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Dicas de Saúde Dores de Cabeça

Como Tratar a Dor de Cabeça de Forma Rápida e Simples

Como Tratar a Dor de Cabeça Naturalmente de forma simples e 100% natural. Alem disso, Agora, se você está cansado de tomar comprimidos sem resultados, fique sabendo que é possível acabar com a dor de cabeça sem remédios. Alimentos e métodos naturais podem ser um santo remédio contra enxaqueca e dores de cabeça mais simples, embora pouca gente saiba disso.Quem sofre de enxaquecas e dores de cabeça sabe o quanto esses persistentes incômodos e podem atrapalhar as tarefas do dia a dia. Então confira agora  Como Tratar a Dor de Cabeça Naturalmente.

Limão: Limão é muito eficaz e um poderoso ingrediente para tratar a dor de cabeça. Quando você bebe água morna misturada com um pouco de suco de limão, isso reduz a intensidade de uma dor de cabeça. Este remédio específico é benéfico quando a dor de cabeça é causada devido ao gás no estômago. Outra opção é aplicar limão em pasta na testa para obter alívio imediato da dor. Ao mesmo tempo, você também pode beber uma xícara de chá de limão 3 a 4 vezes ao dia.

Gengibre: gengibre tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a dor de cabeça na nuca. Ao mesmo tempo, o gengibre ajuda a relaxar os vasos sanguíneos da cabeça, reduz o inchaço no cérebro e ativa os opiáceos naturais no cérebro, que ajuda a diminuir a dor associada com cefaleia tensional. Ao ter uma dor de cabeça, você deve beber chá de gengibre 3 a 4 vezes por dia para reduzir a inflamação no corpo. No entanto, é importante tomar o chá de gengibre no início de uma dor de cabeça. Isso vai ajudar o gengibre é uma opção muito eficaz de Como Tratar a Dor de Cabeça Naturalmente.

Hortelã: Hortelã tem propriedades calmantes e suavizantes que podem ajudar no tratamento das dores de cabeça. Você pode fazer um chá, adicionando uma colher de chá de ervas secas de hortelã em uma xícara de água fervente. Cubra e deixe descansar por 10 minutos, depois coe e adicione um pouco de mel para adoçar antes de beber. Você também pode usar óleo de hortelã para massagear suavemente os templos, mandíbulas e parte de trás do seu pescoço. Isto te dará alívio imediato da dor. Além disso, inalando o aroma suave da hortelã pode aliviar os sintomas associados com dor de cabeça, como vômitos.

Canela: A canela é outra erva que pode efetivamente tratar a dor de cabeça. Pegue alguns paus de canela e moa para fazer um pó. Agora adicione um pouco de água neste pó para fazer uma pasta grossa e aplique em sua testa e têmporas, e esse é mas um dos mentados de Como Tratar a Dor de Cabeça Naturalmente. Fique deitado por meia hora. Logo você vai sentir o alívio da dor de cabeça. Depois de algum tempo lave sua testa com água morna. Esta solução é útil quando a dor de cabeça é causada pela exposição ao ar frio.

Então, da próxima vez, quando você começar a sentir uma dor de cabeça e enjoo, apenas experimente alguns dos métodos acima mencionados para dor de cabeça e você será capaz de se livrar rapidamente dela, de uma forma rápida e eficaz. Se você sempre sofre com dores de cabeça, é melhor consultar um médico para saber sobre a causa.

Tomar um Banho Morno: A água quente ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e a relaxar o corpo, trazendo um alívio momentâneo da dor de cabeça. Lavar o cabelo e deixar a água do chuveiro cair diretamente sobre a cabeça, ajuda a aliviar a dor em poucos minutos, trazendo uma sensação de conforto e bem-estar. Procure ficar deitado ou recostado num lugar calmo, com pouco barulho e à meia luz, onde consiga ter alguns minutos de descanso. esses modos de Como Tratar a Dor de Cabeça Naturalmente é muito eficaz sendo aplicado de forma correta.

Massagem na Cabeça: Com as pontas dos dedos massageie a testa, a nuca e a parte lateral da cabeça. Isso irá mobilizar a corrente sanguínea, diminuindo a dor e relaxando. Veja como fazer esta massagem no vídeo a seguir.

Tomar Chá: Se a dor de cabeça não passar com os passos anteriores, beba 1 xícara do chá de gengibre porque ele tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, que ajudam a aliviar a dor de cabeça. Basta colocar 2 cm de raiz de gengibre  em uma xícara de água, deixar ferver por 5 minutos, coar, deixar esfriar e beber.

Caminhada: Sair para uma caminhada e tomar um ar fresco pode ajudar muito, especialmente se a dor for causada por estresse ou por olhar para uma tela por tempo demais. Vá para algum local quieto, respire fundo e deixe sua mente divagar; você se esquecerá da dor rapidinho.

Fique o mais perto possível da natureza.Uma estrada silenciosa do interior ou uma praia afastada seria o ideal, mas se estiver preso na cidade, um parque próximo servirá. Faça uma corrida leve, se preferir. Estudos mostram que os exercícios aeróbicos podem ajudar a diminuir a intensidade da dor, e o exercício regular pode diminuir a frequência das dores de cabeça. E essas foram as decas de Como Tratar a Dor de Cabeça Naturalmente.

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