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Dicas de Saúde Sucos Saudáveis

As 5 Receitas de Sucos Para Fortalecer a Saúde do Coração

As Receitas de Sucos Para Fortalecer a Saúde do Coração são ótimas opções de alimentação saudável e com um excelente sabor. Além disso, os sucos podem ser usados para favorecer a saúde e ainda ajudar na perda de peso. Nem sempre a busca pelo corpo é uma tarefa simples, anda mais quando isso envolve mudanças nos hábitos alimentares.

Então para facilitar essa missão, é possível contar com ajuda dos sucos, os quais são capazes de eliminar o inchaço, limpar o organismo e até mesmo queimar gordura, sabia? Além disso, essa bebida também traz mais uma vantagem: pode prevenir o surgimento e combater os sintomas de diversas doenças. Saiba mais sobre os sucos e conheça receitas saborosas para fazer em casa!

Aliado Refrescante: Os sucos podem desempenhar papéis muito importantes para a saúde, por meio da prevenção de doenças e de inúmeros efeitos, os desintoxicantes e revigorantes, por exemplo. Tanto o suco verde, como o suco rosa e as demais variações não servem apenas como um refresco para o dia de calor.

suco para o coraçãoEles contêm propriedades que vão muito além disso, podendo até mesmo afastar aquele Resfriado, combater o mal-estar e perder alguns quilinhos extras. A dieta equilibrada juntamente com a ingestão de sucos frescos torna-se mais atrativa e nutritiva. Elas auxiliam na eliminação de toxinas, contêm baixas calorias e proporcionam hidratação, trazendo energia e relaxamento ao corpo. Basta experimentar e se deliciar!

Feito de maneira natural, os sucos são perfeitos para matar a sede sem deixar a nutrição de lado. Isso porque, tanto os puros quanto os misturados com vários vegetais, são capazes de dar aquela força extra de nutrientes que o organismo precisa. A deita equilibrada, juntamente com a ingestão de sucos frescos, torna-se mais atrativa e nutritiva. Os sucos auxiliam na eliminação de toxinas, contêm baixas calorias e proporcionam hidratação, trazendo energia e relaxamento ao corpo. Então, confira As 5 Receitas de Sucos Para Fortalecer a Saúde do Coração:

1# Receita de Suco Para Saúde do Coração

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve
  • 3 folhas de Agrião
  • 2 folhas de Rúculas
  • 1 folha de Alface
  • 1 fatia de Maçã
  • 1 colher (sopa) de sementes de Linhaça marrom
  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo
  • 1 copo (250ml) de água filtrada
  • Raspas da casca de 1 Laranja

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Adoce a gosto com açúcar mascavo mel ou adoçante.

2# Receita de Suco Para Saúde do Coração

INGREDIENTES:

  • 1 Maçã com casca e sem sementes picada
  • 1 Laranja
  • 1 colher (sopa) de sementes de Linhaça
  • 1 colher (sopa) de Aveia em flocos finos
  • 1 copo (250ml) de água filtrada

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Adoce a gosto com açúcar mascavo, mel ou adoçante.

3# Receita de Suco Para Saúde do Coração

INGREDIENTES:

  • 100g de polpa de acerola
  • Polpa de ½ Abacate pequeno
  • 3 dentes de alho
  • 1 copo (250ml) de água

MODO DE PREPARO

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Beba 3 vezes por semana.

4# Receita de Suco Para Saúde do Coração

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Adoce a gosto com açúcar mascavo, mel ou adoçante.

5# Receita de Suco Para Saúde do Coração

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Se necessário, adoce com mel a gosto.
  • Tome logo após o preparo.

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