram relatados, é difícil para os cientistas a identificar os efeitos nocivos e os seus sintomas. Ainda assim, permanecer dentro das doses recomendadas.

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