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Sucos Saudáveis

Como Preparar o Suco de Romã

Como Preparar o Suco de Romã  Não há nada mais benéfico do que adicionar frutas à sua dieta diária para garantir que a exigência de nutrientes seja cumprida. Além disso, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. O Suco de Romã tornou-se popular nos últimos anos, Vários estudos recentes têm demonstrado um grande potencial do suco de Romã e seus benefícios para a saúde. A aparência da Romã é tentadora, cor vermelha intensa, não apenas chama a atenção, mas os compostos dela são tão especiais, pois são antioxidantes naturais. Muito fácil e rápido de fazer o suco de Romã saiba como preparar.

 Suco de RomãBenefícios do Suco de Romã Para a Diabetes: O suco de Romã ajuda no equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue.

Benefícios do Suco de Romã Para o Coração: Um copo de suco de Romã irá ajudá-lo a manter a pressão arterial elevada afastada e, como resultado, também mantém o coração saudável.

Benefícios do Suco de Romã Para Sistema Imunológico: Para fortalecer o sistema imunológico, tome o suco de Romã todos os dias. Isso vai manter as doenças à distância!

Benefícios do Suco de Romã Para Curar a Anemia: Os altos níveis de minerais no suco, especialmente o ferro, ajudará os pacientes anêmico a ter uma cura natural. Isso ajuda a aumentar a produção de glóbulos vermelhos.

Benefícios do Suco de Romã Contra o Envelhecimento: Para aqueles que querem ter um olhar atraente, o suco de Romã atrasa o envelhecimento e se adapta a todos os tipos de pele. Ele também suaviza a textura da pele e proporciona um brilho natural.

INGREDIENTES:

  • 1 Romã 
  • Açúcar ou mel a gosto
  • 240 ml de Água 

MODO DE PREPARO:

  • Pegue a Romã e corte em duas metades. Ela deve ser mergulhada em uma tigela cheia de água por um tempo. As sementes de Romã devem ser retiradas enquanto ela está submerso na tigela.
  • Isto irá assegurar que a membrana branca se separe das sementes e flua sobre a água.
  • As cascas e a membrana não são necessárias. Apenas as sementes são necessárias para o suco de Romã .
  • Então, coloque as sementes juntamente com a água em um liquidificador limpo. O passe no liquidificador 2-3 vezes para quebrar as sementes perfeitamente.
  • Pegue uma tigela limpa e um filtro. Certifique-se de que eles sejam lavados corretamente antes que a mistura seja derramado no filtro. Pressione a polpa, tanto quanto possível, para extrair todo o líquido na tigela. Isso irá separar o suco da polpa.
  • Para o suco, adicione um pouco de açúcar para adoçá-lo. Muitas pessoas não consideram o açúcar devido a razões de saúde. O mel pode ser adicionado em vez disso.

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