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As 3 Maneiras de Usar a Berinjela Para Emagrecer

As 3 Maneiras de Usar a Berinjela Para Emagrecer, são simples e fáceis, pois a Berinjela é um superalimento que contem muitos benefícios para a saúde, como sua ação emagrecedora. Além disso, a Berinjela é deliciosa, fácil de ser encontrada em supermercados e feiras livres, e é rica em potentes antioxidantes que atuam no organismo auxiliando na manutenção de suas funções e na prevenção de doenças.

Além disso, a Berinjela é um legume recheado de fibras e tem pouquíssimas calorias, o que pode impulsionar seu processo de emagrecimento. Mas fica a dúvida: qual a melhor maneira de consumir esse alimento tão poderoso? Então nós listamos As 3 Maneiras de Usar a Berinjela Para Emagrecer que faram você se livras das tão incomodas gordurinhas, confira:

 

 

emagrecer-berinjelaUse as Cápsulas e o Chá de Berinjela Para Emagrecer: Existem outras formas práticas de adquirir os benefícios da Berinjela sem ter o trabalho de prepará-la em diversas receitas: em forma de cápsulas e por meio do chá. As cápsulas de extrato de Berinjela em pó são suplementos alimentares indicados no tratamento do colesterol, aterosclerose, problemas no fígado e vias biliares, pois ajudam a diminuir a formação das placas de gordura no interior das artérias e a aumentar a secreção da bile.

Elas podem ser facilmente encontradas em lojas de produtos naturais e em farmácias de manipulação. O chá de Berinjela, por sua vez , é p aliado perfeito na busca pelo corpo dos sonhos devido a suas substâncias com ação anti-inflamatória, que atacam os desagradáveis furinhos da celulite e melhoram o aspecto da pele.

É importante lembrar que, para ser bem sucedido, o consumo da Berinjela deve estar aliado a um plano alimentar equilibrado, de preferência, orientado por um nutricionista, e a exercícios físicos. Nada de esperar milagres!

Use o Suco de Berinjela Para Emagrecer: Pode não ser muito comum beber suco de Berinjela, mas o que grande parte das pessoas não sabem é que essa bebida tem função diurética, o que facilita a eliminação da gordura corporal em excesso e ajuda o intestino a trabalhar melhor. Além disso, suco é bastante indicado para controlar os níveis de colesterol, pois nele utiliza-se a Berinjela crua e com a casca, reunindo maior quantidade de fibras e antioxidantes.

Para prepará-lo, não tem segredo! Coloque 1/2 Berinjela em cubos de molho na água durante a noite anterior ao preparo. Pela manhã, bata no liquidificador um copo (200ml) de água, a Berinjela e suco puro de 2 laranjas. Depois é só beber, de preferência, sem adicionar açúcar e em jejum para garantir melhores resultados.

Use a Farinha de Berinjela Para Emagrecer: A farinha de Berinjela é uma opção mais prática para os que preferem incluir a Berinjela no cardápio sem ter o trabalho diário de prepará-lo. Essa versão concentra todos os benefícios da Berinjela e possui a grande vantagem de poder ser adicionada a inúmeras receitas do dia a dia , como sucos, iogurtes e saladas, ou em substituição a farinhas menos nutritivas, como é o caso da farinha de trigo. O ideal é usar 1 colher (sopa) de farinha de Berinjela ao dia.

Para fazer em casa é muito fácil, basta aquecer a Berinjela por alguns minutos até que ela desidrate e em seguida bater no liquidificador, até virar um pó. Quem preferir comprar pronta pode encontra-la em supermercados e lojas especializadas em produtos naturais.

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