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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Dietas Para Emagrecer

Dieta Detox Para Perder 3kg em 1 Semana

Dieta Detox Para Perder 3kg em 1 Semana de forma simples e natural. Além disso, a Dieta Detox é uma boa opção de dieta saudável, pois, além de afinar a cintura e firmar a pele, a Dieta Detox oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Dieta Detox contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo. A Dieta Detox popularizaram-se rapidamente por trazerem benefícios à saúde, bem como pela promessa de que emagrecem. No entanto, as pessoas acabam tomando o suco sem saberem para que serve.

Com esse cardápio da Dieta Detox você pode perder até 3kg em um período de sete dias, mas é importante ressaltar que isso depende muito de cada organismo. As sopas são ideais para quem deseja emagrecer com saúde, então, aproveite seus benefícios! Confira agora os Benefícios da Dieta Detox Para Saúde:

Benefícios das Dietas Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox, são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios das Dieta Detox Para saúde.

  • Dieta Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo,
  • Dieta Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • Dieta Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
  • Dieta Detox Melhoram o sistema digestivo;
  • Dieta Detox Estimulam o funcionamento do intestino;
  • Dieta Detox Hidratam a pele;
  • Dieta Detox Melhoram o sono;
  • Dieta Detox  Aumentam a disposição;
  • Dieta Detox Estimulam o desempenho da memória.
  • Dieta Detox São Ricas em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
  • Dieta Detox Aumentam a disposição ao longo do dia.

Existem muitas vantagens desta dieta detox se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta detox. Então, confira agora Dieta Detox Para Perder 3kg em 1 Semana.

Dieta Detox Para Perder 3kg em 1 Semana # Segunda-Feira

Café da manhã

  • 1 copo (250ml) de suco feito com 1 cenoura, 1 salsão, ½ folha de couve, 1 salsinha e 1 colher (chá) de chia

Lanche da manhã

Almoço

  • salada de rúcula, tomate-cereja, nozes e manjericão
  • 1 filé de linguado ao forno
  • 1 abobrinha grelhada

Lanche da tarde

  • 1 xícara (200ml) de chá de hortelã com erva-doce

Jantar

  • 1 prato (fundo) de sopa com tofu

Ceia

  • 6 morangos

Dieta Detox Para Perder 3kg em 1 Semana # Terça-Feira

Café da manhã

  • 1 copo (250ml) de suco de água de coco batido com uva verde

Lanche da manhã

  • 1 xícara (200ml) de chá verde com lascas de gengibre

Almoço

  • Salada de acelga com rabanete à vontade
  • 1 berinjela ao forno

Lanche da tarde

  • 1 xícara (200ml) de chá de amora

Jantar

  • 1 omelete feita de claras com shitake

Ceia

  • 1 goiaba

Dieta Detox Para Perder 3kg em 1 Semana # Quarta-feira

Café da manhã

  • 1 copo (250ml) de suco feito com 2 acerolas, semente de chia e 1 kiwi

Lanche da manhã

  • 1 pepino em fatias

Almoço

  • Salada de agrião com aspargos frescos à vontade
  • 1 filé de frango orgânico assado com tomates e cebolas

Lanche da tarde

  • 1 xícara (200ml) de chá de casca de laranja

Jantar

  • Sopa e folhas verdes com gergelim

Ceia

  • 1 fatia de melancia

Dieta Detox Para Perder 3kg em 1 Semana # Quinta-Feira

Café da manhã

  • 1 copo (250ml) de suco de tangerina, limão-siciliano, semente de linhaça e melão

Lanche da manhã

  • 1 copo (250ml) de suco natural à sua escolha

Almoço

  • Salada de repolho roxo, açafrão e claras cozidas à vontade
  • 1 peito de frango com molho de pimenta-rosa

Lanche da tarde

  • 1 xícara (200ml) de chá de casca de laranja

Jantar

Ceia

Dieta Detox Para Perder 3kg em 1 Semana # Sexta-Feira

Café da manhã

  • 1 copo (250ml) de suco de tangerina, limão-siciliano, semente de linhaça e melão

Lanche da manhã

  • Goiaba vermelha

Almoço

  • Salada de rúcula, couve-flor e tomate à vontade
  • 1 pedaço de frango ensopado com pedaços de gengibre

Lanche da tarde

Jantar

  • 1 prato (fundo) de sopa de abóbora moranga com couve

Ceia

  • 10 uvas vermelhas

Dieta Detox Para Perder 3kg em 1 Semana # Sábado 

Café da manhã

Lanche da manhã

  • 1 pera

Almoço

  • Salada de ervilha torta, alface americana e ovo de codorna à vontade

Lanche da tarde

  • 1 taça de creme de frutas (mamão papaia e manga batidos)

Jantar

  • Omelete feita com claras e legumes

Ceia

Dieta Detox Para Perder 3kg em 1 Semana # Domingo

Café da manhã

  • 1 copo (250ml) de suco de abacaxi pérola, folhas de espinafre e limão-rosa

Lanche da manhã

  • 5 cenouras

Almoço

  • Salada de grão-de-bico com frango desfiado à vontade
  • 1 filé de peixe grelhado com alecrim

Lanche da tarde

  • 1 copo (250ml) de suco à sua escolha

Jantar

  • 1 prato fundo de sopa de couve-flor com caldo de galinha

Ceia

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