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Como EMAGRECER Definitivamente de Uma Forma Rápida e SAUDÁVEL, Sem Sofrimento e Sem Suar em Academias...

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Como Emagreça 4 kg em uma Semana com Dieta Detox

Como Emagreça 4 kg em uma Semana com Dieta Detox de uma forma simples e saudável. A dieta detox elimina as substâncias danosas ao funcionamento de corpo e ajuda a emagrecer rápido. Além disso, o Cansaço excessivo, problemas digestivos, estresse emocional, retenção de líquidos, sonolência após fazer uma dieta. Estes são alguns dos sintomas que indicam que é hora de fazer uma ‘faxina’ no seu organismo para eliminar as substâncias danosas provenientes de uma alimentação carregada de gorduras, açucares, guloseimas, fast food e produtos industrializados.

A limpeza é feita através da dieta detox que, além de ajudar a prevenir doenças, faz emagrecer em pouco tempo. Além disso, Ela visa eliminar o que chamamos de xenobióticos, que são toxinas, substâncias estanhas ao nosso organismo que vão desde agrotóxicos, aditivos de alimentos, medicamentos e até poluentes o ar. O objetivo é retirar essas toxinas que podem afetar o funcionamento da tireoide, o metabolismo do fígado, aumentar o risco de câncer, gerar problemas de fertilidade e alterações hormonais, os quais levam ao ganho de peso.

dieta detoxComo a limpeza turbina o metabolismo e equilibra o organismo, consequentemente ela faz com que a pessoa perca bastante peso! E justamente por fazer perder peso rápido, e de forma saudável, que muitas famosas aderiram ao detox. Juliana Paes, Giovanna Antonelli, Ivete Sangalo, Demi Moore e até Beyoncé, que é dona de uma corpo e um pique invejável, são algumas delas. A cantora investiu na dieta detox para enxugar 10kg em pouco mais de uma semana. O cardápio emergencial que fez a musa secar os quilos extras foi integralmente liquido e continha uma mistura simples e poderosa feita com Limão, água, xarope de bordo e Pimenta-de-caiena.

Como Funciona a Dieta Detox?
O principal órgão responsável pela desintoxicação do organismo é o fígado e a dieta se utiliza de substâncias que dão suporte para realizar este trabalho. Pois, O sistema linfático também demanda atenção para que as toxinas possam sair do corpo. É claro que desintoxicando estamos desinflamando, pois mandamos embora substâncias nocivas ao nosso organismo e que geram substâncias inflamatórias. Porem, podemos desinflamar o organismo aplicando uma dieta que não ofereça alimentos prejudiciais como a gordura trans, açúcar e adoçantes, e que utilize nutrientes anti-inflamatórios.

A dieta detox é um tratamento que deve ser feito principalmente quando a pessoa resolve mudar radicalmente seu estilo de vida. É, o momento para fazer uma bela faxina no organismo para eliminar todo aquele “lixo” acumulado, como os corantes e agrotóxicos. É hora de começar uma nova vida com o organismo limpinho.

Quem pode fazer a Dieta Detox?
Todas as pessoa pode fazer, exceto em casos de hepatopatias, que são graves doenças do fígado como cirrose e hepatites ou que tenham insuficiência renal e pancreática. Em casos de quimioterapia a dieta também é contraindicada por acelerar a saída do quimioterápico do organismo, minimizando os efeitos do tratamento. Porem, toda restrição deve ser avaliada por um profissional capacitado.

E para quem já tem um estilo de vida saudável, se submetera uma dieta detox ocasionalmente pode turbinar o metabolismo e eliminar toxinas. Isso faz com que o fígado trabalhe de forma mais eficiente e não acumule nada que faça mal ao organismo. Além disso, a varredura é preventiva para diversas doenças, entre elas o câncer.

Alguns Sinais de um Organismo Intoxicado: Alguns sintomas são Cefaleias, enxaquecas, cansaço excessivo, problemas digestivos (Azia e gases), alergias, depressão, memoria fraca, retenção de liquido, hipersensibilidades químicas múltiplas (produtos de limpeza, maquiagem, metais, adores, fumaças, perfumes e medicamentos), infertilidade, doenças autoimune, TPM, estresse emocional, sonolência após alimentação e prisão do ventre.

A Dieta detox também resulta em uma melhora na imunidade, celulite, humor, memoria, raciocínio, pele, cabelos e disposição

Emagrecendo com a Dieta Detox: A dieta detox age no organismo para favorecer a perda de peso. Como? – ativando a tireoide. É que varias toxinas reduzem os hormônios da tireoide fazendo com que o metabolismo fique mais lento. Além disso, a dieta reduz a fome, promovendo o equilíbrio hormonal e desinflama o organismo. Por isso, é fundamenta se desintoxicar para promover perda de peso saudável.

Alimentos proibidos na Dieta Detox: São permitidos apenas alimentos naturais e de preferencia orgânicos. Evite os produtos industrializados, como os refrigerantes, embutidos, gelatinas, bolachas recheadas e aromatizantes. Deve-se também ter muito cuidado com o glutamato monossódico, presente em temperos prontos, salgadinhos e congelados. Além disso, É importante evitar o uso de recipientes de alumínio e plástico, principalmente se entram em contato com alimentos quentes, pois o alumínio e o bisfenol A, presente nos plásticos, também são tóxicos para o organismo. Por isso, Frutas, Legumes, verduras, Grãos integrais, leguminosas, castanhas, Sementes, ervas, Chás, Peixes e aves criadas sem antibióticos podem ser consumidos á vontade! Depois da dieta, deve-se continuar evitando os alimentos industrializados, combinado?

Período da Dieta Detox: A dieta detox severa, com suplementação especifica, deve ser seguida por até 30 dias ou por dois meses. Além disso, a Com duas semanas já é possível ver resultados na melhora do humor, disposição e emagrecimento, por exemplo. Seguir essas orientações para o resto da vida seria o ideal.

Como Emagreça 4 kg em uma Semana com Dieta DetoxComo Emagrecer 4 kg em uma Semana Com a Dieta Detox: Para que deseja desintoxicar o organismo e precisa perder peso bem rápido, preparamos um cardápio que permite queimar de 3 até 4 kg em apenas uma semana, dependendo da reação individual e da prática de exercícios físicos. Além disso, Este cardápio funcionará de forma mais rápida para quem não vive de deita e está mais cheiinha. Também ajuda muito quem sofre de retenção hídrica, pois permite a eliminação da água que fica aprisionada entre as células, devido á ação diurética dos sucos e chás sugeridos.

As refeições devem ser feitas a cada três horas para evitar uma queda da glicemia (açúcar no sangue), o que daria a sensação de fraqueza e uma vontade incontrolável de comer. A dieta deve ser seguida respeitando os lanches para evitar sentir fome e aquela sensação de estomago vazio. Alem disso, Se ainda assim você ficar faminta, deve comer uma Maçã, uma Pera ou palitos de vegetais.

Ao acordar tome em jejum um copo de água á temperatura ambiente com o suco de 1/2 Limão. Isso pode ser repetido durante o dia á vontade. O Limão é considerado um dos mais potentes alimentos detox, tem ação alcalinizante, muita Vitamina C e lima o corpo das toxinas acumuladas (ambientais e alimentares), além de melhorar a digestão.

SEGUNDA-FEIRAdeita de suco detoxCafé da manhã:

  • 1 copo (200ml) de suco de laranja batido com 1 folha de couve e 1 colher (sopa) de chia.
  • 2 Ovos cozidos.
  • 1 torrada sem glúten com óleo de coco.
  • 1 xícara (200ml) de chá ou 1 xícara (50ml) de café.

Lanche da manhã:

Almoço:

  • Salada verde com tomate á vontade.
  • 1 filé de peixe grelhado.
  • 1 concha de feijão-preto.
  • 2 colheres (sopa) de mix de arroz integral e selvagem.
  • Chuchu e Cenoura cozidos no vapor á vontade.

Lanche da tarde: 

  • 1 colher (sopa) de mix de ameixas e Goji berry.
  • 1 xícara (200ml) de chá-preto com Limão e 1 colher (chá) de mel.

Jantar: 

Ceia: 

  • 1 xícara (200ml) de Chá e camomila bem forte e gelado batido com 1 fatia de manga.

TERÇA-FEIRAdetox-detoxCafé da manhã:

  • 1 copo (200ml) de suco de 2 laranjas com 1/2 Cenoura, 1 rodela de Beterraba e 1 colher (sopa) de linhaça.
  • 1 Tapioca pequena com 1 colher (sopa) de manteiga de Amendoim.
  • 1 ovo cozido.
  • 1 xícara (200ml) de Chá-verde com 1 rodela de gengibre.

Lanche da manhã:

Almoço:

  • Salada de alface-crespa, Rúcula, tomate-cereja e Cenoura ralada á vontade.
  • 1 posta de Atum grelhado.
  • 3 colheres (sopa) de quinoa com Brócolis.

Lanche da tarde:

  • 1 copo (200ml) de Suco de melancia batido com 1 talo de aipo.
  • 2 castanhas-do-pará.

Jantar:

Ceia:

  • 1 copo (200ml) de leite de amêndoas batido com 1 colher (chá) de Uva-passa.

QUARTA-FEIRAAlimento detoxCafé da manhã: 

Lanche da manhã: 

  • 1/2 Mamão papaia.
  • 1 xícara (200ml) de chá de erva-cidreira.

Almoço:

Lanche da tarde:

  • 1 copo (200ml) de vitamina de Abacate (feita com leite de amêndoa)

Jantar:

  • Salda verde com Couve-flor e palmito á vontade.
  • 1 prato (fundo ) de sopa de Tomate.
  • 3 colheres (sopa) de carne moída.

Ceia:

  • 1 pote (170g) de iogurte grego.

QUINTA-FEIRAalimento-detoxCafé da manhã:

  • 1 copo (200ml) de suco de laranja e Mamão batido com 1 folha de couve e 1 colher (sopa) de linhaça.
  • 6 Ovos de codorna cozidos.
  • 1 fatia de pão sem glúten com azeite.
  • 1 xícara (200ml0 de chá-preto com Limão e 1 colher (sobremesa) de chá de Mel.

Lanche da manhã:

  • 1 copo (200ml) de água de coco batido com 2 damascos e 1 colher (sopa) de Goji berry.

Almoço:

  • Salada de alface roxa, rúcula, Beterraba ralada e Tomate á vontade.
  • 1 filé de peixe no forno.
  • 2 colheres (sopa) de mix de Arroz integral e selvagem.
  • 2 colheres (sopa) de Agrião refogado.

Lanche da tarde:

Jantar:

  • 1 prato (fundo ) sopa de legumes.
  • 1 filé de frango grelhado.
  • 1 espiga de milho verde cozido.

Ceia:

  • 1 fatia de melão.

SEXTA-FEIRASuco detox-1Café da manhã:

  • 1/2 Mamão papaia.
  • 2 ovos cozidos.
  • 1 Tapioca pequena com 1 colher (sopa) de amendoim.
  • 1 xícara (200ml) de chá ou 1 xícara (50ml) de café.

Lanche da manhã:

  • 1 xícara (200ml) de chá de hibisco gelado batido com 1 maçã verde.

Almoço:

  • Salada de alface-americana, Agrião, tomatinho cereja e pepino á vontade.
  • 1 filé de bife grelhado.
  • 1 xícara (200ml) de caldo de feijão.
  • 2 colheres (sopa) de arroz integral.
  • 2 colheres (sopa) de vagem refogada.

Lanche da tarde:

  • 1 pote (170g) de iogurte grego.
  • 1 xícara (200ml) de chá-verde com 1 rodela de gengibre.

Jantar:

  • Salada de folhas verdes, pimentão, Tomate, palmito á vontade.
  • 1 filé de pescada grelhado.
  • 3 colheres (sopa) de quinoa.

Ceia: 1 copo (200ml) de leite de amêndoas batido com 3 ameixas secas

SÁBADOsuco-detoxCafé da manhã:

  • 2 rodelas de abacaxi com hortelã.
  • 6 ovos de codorna.
  • 1 torrada sem glúten com azeite.
  • 1 xícara (200ml) de chá-preto com mel e gotas de limão.

Lanche da manhã:

  • 1 copo (200ml) de água de coco batido com 1/2 banana, 1 colher (sopa) de Goji berry e 1 folha de couve.

Almoço:

  • Salada de alface-crespa, Tomate, palmito, rabanete e 1 colher (sopa) de abacate.
  • 1 filé de Frango cozido com molho de Tomate, Cebola e Coentro.
  • 1 concha de grão-de-bico cozido.
  • 2 colheres (sopa) de berinjela refogada no alho.

Lanche da tarde:

Jantar:

  • Salada de Tomate e pepino á vontade.
  • 1 prato (fundo) de sopa de legumes.
  • 1 bife grelhado.
  • 2 rodelas de Batata-doce.

Ceia:

  • 1 copo (200ml) deleite de amêndoas batido com 2 Damascos secos

DOMINGOalimentos para dieta detoxCafé da manhã:

  • 1 copo (200ml) de água de coco batido com 10 uvas, 1 folha de couve e 1 colher (sopa) de linhaça.
  • 2 ovos cozidos.
  • 1 tapioca pequena com óleo de coco.
  • 1 xícara (200ml) de chá-verde com gotas de limão.

Lanche da manhã:

  • 1 copo (200ml) de suco de melão.

Almoço:

  • Salada de alface-americana, rúcula, Tomate e palmito á vontade.
  • 1 filé de peixe grelhado.
  • 2 colheres (sopa) de Lentilha.
  • 1/2 Berinjela assada.

Lanche da tarde:

  • 1/2 xícara (chá) de castanha de caju.
  • 1 xícara (200ml) de chá de hortelã.

Jantar:

  • Salada de Acelga, Cenoura e Beterraba ralada, Tomate á vontade.
  • 1 filé de frango grelhado.
  • 3 colheres (sopa) de quinoa cozida com Brócolis.

Ceia:

  • 1 pote (170g) de iogurte grego

DICAS EXTRAS: Os Sucos detox são uma alternativa eficaz para um emagrecimento saudável, Além de oferecer benefícios para a saúde, os sucos desintoxicantes ajudam a emagrecer, pois suas propriedades desincham o corpo e ajuda a acelera o metabolismo. O Sucos detox buscam agrada o seu paladar e ajudá-lo emagrecer de uma forma bem simples e eficaz, se você acha que isso é bom demais para ser verdade, leia este artigo até o FINAL.

EMAGRECER é o sonho de muitas pessoas que veem suas vidas limitadas pelo excesso de peso. Seja por uma questão física ou psicológica, o peso elevado pode fazer com que a qualidade de vida seja drasticamente reduzida. Surgindo como uma alternativa, o Plano Detox promete emagrecimento sem sofrimento de maneira constante e duradoura com a simples modificação da alimentação. Além disso, Rosi Feliciano criadora do Livro Plano Detox conseguiu perder 43kg em APENAS 6 Meses….

O Plano Detox funciona e consiste basicamente de um plano alimentar que visa a realizar profundas modificações sem sofrimento, esforço ou sem passar fome. Com as orientações certas, você poderá fazer substituições inteligentes e ainda deliciosas em sua alimentação e conseguirá a tão desejada redução dos números da balança de um jeito mais fácil que você imagina.

BOM DEMAIS né? então, veja com seus próprio olhos como a Rosi conseguiu emagrecer, Assistindo o VÍDEO ABAIXO:banner-934x548-rosi

O suco detox também favorece o equilíbrio do organismo, e se você utilizar esse suco juntamente com a reeducação alimentar, conseguirá perder peso com mais facilidade. Ele também ajuda no combate à retenção de líquido, portanto, é capaz de ajudar a eliminar aquela sensação incômoda de inchaço.

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6 Comentários

  1. Sopa detox de lentilhas, 2 colheres de sopa de arroz integral e mix marinado especial.

  2. Moacir disse:

    Muito bom o artigo, tira uma dúvida minha. Essa dieta tem algum tipo de restrição?

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.