Como Preparar Xaropes Saudáveis em Casa é uma ótima opção para prevenir, aliviar, e até mesmo tratar muitas doenças que estamos exposto todos os dias a todo o momento. Além disso, os xaropes naturais têm sido, desde sempre, um dos melhores remédios para combater os sintomas das condições de saúde que comprometem o sistema respiratório. Eles combinam as qualidades de vários ingredientes orgânicos para fortalecer o sistema imunológico e diminuir os incômodos que se apresentam na garganta e nas fossas nasais, entre outros. Embora hoje em dia existam vários tratamentos farmacológicos com o mesmo fim, há quem prefira utilizar soluções alternativas por considerá-las muito mais eficazes e econômicas.
Insônia: É a falta de sono ou a dificuldade de manter uma noite tranquila e contínua de descanso. Geralmente as causas da insônia são estresse e preocupações.
Ingredientes:
- 1 colher (chá) de raízes secas de valeriana picadas
- 2 colheres (sopa) de folhas frescas de melissa
- 1 xícara (chá) de mel
Modo de Preparo:
- Coloque as ervas em uma tigela e cubra com mel.
- Tampe e deixe descansar por 24 horas.
- Esprema as ervas e coe.
- Tome 2 colheres (sopa) 30 minutos antes de se deitar.
Gripe: Causada por um vírus, infecciona as vias respiratórias e, se não tratada, pode desencadear sinusite ou pneumonia. Os principais sintomas são: cansaço, indisposição, dores de cabeça e no corpo, febre e corrimento nasal.
Ingredientes:
- 2 folhas frescas de guaco
- 1/2 xícara (chá) de água filtrada
- 2 colheres (sopa) de suco puro de limão
- 1/2 xícara (chá) de mel
Modo de Preparo:
- Leve o guaco e a água para ferver, em uma chaleira, por 5 minutos.
- Retire do fogo, tampe, espere amornar e coe.
- Misture o limão e o mel.
- Tome 2 colheres (sopa) por dia.
Dor de Garganta: A inflamação é uma resposta à baixa imunidade do organismo. Em casos de inflamação aguda, o controle é feito com antibióticos, que devem ser utilizados com receita médica.
Ingredientes:
- 3 colheres (sopa) de flores de laranjeira
- 1 limão com casca cortado em quatro partes
- 3 dentes de alho descascados
- 1 xícara (chá) de mel
Modo de Preparo:
- Em um pote, junte os ingredientes, menos o mel, e amasse com o cabo de uma colher.
- Misture o mel, tampe e deixe descansar por 12 horas.
- Coe, espremendo bem.
- Tome 3 colheres (sopa) do xarope por dia.
Amidalite: Causada por impurezas e bactérias, ingestão excessiva de bebidas alcoólicas ou consumo de alimentos muito quentes ou frios demais, a amidalite é a inflamação das amídalas.
Ingredientes:
- 2 dentes de alho descascados
- 1 colher (sopa) de folhas frescas de alfavaca
- 1 colher (sopa) de flores secas de sálvia
- 1 colher (sopa) de pétalas de rosa branca
- 1/2 xícara (chá) de mel
Modo de Preparo:
- Em um copo, amasse o alho, a alfavaca, a sálvia e as pétalas de rosa com o cabo de uma colher.
- Despeje o mel, tampe e deixe descansar por 12 horas, em local arejado.
- Coe, espremendo bem, e tome 1 colher (café) 3 vezes por dia.
Afonia: Perda parcial ou total da voz, esse problema geralmente ocorre após amidalite, bronquite, faringite, gripe ou laringite.
Ingredientes:
- 1 cenoura ralada
- 1 rodela de abacaxi sem casca picado
- 3 xícaras (chá) de água
- 3 colheres (sopa) de mel
Modo de Preparo:
- Em uma panela, coloque a cenoura, o abacaxi e a água.
- Leve ao fogo baixo, mexendo durante 5 minutos.
- Retire do fogo e espere amornar. Coe e misture o mel.
- Tome 4 colheres (sopa) por dia.
Falta de Apetite: A falta de alimentação pode gerar fraqueza, anemia, debilidade, dificuldade de concentração, perda de memória, gastrite, etc.
Ingredientes:
- 2 rabanetes picados
- 1 xícara (chá) de chicória
- 2 xícaras (chá) de mel
Modo de Preparo:
- Misture os rabanetes e a chicória em uma panela e amasse com uma colher de pau.
- Cubra com o mel e misture.
- Leve à geladeira e deixe descansar por 8 horas.
- Coe e tome 1 colher (sopa) a cada 6 horas.
Anemia: É uma falha na produção de glóbulos vermelhos na corrente sanguínea, causada principalmente por alimentação deficiente em alguns nutrientes, em especial o ferro, bastante presente em carnes vermelhas e outros produtos de origem animal.
Ingredientes:
- 2 beterrabas raladas
- 3 colheres (sopa) de rapadura
- 1/2 xícara (chá) de água
Modo de Preparo:
- Coloque todos os ingredientes em uma panela (de preferência de ferro) e leve para ferver por 10 minutos.
- Espere esfriar, coe e tome 1 colher (sopa) a cada 8 horas.
Tosse: É uma defesa do organismo contra irritações que ocorrem no aparelho respiratório. Mas também pode ser um indício de doenças mais graves como câncer de pulmão. Por isso, se a tosse persistir por mais de 3 dias consecutivos, procure um médico.
Ingredientes:
- 1 fatia média de abacaxi sem casca
- 1 xícara (chá) de água
- 10 gotas de própolis
- 1 colher (sopa) de mel
Modo de Preparo:
- Em uma tigela, amasse com um garfo o abacaxi cortado em cubos e acrescente a água.
- Junte a própolis e o mel.
- Leve ao fogo até ferver, mexendo sempre.
- Tome 1 colher (sopa) por dia.
Azia: Caracterizada por uma queimação no estômago, a azia é provocada por alterações no suco gástrico e também pelo retorno desse líquido ao esôfago ( refluxo).
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de folhas frescas de hortelã
- 2 colheres (sopa) de folhas e sementes frescas de erva-doce
- 1/2 xícara (chá) de mel
Modo de Preparo:
- Coloque a hortelã e a erva-doce num pote e amasse com um pilão ou com o cabo de uma colher até virar uma pasta.
- Junte o mel, misture e deixe descansar na geladeira durante 6 horas.
- Coe e tome 1 colher (sopa) a cada 10 horas.
Má Digestão: Excessos na alimentação, ingestão de líquidos durante as refeições e mastigações insuficiente são as principais causas do problema, que pode desencadear azia, gases e dores de estômago.
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de folhas frescas de manjerona
- 1/2 xícara (chá) de mel
Modo de Preparo:
- Amasse bem as folhas de manjerona em um recipiente.
- Adicione o mel, misture e deixe descansar por 12 horas.
- Coe e tome 1 colher (sopa) 15 minutos após as principais refeições (almoço e jantar).
