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Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele

A Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele é uma boa opção de suco saudável, pois, além de afinar a cintura e firmar a pele, a Dieta Detox oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Dieta Detox contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo. A Dieta Detox popularizaram-se rapidamente por trazerem benefícios à saúde, bem como pela promessa de que emagrecem. No entanto, as pessoas acabam tomando o suco sem saberem para que serve.

Dieta Detox simples ajudam o fígado a eliminar as toxinas que impedem o bom funcionamento do nosso organismo. O fígado é o órgão capaz de transformar todas essas toxinas e impurezas que consumimos diariamente em substâncias elimináveis pela urina e fezes. Portanto, a Dieta Detox ajuda a limpar o fígado, permitindo que ele possa executar melhor suas funções. Pode e deve ser tomado diariamente, pois, deste modo, o fígado se manterá sadio e trabalhando bem.

Dieta Detox é feita com alimentos que de alguma forma ajudam a limpar as toxinas do organismo, sejam os radicais-livres do corpo ou substâncias que atingem órgãos específicos como fígado. Dessa forma o corpo funciona melhor e é possível ter mais benefícios, como o emagrecimento.

A famosa a Dieta Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratante e saboroso, a Dieta Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox Para Todos os Gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios das Dieta Detox Para Saúde.

  • Dieta Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo,
  • Dieta Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • Dieta Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
  • Dieta Detox Melhoram o sistema digestivo;
  • Dieta Detox Estimulam o funcionamento do intestino;
  • Dieta Detox Hidratam a pele;
  • Dieta Detox Melhoram o sono;
  • Dieta Detox Aumentam a disposição;
  • Dieta Detox Estimulam o desempenho da memória.
  • Dieta Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
  • Dieta Detox Aumentam a disposição ao longo do dia;

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta. Então, confira agora Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele:

Dia 1# Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele:

CAFÉ DA MANHÃ:

  • 1 copo (200 ML) de chá-mate caseiro batido com 1 banana, suco de 1/2 limão e 1 colher (sopa) de chia
  • 2 torradas sem glúten com 1 fatia de queijo de minas
  • 6 ovos de codorna
  • 1 xícara (50 ML) de café ou 1 xícara (200 ml) de chá

LANCHE DA MANHÃ:

ALMOÇO :

  • Salada de Alface roxa, tomate, rabanete e cenoura ralada à vontade.
  • 2 pedaços de frango de panela
  • 3 colheres (sopa) de mandioquinha cozida

LANCHE DA TARDE:

  • 1 copo (200 ml) de vitamina de abacate
  • 1 xícara (200 ml) de chá de cavalinha

JANTAR:

  • 2 fatias de peito de peru assado
  • 3 colheres (sopa) de purê de abóbora
  • Repolho refogado à vontade

CEIA:

  • 1 copo (200 ml) de leite de amêndoas batido com 3 damascos secos

Dia 2# Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele:

CAFÉ DA MANHÃ:

  • 1 copo (200 ml) de suco de maracujá batido com 1 fatia de manga e 1 colher (sopa) de farinha de coco
  • 2 ovos mexidos
  • 1 tapioca com óleo de coco
  • 1 xícara (50 ml) de café ou 1 xícara (200 ml) de chá

LANCHE DA MANHÃ:

  • 1 fatia de melancia

ALMOÇO:

  • 1 prato (fundo) de salada verde com pimentão, pepino e tomate.
  • 2 filés de sardinha grelhados
  • 3 colheres (sopa) de inhame cozido

LANCHE DA TARDE:

  • 1 copo (200 ml) de água de coco batida com 1/2 banana, 2 castanhas-do-pará, 1 colher (sopa) de goji berry e 1 folha de couve

JANTAR:

  • 2 conchas de sopa de legumes
  • 1 bife grelhado
  • 2 colheres (sopa) de quinoa
  • Acelga refogada á vontade

CEIA:

  • 1 copo (200 ml) de leite de arroz batido com 1 colher (sopa) de cranberry

Dia 3# Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele:

CAFÉ DA MANHÃ:

  • 1 copo (200 ml) de suco de mamão batido com 1/2 xícara (chá) de salsa e 1 colher (sopa) de chia
  • 1 bolacha de arroz com requeijão
  • 6 ovos de codorna cozidos
  • 1 xícara (200 ml) de chá verde com limão e 1 colher (chá) de mel

LANCHE DA MANHÃ:

  • 1 copo (200 ml) de chá-mate caseiro batido com gotas de limão e 3 ameixas secas

ALMOÇO:

  • Salada de Alface roxa, agrião, beterraba cozida e palmito à vontade.
  • 1 filé de pescado grelhado
  • 2 colheres (sopa) de arroz integral
  • 3 colheres (sopa) de purê de espinafre

LANCHE DA TARDE:

  • 1 copo (200 ml) de vitamina de abacate
  • 1 xícara (200 ml) de chá de hortelã

JANTAR:

  • 1 concha de salada de feijão-fradinho com tomate e cheiro-verde
  • 2 conchas de sopa de legumes ©1 bife grelhado

CEIA:

  • 1 pote (100g) de iogurte grego

Dia 4# Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele:

CAFÉ DA MANHÃ:

  • 1 copo (200 ml) de suco de laranja com cenoura batido com 1 folha de acelga, 1/2 xícara (chá) de hortelã e 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 tapioca com óleo de coco e 2 ovos mexidos
  • 1 xícara (200 ml) de chá preto com limão e mel

LANCHE DA MANHÃ:

  • 1 fatia de melancia

ALMOÇO:

  • Salada de Alface americana, rúcula, tomate-cereja e pepino à vontade.
  • 1 filé suíno grelhado Al concha de feijão-preto
  • 2 colheres (sopa) de arroz integral
  • 2 colheres (sopa) de couve refogada

LANHE DA TARDE:

  • 1 copo (200m ml) de vitamina de banana com aveia
  • 1 xícara (200 ml) de chá de hibisco

JANTAR:

  • 1 filé de frango grelhado
  • 3 colheres (sopa) de quinoa
  • Brócolis no vapor à vontade

CEIA:

  • 1 copo (200 ml) de leite de arroz batido com 1 colher (sopa) de cranberry

Dia 5# Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele:

CAFÉ DA MANHÃ:

  • 1 copo (200 ml) de suco de melão batido, com 1/2 xícara (chá) de salsa e 1 colher (sopa) de chia
  • 1 fatia de pão sem glúten com 1 colher (sopa) de queijo cottage
  • 1 ovo cozido
  • 1 xícara (200 ml) de chá verde com gotas de limão

LANCHE DA MANHÃ:

  • 3 castanhas-do-pará
  • 1 xícara (200 ml) de chá de erva-doce

ALMOÇO:

  • 1 prato (fundo) de salada de folhas verdes, pimentão amarelo, rabanete e tomate.
  • 3 colheres (sopa) de carne moída refogada
  • 1 concha de macarrão de arroz simples com 1 colher (chá) de queijo parmesão

LANCHE DA TARDE:

  • 1 copo (200 ml) de vitamina de mamão com 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 xícara (200m1) de chá verde

JANTAR:

  • 1 filé de salmão grelhado
  • 2 rodelas de batata-doce
  • 1/2 berinjela assada
  • Broto de feijão refogado à vontade

CEIA:

  • 1 copo (200 ml) de leite de amêndoas batido com 1/2 banana e 1 colher (sopa) de farinha de coco

Dia 6# Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele:

CAFÉ DA MANHÃ:

  • 1 copo (200 ml) de água de coco batido com 1 rodela de abacaxi, 1 rodela de gengibre, 1 folha de couve e 1 colher (sopa) de chia
  • 2 ovos cozidos
  • 1 bolacha de arroz com requeijão
  • 1 xícara (50m1) de café ou 1 xícara (200m1) de chá

LANCHE DA MANHÃ:

  • 1 tangerina

ALMOÇO:

  • 1 prato (fundo) de salada de repolho, agrião, pepino e cenoura ralada.
  • 2 pedaços de frango assado
  • 1 concha de grão-de-bico

LANCHE DA TARDE:

  • 1 copo (200 ml) de vitamina de banana com aveia
  • 1 xícara (200 ml) de chá de hibisco

JANTAR:

  • 1 file de peixe grelhado
  • 3 colheres (sopa) de mix de arroz integral e selvagem
  • Abobrinha no vapor a vontade

CEIA:

  • pote (170g) de iogurte natural com 1 colher (sopa) de cranberry

Dia 7# Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele:

CAFÉ DA MANHÃ:

  • 1 copo (200m1) de suco de laranja batido com gotas de limão, 1 rodela de beterraba e 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 tapioca com óleo de coco e 2 ovos mexidos
  • 1 xícara (200m1) de chá verde com 1 rodela de gengibre

LANCHE DA MANHÃ:

  • 1 goiaba

ALMOÇO:

  • Salada de Alface americana e roxa, rabanete e palmito com 2 colheres (sopa) de abacate a vontade
  • 1 file suíno grelhado
  • 3 colheres (sopa) de aipim cozido

LANCHE DA TARDE:

  • 1/2 mamão papaia com 1 colher (chá) de gergelim e 1 colher (chá) de semente de girassol
  • 1 xícara (200 ml) de chá de erva-cidreira

JANTAR:

  • 2 conchas de sopa de legumes
  • 2 fatias de carne assada
  • 2 colheres (sopa) de arroz cozido com lentilha
  • Couve-flor no vapor à vontade

CEIA:

  • pote (100g) de iogurte grego

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