Scroll Top

Como EMAGRECER Definitivamente de Uma Forma Rápida e SAUDÁVEL, Sem Sofrimento e Sem Suar em Academias...

Coloque seu E-mail:

Como Conquistar o homem dos seus Sonhos

Dicas de Saúde Dietas Para Emagrecer

Dieta Detox: Berinjela, Limão e Gengibre Para Detonar 5kg em 10 dias!

Dieta Detox: Berinjela, Limão e Gengibre Para Detonar 5kg em 10 dias! Além disso, a dieta detox é uma boa alternativa de Dieta saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. As famosas Dieta Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. As Dietas Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Dieta Detox Berinjela, Limão e Gengibre Para Detonar 5kg em 10 dias! 1

Existem Dieta Detox para todos os gostos, desde Dieta que ajudam a emagrecer, até Dieta que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos Detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os benefícios dos sucos Detox para saúde.

  • A Dieta Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo
  • A Dieta Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos
  • A Dieta Detoxx Estimulam o funcionamento do sistema imunológico
  • A Dieta Detox Melhora o sistema digestivo
  • A Dieta Detox Estimula o funcionamento do intestino
  • A Dieta Detox Hidratar a pele
  • A Dieta Detox Melhorar o sono
  • A Dieta Detox Aumentar a disposição
  • A Dieta Detox Estimular o desempenho da memória
  • A Dieta Detox é rica em vitaminas e minerais essenciais ao organismo
  • A Dieta Detox Aumentar a disposição ao longo do dia

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras, não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta. Então, Confira Dieta Detox: Berinjela, Limão e Gengibre Para Detonar 5kg em 10 dias!

Você quer perder peso, mas não sabe como tornar essa missão mais fácil? Além dos exercícios físicos, existe outra maneira eficaz de emagrecer: reeducar o paladar, acrescentando alimentos saudáveis nas refeições diárias. Pensando nisso, as nutricionistas Catalina Vinhais e Jacqueline Dias Fernandes elaboraram um cardápio equilibrado e rico em ingredientes naturais que conta com as mais variadas receitas de sucos detox para deixar a rotina mais leve. Pronta para conferir?

Dieta Detox Berinjela, Limão e Gengibre Para Detonar 5kg em 10 dias! 2

DIA 1

CAFÉ DA MANHÃ

  • 1 copo de suco feito com 2 rodelas de Abacaxi, 1 folha de couve, 1/2 Cenoura e 3 folhas de Hortelã
  • 2 fatias de pão integral
  • 1 fatia de peito de peru
  • 1 fatia de queijo menias
  • 1 ovo cozido.

LANCHE DA MANHÃ

  • Tomar 2 copos de água de berinjela com limão e gengibre durante a manhã.

ALMOÇO

  • 1/2 prato de salada cozida com 1 colher (sopa) de azeite de oliva, Limão e 1 pitada de sal rosa.
  • 2 colheres (sopa) de arroz integral
  • 1 concha pequena de feijão
  • 1 peito de frango
  • 1 hora após o almoço tomar 1 copo de água de berinjela com limão e gengibre.

LANCHE DA TARDE

  • 1 copo de suco de frutas
  • 1 sanduíche natural de pão integral com Alface, tomate e atum.

JANTAR

  • 1 hora antes do jantar tomar 1 copo de água de berinjela com limão e gengibre
  • 1/2 prato de salpicão de peito de frango desfiado com legumes.

CEIA

DIA 2

CAFÉ DA MANHÃ

  • 1 copo de vitamina de frutas feita com 1 copo de 200 ml de água de coco, 1/2 Maçã, 1/2 pera, 3 folhas de Hortelã, 1 fatia de mamão e 1 colher (sopa) de chia.

LANCHE DA MANHÃ

  • Tomar 2 copos de água de berinjela com limão e gengibre durante a manhã.

ALMOÇO

  • 3 colheres (sopa) de arroz integral
  • 3 colheres (sopa) de brócolis cozidos no vapor
  • 1 filé de peixe grelhado
  • Salada verde bem variada à vontade
  • 1 hora após o almoço tomar 1 copo de água de berinjela com limão e gengibre.

LANCHE DA TARDE

  • 1 porção média de salada de frutas.

JANTAR

  • 1 hora antes do jantar tomar 1 copo de água de berinjela com limão e gengibre
  • Salada grande de folhas verdes (opcional)
  • 1 lata de atum light
  • 2 torradas integrais com azeite e Semente de Linhaça
  • 2 castanhas-do-pará
  • 1 fruta.

CEIA

  • Shake feito de Chá Verde (200ml), 2 fatias de abacaxi e 3 folhas de hortelã.

DIA 3

Dieta Detox Berinjela, Limão e Gengibre Para Detonar 5kg em 10 dias!

CAFÉ DA MANHÃ

  • 1/2 papaia com farinha de aveia
  • 1 xícara de chá de hortelã
  • 1 torrada integral com geleia de frutas vermelhas.

LANCHE DA TARDE

  • Tomar 2 copos de água de berinjela com limão e gengibre durante a manhã.

ALMOÇO

  • 1 concha de lentilha
  • 2 colheres (sopa) de arroz integral
  • 1 berinjela refogada com quinoa e cheiro-verde
  • Salada verde à vontade
  • 1 hora após o almoço tomar 1 copo de água de berinjela com limão e gengibre.

LANCHE DA TARDE

  • 1 taça de salada de frutas com granola.

JANTAR

  • 1 hora antes do jantar tomar 1 copo de água de berinjela com limão e gengibre
  • 1 filé de peixe ou frango grelhado
  • 4 colheres (sopa) de cenoura e brócolis ou salada de Alface, Tomate, cenoura, uva passa e kiwi com azeite.

CEIA

  • 1 xícara de Chá Verde gelado batido com 10 morangos.

Receita da Água de Berinjela com Limão e Gengibre

INGREDIENTES:

PREPARO:

  • Corte a Berinjela com casca em pedaços e ferva em 1 litro de água por cerca de 15 minutos.
  • Depois de ferver, retire os pedaços do vegetal e guarde-os.
  • Após retirar os pedaços da Berinjela coloque em uma jarra e adicione o suco do Limão batido com as raspas da casca e 1 colher de Gengibre (natural) ralado.
  • Deixe na geladeira até esfriar.

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.