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As 5 Receitas Usando Canela Para Perder 2kg por Semana

As Receitas Usando Canela Para Perder 2 kg por Semana. Além disso, gordura é muito difícil de romper! Não importa o quão duro na queda seja, você sempre ficará seduzido pelos alimentos não tão amigos da saúde. Se esta situação parece familiar, use a Canela para perder peso.

Esta especiaria é usada em várias cozinhas para melhorar o sabor de um prato. É também muito utilizado na medicina. Ao consumir a canela, você pode usar a Canela Para Perder Até 2 kg Por Semana! Você não tem que ficar horas na academia ou contar as calorias que você consome. Os polifenóis na canela ajudam a melhorar a sensibilidade à insulina.

A insulina regula os níveis de glicose no sangue. Quando seu corpo não produz insulina suficiente ou torna-se resistente à insulina, os níveis de glicose no sangue podem subir, levando à acumulação de gordura, obesidade, diabetes e outras doenças provocadas pela a obesidade. Uma pesquisa confirmou que a Canela Para Perder Até 2 kg Por Semana, alivia a resistência à insulina em mulheres com doença ovariana policística.

A canela ajuda a baixar os níveis de glicose no sangue em jejum. Um estudo conduzido por cientistas mostrou que consumir a Canela Para Perder Até 2 kg Por Semana inteira ou o extrato de canela pode diminuir os níveis de glicose no sangue e em jejum em pacientes com diabetes tipo II.

A canela também ajuda a reduzir o mau colesterol no sangue. Ajuda a mobilizar a gordura. De acordo com um estudo, o extrato de Canela Para Perder Até 2 kg Por Semana  diminui os níveis de lipídios hepático e sérico.

Benefícios da Canela Para Perder 2 kg por Semana:

  • A Canela tem propriedades antimicrobianas, que protegem seu corpo de infecções microbianas carregado com os antioxidantes que varre os radicais livres prejudiciais do oxigênio;
  • A Canela ajuda a diminuir o mau colesterol no sangue, portanto, protege do coração;
  • A Canela  é de natureza anti-inflamatória e ajuda a aliviar a dor nas articulações, dor de dente e inflamação intestinal;
  • A Canela pode curar uma série de problemas relacionados à pele, erupções cutâneas e infecções;
  • A Canela  também pode ajudar a combater o câncer, uma vez que impede a proliferação de células cancerosas;
  • A Canela é um conservante natural e adoçante;
  • A Canela é considerada para aumentar a cognição.
  • A Canela  melhora a capacidade de utilização de insulina do cérebro e também previne as alterações induzidas pela doença de Alzheimer no cérebro.
  • A Canela  tem sido usada em várias receitas por milhares de anos. Não só pelo seu belo sabor, mas também tem muitos benefícios para a saúde.

A canela possui propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas, anti-hipertensivas, imunomoduladoras e gastro protetoras. Devido a estas propriedades, tem sido utilizado para curar muitas doenças por milhares de anos. Então, confira As 5 Receitas Usando Canela Para Perder 2 kg  por Semana:

1# Receita Usando Canela com Suco de Limão e Mel:A canela é uma fonte rica de vitamina C, e estimula o sistema imunológico.O mel é um antioxidante natural e possui propriedades antimicrobianas.

INGREDIENTES:

  • ½ colher de chá de Canela em pó
  • 1 colher de sopa de suco de Limão
  • 1 colher de chá de mel
  • 1 xícara de água

MODO DE PREPARO:

  • Ferva um copo de água e adicione o pó de Canela a ele.
  • Mantenha a ferver até que a quantidade de água se reduza para metade.
  • Coe-lo em um copo.
  • Adicione mel e suco de  Limão.

2# Receita Usando Canela com Vinagre de Maçã: O vinagre de maçã ajuda à perda de peso, reduz o risco de diabetes e cura problemas de sinusite, pele e garganta alem de queimar a gordura

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Traga uma xícara de água para ferver e adicione o pó de Canela.
  • Desligue o fogo imediatamente.
  • Deixe a água esfriar até à temperatura ambiente.
  • Adicione o vinagre de maçã e misture bem.

2# Receita Usando Canela com Hortelã e Limão: O  Limão é uma rica fonte de vitamina C. Ele aumenta a sua imunidade e ajuda a mobilizar a gordura. A Hortelã tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Desta forma, ela é usada para tratar problemas intestinais, problemas de pele, alergias, tosse e resfriado, e para aliviar a dor.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Mergulhe a casca de Canela durante a noite em um copo de água.
  • Na parte da manhã, transfira a água para um frasco.
  • Adicione folhas de picadas e cunhas de Limão e Hortelã

3# Receita Usando a Canela com Banana e Aveia: As bananas são ricas em potássio e são bons impulsionadores de energia. A aveia é rica em fibra dietética. Eles ajudam a melhorar a absorção de nutrientes e reduzem a gordura abdominal.

INGREDIENTES:

  • ½ colher de chá de Canela em pó
  • ½ xícara de fatias de banana
  • ½ xícara de leite sem gordura
  • ¼ xícara de aveia
  • Uma pitada de sal

MODO DE PREPARO:

  •  Ferva o leite sem gordura e acrescente aveia.
  •  Cozinhe até que a aveia fique macia o suficiente para comer.
  •  Transfira para uma tigela.
  •  Adicione fatias de banana e polvilhe o pó de Canela e um pouco de sal.
  • Nota: Evite adicionar açúcar se você quiser perder peso.

4# Receita Usando Canela com Vegetais e Arroz Integral:O arroz integral é carregado com os nutrientes e a fibra dietética, que liga à gordura e impede a absorção. Ele também protege-o de doenças cardíacas. O cardamomo ajuda a digestão e aumenta o metabolismo de gordura no corpo.

Ele reduz o inchaço e é útil no tratamento de tosse, resfriado, espasmos intestinais e dor de garganta. Cravo é de natureza antimicrobiana e anti-inflamatória e protege-o de frio e tosse. As cenouras são ricas em antioxidantes e compostos fenólicos.

Canela Para Perder Até 2 kg Por Semana suprem o apetite, promovem a perda de peso e ajudam a prevenir doenças cardiovasculares. As ervilhas são carregadas com vitaminas, minerais e nutrientes que reduzem o colesterol ruim, ajudam a combater os certos tipos de cânceres e previnem os danos neuronais.

O gengibre melhora a digestão, estimula a imunidade e ajuda a combater o câncer colorretal. O alho possui propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias, anticancerígenas e cardio protetoras. As folhas de coentro ajudam a tratar a dor de dente, dores de estômago, dor nas articulações e náuseas.

INGREDIENTES:

  • ¼ xícara de cenouras finamente picadas
  • ¼ xícara de ervilhas
  • ½ xícara de arroz integral
  • 1 ½ xícaras de água
  • ¼ xícara de cebola finamente cortada
  • 1 casca de Canela
  • 1 cardamomo
  • 1 colher de chá de pasta de gengibre
  • 1 colher de chá de pasta de alho
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • ½ colher de chá de Canela em pó torrado
  • Um punhado de folhas de coentro
  • ½ colher de chá de sal

MODO DE PREPARO:

  • Adicione o óleo a uma panela aquecida.
  • Misture a casca de Canela, cardamomo e cravo.
  • Deixe fritar por cerca de 30 segundos.
  • Adicione as cebola e cozinhe até ficarem castanhas.
  • Adicione o gengibre e pasta de alho.
  • Cozinhe por cerca de um minuto.
  • Adicione a cenoura picada e ervilhas.
  • Cozinhe por cerca de 2 minutos.
  • Adicione o arroz integral e frite por cerca de 15 segundos.
  • Adicione água e sal.
  • Deixe o arroz cozinhar.
  • Uma vez cozido, polvilhe o pó de cominho torrado.
  • Decore com folhas de coentro picadas.

5# Receita Usando Canela com Leite de Cúrcuma: A cúrcuma tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas. Também ajuda a prevenir do câncer, obesidade e doenças cardiovasculares.

O leite é rico em cálcio, vitamina D, potássio, magnésio, riboflavina e vitamina B 12. Previne a osteoporose, fortalece os dentes e ajuda a reduzir a pressão arterial.A Canela Para Perder Até 2 kg Por Semana suprem o apetite, promovem a perda de peso e ajudam a prevenir doenças cardiovasculares.

INGREDIENTES:

  • 1 xícara de leite morno sem gordura
  • ¼ colher de chá de Canela em pó
  • ¼ colher de chá de cúrcuma em pó

MODO DE PREPARO:

  • Adicione o pó de  Canela e açafrão em uma xícara de leite morno sem gordura.
  • Mexa bem.
  • Beba isso antes de ir para a cama.
  •  É recomendável tomar  de 1 à 2 colheres de chá de Canela em pó ou 1 polegada de casca de Canela por dia.

No entanto, tenha cuidado  na dosagem da Canela. Ela tende a aquecer o corpo, e sua sobredosagem pode causar diarreia, náuseas e febre.

 

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