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Dicas de Saúde Sucos Saudáveis

As 5 Receitas de Sucos Para Melhorar a Digestão

As 5 Receitas de Sucos Para Melhorar a Digestão são ótimas opções de alimentação saudável e com um excelente sabor. Além disso, os sucos podem ser usados para favorecer a saúde e ainda ajudar na perda de peso. Nem sempre a busca pelo corpo é uma tarefa simples, anda mais quando isso envolve mudanças nos hábitos alimentares.

Então para facilitar essa missão, é possível contar com ajuda dos sucos, os quais são capazes de eliminar o inchaço, limpar o organismo e até mesmo queimar gordura, sabia? Além disso, essa bebida também traz mais uma vantagem: pode prevenir o surgimento e combater os sintomas de diversas doenças. Saiba mais sobre os sucos e conheça receitas saborosas para fazer em casa!

Aliado Refrescante: Os sucos podem desempenhar papéis muito importantes para a saúde, por meio da prevenção de doenças e de inúmeros efeitos, os desintoxicantes e revigorantes, por exemplo. Tanto o suco verde, como o suco rosa e as demais variações não servem apenas como um refresco para o dia de calor.

suco para digestãoEles contêm propriedades que vão muito além disso, podendo até mesmo afastar aquele Resfriado, combater o mal-estar e perder alguns quilinhos extras. A dieta equilibrada juntamente com a ingestão de sucos frescos torna-se mais atrativa e nutritiva. Elas auxiliam na eliminação de toxinas, contêm baixas calorias e proporcionam hidratação, trazendo energia e relaxamento ao corpo. Basta experimentar e se deliciar!

Feito de maneira natural, os sucos são perfeitos para matar a sede sem deixar a nutrição de lado. Isso porque, tanto os puros quanto os misturados com vários vegetais, são capazes de dar aquela força extra de nutrientes que o organismo precisa. A deita equilibrada, juntamente com a ingestão de sucos frescos, torna-se mais atrativa e nutritiva. Os sucos auxiliam na eliminação de toxinas, contêm baixas calorias e proporcionam hidratação, trazendo energia e relaxamento ao corpo. Então, confira As 5 Receitas de Sucos Para Melhorar a Digestão:

1# Receita de Suco Para Melhorar a Digestão

INGREDIENTES:

  • ½ Maçã picada
  • 1 folha de Espinafre
  • 1 copo (250ml) de água de coco
  • 1 colher (chá) de vinagre de Maçã

MODO DE PREPARO

  • Bata tudo no liquidificador e beba 30 minutos antes das principais refeições.

2# Receita de Suco Para Melhorar a Digestão

INGREDIENTES:

  • 1 colher (sopa) de folhas frescas de capim-Limão picado
  • 1 copo (250ml) de água
  • 1 xícara (chá) de mamão papaia sem casca se sem semente picada
  • 1 damasco seco

MODO DE PREPARO

  • Leve o capim-Limão e a água para ferver.
  • Coe espere esfriar e bata no liquidificador com mamão e o damasco até fica homogêneo.
  • Acrescente gelo e beba em seguida.

3# Receita de Suco Para Melhorar a Digestão

INGREDIENTES:

  • 1 pera com casca
  • 1 fatia de Abacaxi
  • 1 copo (250ml) de água
  • 2 colheres (chá) de mel

MODO DE PREPARO

  • No liquidificador, bata todos os ingredientes.
  • Beba 30 minutos antes de ou depois do almoço.

4# Receita de Suco Para Melhorar a Digestão

INGREDIENTES:

  • 1 Maçã picada
  • Suco puro de 1 Limão
  • 1 colher (sopa) de bulbo de Erva-doce picado
  • 1 copo (250ml) de água

MODO DE PREPARO

  • No liquidificador, bata bem todos os ingredientes.
  • Se necessário, adicione mel.
  • Beba 30 mim após as refeições.

5# Receita de Suco Para Melhorar a Digestão

INGREDIENTES:

  • 1 fatia de mamão formosa sem casca
  • 1 Laranja sem casca em gomos
  • 1 Ameixa-pretas sem caroço
  • 1 colher (sopa) de Linhaça dourada
  • 1 copo (250ml) de água

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Adoce a gosto e beba em seguida, até 2 vezes por dia, de preferência longe das refeições principais (almoço e jantar).

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