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Chá Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Dieta do Chá Verde – O que é e Quais São seus Benefícios

Dieta do Chá Verde – O que é e Quais São seus Benefícios são variados, pois, o chá Verde possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde. Além disso, o chá verde é uma bebida maravilhosa com uma série de benefícios para a saúde. É uma bebida saudável. Ela tem sido usada por mais de 4000 anos para o tratamento de problemas como dores de cabeça, depressão e muitos outros.

Ela também ajuda a impulsionar o sistema imunológico, mantendo-o saudável. Também ajuda na perda de peso. Então, em vez de optar por suplementos de perda de peso e pílulas, o chá verde pode ser uma boa pedida. O chá verde é rico em polifenóis e polissacarídeos. Estes extratos abundantemente encontrados no chá verde ajudam a reduzir o açúcar no sangue de forma eficaz.Ao contrário de outros planos de dieta, a dieta de chá verde não tem muitas regras e regulamentos a serem seguidos. Tudo o que você precisa fazer é beber uma xícara de chá verde após cada refeição. O composto Epigallocatechin Gallate (EGCG) presente no chá verde aumenta a sua taxa de metabolismo e reduz o apetite. O aumento do metabolismo, portanto, ajuda a queimar a gordura armazenada no corpo.

Dieta do Chá Verde Como Beber: O chá verde proporciona maravilhas se consumido regularmente. Os cientistas descobriram que para se beneficiar do máximo de chá verde é preciso beber de quatro a cinco vezes por dia. Geralmente, o chá verde tem gosto amargo, mas é definitivamente uma bebida refrescante e rejuvenescedora. A fim remover seu gosto amargo, você pode adicionar mel e suco de limão. Você também pode adicionar gelo. Cada coisa na vida tem seu preço. Isso também é válido para a dieta do chá verde também.

Dieta do Chá Verde Para Melhorar a Saúde: Esta dieta é muito simples. Ela pode ser facilmente montada em outros planos de dieta. E caberá facilmente em torno de seus outros hábitos alimentares também. Pesquisas e estudos têm mostrado que a dieta de chá verde é muito benéfica. Ela também pode ser usada como um suplemento medicinal pois luta contra um monte de doenças e ajuda na melhoria da saúde.

Dieta do Chá Verde Para a Desintoxicação: O consumo de chá verde efetivamente ajuda na perda de peso. Ele também ajuda a impulsionar o sistema imunológico do corpo.
O chá verde funciona muito bem em um plano de desintoxicação, pois contém antioxidantes ou flavonoides. Ele ajuda na desintoxicação do corpo, eliminando as toxinas.
O chá verde ajuda no funcionamento eficaz do sistema digestivo. E, se o seu sistema digestivo está funcionando bem, você terá menos acúmulo de toxicidade.
O chá verde tem propriedades antivirais. Desta forma, ajuda-o a recuperar do resfriado e gripe.

Dieta do Chá Verde Quais São os Seus Prós e Contras: O chá verde não é muito saboroso. Desta forma, as pessoas podem descontinuar o consumo do líquido e optar por cápsulas de chá verde que estão disponíveis no mercado. A dieta do chá verde não é tão dramática como outras dietas. Leva tempo para ser eficaz quando se trata de perder peso. Se você está procurando um método para perder peso drasticamente, então, a dieta do chá verde não é significante para você.Dieta do Chá Verde Para Ter uma Vida Saudável: Uma vez que o chá contém cafeína, beber em excesso pode dificultar o seu sono. Você deve geralmente evitar tomar o chá à noite para que tenha um sono adequada. O chá verde pode não ser um chá de grande degustação, mas é sem dúvida o chá mais refrescante e saudável. Adote o chá verde em seu estilo de vida e aproveite seus efeitos para levar uma vida saudável. Confira agora a receita do chá verde para perda de peso.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:
Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo, quando começar a aparecer as primeiras bolhas de fervura, desligue o fogo e acrescente o chá-verde. Tampe a vasilha e deixe em infusão por 10 minutos. Bata no liquidificador com as rodelas de abacaxi, coe e beba.

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