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Dicas de Saúde Sucos Saudáveis

As 4 Receitas de Suco Para Acalmar o Estresse

As 4 Receitas de Suco Para Acalmar o Estresse são ótimas opções de alimentação saudável e com um excelente sabor. Além disso, os sucos podem ser usados para favorecer a saúde e ainda ajudar na perda de peso. Nem sempre a busca pelo corpo é uma tarefa simples, anda mais quando isso envolve mudanças nos hábitos alimentares.

Então para facilitar essa missão, é possível contar com ajuda dos sucos, os quais são capazes de eliminar o inchaço, limpar o organismo e até mesmo queimar gordura, sabia? Além disso, essa bebida também traz mais uma vantagem: pode prevenir o surgimento e combater os sintomas de diversas doenças. Saiba mais sobre os sucos e conheça receitas saborosas para fazer em casa!

suco para acalmar o estresseAliado Refrescante: Os sucos podem desempenhar papéis muito importantes para a saúde, por meio da prevenção de doenças e de inúmeros efeitos, os desintoxicantes e revigorantes, por exemplo. Tanto o suco verde, como o suco rosa e as demais variações não servem apenas como um refresco para o dia de calor.

Eles contêm propriedades que vão muito além disso, podendo até mesmo afastar aquele Resfriado, combater o mal-estar e perder alguns quilinhos extras. A dieta equilibrada juntamente com a ingestão de sucos frescos torna-se mais atrativa e nutritiva. Elas auxiliam na eliminação de toxinas, contêm baixas calorias e proporcionam hidratação, trazendo energia e relaxamento ao corpo. Basta experimentar e se deliciar!

Feito de maneira natural, os sucos são perfeitos para matar a sede sem deixar a nutrição de lado. Isso porque, tanto os puros quanto os misturados com vários vegetais, são capazes de dar aquela força extra de nutrientes que o organismo precisa. A deita equilibrada, juntamente com a ingestão de sucos frescos, torna-se mais atrativa e nutritiva. Os sucos auxiliam na eliminação de toxinas, contêm baixas calorias e proporcionam hidratação, trazendo energia e relaxamento ao corpo. Então, confira As 4 Receitas de Suco Para Acalmar o Estresse:

1# Receita de Suco Para Acalmar o Estresse

INGREDIENTES:

  • Suco puro de 1 Maracujá
  • 2 fatias de melão sem casca e sem sementes
  • 1 colher (sobremesa) de erva-cidreira

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce a gosto e beba em seguida, 1 vez por dia.

2# Receita de Suco Para Acalmar o Estresse

INGREDIENTES:

  • 2 Ameixas vermelhas sem caroços
  • 1/2 xícara (chá) de Framboesas
  • 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado
  • 1 copo (250ml) de água

MODO DE PREPARO

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Beba logo em seguida, 1 vez por dia.

3# Receita de Suco Para Acalmar o Estresse

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água fervente
  • 1 colher (sopa) de folhas frescas de capim-Limão picadas
  • 3 colheres (sopa) de suco puro de Maracujá
  • Gelo e mel a gosto

MODO DE PREPARO

  • Despeje a água fervente sobre o capim-Limão e abafe por 5 minutos.
  • Coe e leve á geladeira por 1 hora.
  • Misture o suco de Maracujá, adicione gelo e mel a gosto e beba em seguida.

4# Receita de Suco Para Acalmar o Estresse

INGREDIENTES:

  • 1 Banana sem casca
  • 1 xícara (chá) de Morangos
  • 1 copo (250ml) de água
  • 1 colher (sopa) de nozes picadas ou castanhas

MODO DE PREPARO

  • No liquidificador, bata bem todos os ingredientes.
  • Adoce a gosto com açúcar mascavo, mel ou adoçante.
  • Beba 1 vez por dia.

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