Diga Adeus a 9 kg em 1 Mês Com Essa Receita de suco detox que é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Se existe algo que está em alta para o emagrecimento rápido e eficaz é o suco detox. Alem disso, a bebida que promete resultados milagrosos, aos poucos vem se entrosando e fazendo parte da rotina, auxiliando na perda de peso e na diminuição de gorduras acumuladas. Além de ajudar a secar a barriga, a ingestão frequente do mesmo atua na melhora dos seguintes sintomas: enxaqueca, concentração, cansaço, sono, humor, digestão e funcionamento intestinal.
O principal trunfo do suco detox está no valor nutricional. Alem disso, Eles são uma forma rápida de se aproximar das seis porções diárias de frutas e hortaliças, é quantidade média recomendada por profissionais para uma dieta balanceada. Mas é a capacidade de desintoxicar que nomeia e dá fama a esses sucos detox. As receitas são ricas em componentes antioxidantes, que ajudam a eliminar substâncias nocivas ao organismo, como os radicais livres. Agora, vamos conhecer melhor os benefícios da maçã, cenoura, laranja e gengibre.
Benefícios da Maçã: A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:
- A Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim.
- A maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico.
- A maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite.
- A Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo.
- A maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.
Benefícios da Cenoura: A cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:
- Melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras.
- Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em Vitamina A e antioxidantes.
- Manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele.
- Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias.
- Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes.
- Proteger a visão, por conter Vitamina A.
- Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.
Benefícios da Laranja: A laranja é uma fruta cítrica rica em Vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:
- Reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino.
- Prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células.
- Manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em Vitamina C, que ajuda a formar o colágeno.
- Fortalecer o sistema imune, por ser rica em Vitamina C.
- Prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.
Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente para:
- Ele ajudar na perda de peso.
- O Gengibre acelerando o metabolismo.
- Ele relaxar o sistema gastrointestinal.
- O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
- No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.
Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da maçã, cenoura, laranja e do gengibre, confira agora a receita do suco detox para eliminar de vez 9 kg em 1 Mês.
Ingredientes:
- 4 Cenouras
- 1 Maçã
- 2 Laranjas
- 1 Pedaço de gengibre
- Gelo e Mel a gosto
Modo de Preparo:
Coloque no liquidificador a cenoura, maçã e a laranja picadas. adicione gelo, mel e o gengibre e sirva em seguida. beba de preferencia sem coar.
Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
