A canela é uma grande especiarias que tem muitos benefícios para saúde, incluindo a perda de peso. Veja como funciona e dicas sobre como usar a canela para perda de peso. Por que a canela ajuda a perder peso, Canela pode ajudar na perda de peso por várias razões:
1. Canela Diminui o açúcar no sangue:
Quando o açúcar no sangue está constantemente alto a partir dos alimentos que você está comendo, você vai ser mais propensos a ganhar peso ou têm dificuldade em perder peso extra que já está presente. Manter os níveis de açúcar no sangue sob controle é um elemento essencial da perda de peso.
2. Canela Gerencia níveis de insulina:
Junto com a manutenção dos níveis de açúcar no sangue, que também ajuda a manter os níveis de insulina. Os níveis de insulina caminham lado a lado com os seus níveis de açúcar no sangue, e manter os níveis mais baixos de insulina é um elemento importante da saúde geral e perda de peso. Veja também um Método infalível de como EMAGRECER e PERDER BARRIGA usando apenas 21 minutos por dia…
3. Canela cria uma reação química:
quando canela é consumido, o corpo, na verdade, reage quimicamente para digerir a canela. Essa reação realmente acelera o metabolismo, a fim de compensar o calor extra que está ocorrendo como resultado da canela. Quando o metabolismo acelera, você está queimando mais calorias e você vai perder peso mais rapidamente.
Como se usar a canela para perda de peso?
Com um pouco de criatividade, há muitas maneiras que pode ser adicionado a suas refeições regulares. como o pó de canela em seu cereal para o café da manhã ou chá depois das refeições.
Não importa como você consumir a canela, enquanto você comê-lo em uma base regular. Mantenha um recipiente de canela prontamente disponível para que você possa adicioná-lo nas as suas refeições todos os dias.
Que tipo de canela devo escolher ?
Certifique-se de comprar canela verdadeira, conhecida como Ceilão canela. Muitas lojas vendem cassia, também conhecidos como canela chinesa ou Saigon canela, que é semelhante em sabor a canela, mas não tem os mesmos benefícios para saúde. Além disso, cássia contém a cumarina, um componente tóxico que pode causar danos nos rins e no fígado em grandes quantidades. Verdadeira canela não contém esses níveis tóxicos de cumarina. Veja também um Método infalível de como EMAGRECER e PERDER BARRIGA usando apenas 21 minutos por dia…
