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As 3 Principais Bebidas Para o Inchaço na Barriga

As Principais Bebidas Para o Inchaço na Barriga de forma simples e 100% natural. Alem disso, independente da barriga estar inchada por causa de gases, menstruação, prisão de ventre ou retenção de líquidos no corpo, para aliviar em 3 ou 4 dias o desconforto, ótimas estratégias incluem evitar comer comida com muito sal ou temperos prontos, diminuir o consumo de leite, massas e pães em geral e evitar usar açúcares refinados.Além disso, tomar chá de erva-doce, de erva cidreira ou de hortelã durante o dia, acalma a produção de gases e ajuda na sua eliminação, especialmente quando o inchaço do abdomem aconteceu por causa da ingestão de comida fora do prazo de validade ou contaminada com alguma bactéria que tenha causado gastroenterite.

Bebida Verde: Os vegetais de folhas verdes são muito ricos em magnésio e fibras, eles são Para o Inchaço na Barriga e nos ajudam a purificar o organismo e agem como reguladores do sistema nervoso. É uma maneira de comer uma boa salada na parte da manhã, desfrutando do sabor dessa doce bebida. O abacate fornece uma textura cremosa, além de ser muito rico em ácidos graxos que são essenciais para a saúde. Se tomarmos esta bebida todas as manhãs, vamos melhorar nosso trânsito intestinal de uma forma natural, sem a necessidade de tomar laxantes.

INGREDIENTES: -Abacate (incluindo, se quisermos podemos incluir pedaços da semente).

  • Espinafre fresco.
  • Banana bem madura.
  • Bebida vegetal ou suco de maçã.
  • Xarope de agave, mel ou Stevia.

MODO DE PREPARO:

  • Bata bem todos os ingredientes no liquidificador (ou processador) e depois coloque em uma jarra,
  • se preferir decore com fatias de maça ou pedaços de banana.

Bebida Laranja: A Bebida laranja é recomendada Para o Inchaço na Barriga e para pessoas que sofrem problemas intestinais tais como a constipação, a diarreia, a colite, e etc. além de ser muito delicioso, possui muitos benefícios saudáveis.

INGREDIENTES:

  • Mamão (incluindo algumas de suas sementes, com propriedades antiparasitárias).
    Manga.
  • Sementes de linho embebido em um pouco de água por toda uma noite (esta água também deve ser adicionada ao a bebida).
  • Bebida vegetal.
  • Casca de laranja (nós usaremos somente uma parte pequena).
  • Xarope de agave, mel ou Stevia purificada.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador (Ou processador) até perceber que as sementes de mamão e linho estão bem moídas.
  • Você poderá decorar a sua bebida com um pouco de cascas de laranja, inteiras ou picadas.

Bebida Amarela: A bebida amarela é um remédio ideal Para o Inchaço na Barriga e a nossa digestão, ajudando a evitar a retenção de fluidos, ativando o nosso metabolismo e até mesmo nos ajudando em dietas de emagrecimento. Esta bebida tem um sabor refrescante, tropical e ligeiramente pungente, ideal para tempos quentes. Nós precisaremos adicionar um creme vegetal para dar cremosidade a bebida.

INGREDIENTES:

  • Abacaxi maduro.
  • suco de gengibre ou pó de gengibre.
  • coco em pó.
  • Creme vegetal de aveia, de arroz ou de coco.
  • Stevia purificada.

Além disso, podemos usar a pele do abacaxi, que também tem muitas propriedades benéficas para a saúde.

MODO DE PREPARO:

  • Ferva todos os ingredientes por 15 minutos, em seguida deixe descansar por mais 5 minutos.
  • Essa de-cocção também pode ser adicionada a nossas bebidas.

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