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Dieta da Tapioca Para Perder 2 kg em 1 Semana

Dieta da Tapioca Para Perder 2 kg em 1 Semana de forma simples e 100% natural. Já ouviu falar da dieta da tapioca? Grande sucesso no cardápio do Norte e do Nordeste, a tapioca é um daqueles alimentos simples, porém muito saborosos. O que muita gente não sabe, contudo, é que essa mistura extraída da mandioca, aipim ou macaxeira – qualquer que seja seu nome na sua região – pode ser também uma grande aliada da perda de peso saudável e sem sacrifícios.

Se você não sabe muito sobre a tapioca, vale saber que a partir do processo da produção da farinha, com raiz triturada e prensada, um líquido leitoso escorre e após ser decantado, dá origem à fécula úmida, matéria-prima para tapioca, carboidrato puro. Mas apesar das características do alimentos, sem proteínas, fibras e alto valor glicêmico, ela pode ser de grande ajuda no emagrecimento, então que tal seguir a dieta da tapioca e secar alguns quilinhos com muito sabor e uma grande versatilidade gastronômica. Então confira agora a Dieta da Tapioca Para perder 2 kg em 1 Semana.Afinal, Por que ela é boa para afinar? Um disco de tapioca preparado com 4 colheres (sopa) da fécula de mandioca tem apenas 65 calorias, metade das de um pãozinho. Esse alimentos também é livre de glúten, proteína do trigo que deixa o organismo inflamado e propenso a acumular gordurinhas. A nutricionista Barbara Gerbasi, especialista em Gastronomia do RGNutri, explica por que a goma é boa para a saúde.

Já ouviu falar da dieta da tapioca? Grande sucesso no cardápio do Norte e do Nordeste, a tapioca é um daqueles alimentos simples, porém muito saborosos. O que muita gente não sabe, contudo, é que essa mistura extraída da mandioca, aipim ou macaxeira – qualquer que seja seu nome na sua região – pode ser também uma grande aliada Para Perder 2 kg em 1 Semana saudável e sem sacrifícios.

Dieta da Tapioca

Combina com a Dieta!

Conheça 10 motivos para incluir a tapioca no seu plano de emagrecimento

Substitui o Pão: Por ser rica em carboidrato, pode substitui pães e torradas, por exemplo. “O ideal é substitui os pães consumido de uma a duas porções de tapioca compostas por até duas colheres de sopa por dia, tornado-se uma dieta indispensável Para Perder 2 kg em 1 Semana.

Não Contém Glúten: Portadores de doença celíaca ou quem evita a proteína presente no trigo , centelho, aveia, cevada e para ajudar na dieta podem comemorar! A farinha ou goma de tapioca é produzida a partir da mandioca, por isso, está liberada.

É Versátil: Isso por que pode ser servida com recheios doces ou salgados e é indicada para café da manhã ou lanche da tarde. Quando combinada a alimentos funcionais, garantem bons nutrientes ao corpo. A farinha de tapioca, além de preparar o tradicional prato, também serve de ingrediente para cuscuz, bolos e pudins.

Alimento Energético: É uma ótima fonte de carboidrato e possui alto índice glicêmico, o que significa que é facilmente absorvida pelo corpo”. Consumido no pré-treino, garantem energia para as atividades físicas; já no pós-treino, atua como fonte de recuperação rápida e sem falar que você estará em uma dieta Para Perder 2 kg em 1 Semana.

Prática no Preparo: Basta peneirar uma porção de goma de tapioca já hidratada e aquecer a massa numa frigideira sem óleo. Acrescente o recheio e em questão de minutos está prontinha para o consumo!

100% Nacional: A tapioca tem origem indígena e é bastante consumida nas regiões Norte e Nordeste, não sendo, portanto, uma novidade”. Antigamente era preparada sob a forma de bijus nas aldeias devido à falta da farinha de trigo.

Regula a Acidez: Por ser um alimentos neutro, ajuda Perder 2 kg em 1 Semana e o pH (potencial de hidrogênio) do corpo e é utilizado em dietas alcalinas no tratamento da acidez do intestino e melhorando sua flora.

É Nutritiva: Não possui gorduras, mas é forte de sais minerais, ferro e cálcio, além de ter vitaminas do complexo B e vitaminas K.

Não Incha: Seu consumo reduz a sensação de estufamento causada por alimentos como pães e outros à base de farinha de trigo, por exemplo.

Propriedades da Tapioca: Obtida a partir da mandioca, a tapioca é uma excelente fonte de carboidratos de rápida absorção, mas quase não contém gorduras. Uma porção pequena de tapioca contém 68 calorias, 1,6 gramas de proteína e 17 g de carboidratos. Outros nutrientes da tapioca: ferro, cálcio, fósforo e vitaminas do complexo B.

A maior parte das dietas de emagrecimento recomenda um consumo baixo de calorias e o corte de um ou outro alimentos. Embora também exija um cuidado maior com alimentação, a dieta da tapioca não é tão restritiva e se baseia no princípio de que é preciso estar bem alimentado para perder peso.

A dieta da tapioca Para Perder 2 kg em 1 Semana consegue eliminar mais de 2 kg em apenas uma semana, ela é uma fonte de carboidrato sem glúten que pode muito favorecer no processo de emagrecimento, se você está querendo perder peso rapidamente de forma saudável ela pode ser uma boa opção. Veja aqui como funciona e cardápio.

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