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As 3 Dicas de Como Acabar com Inchaço no Corpo

As Dicas de Como Acabar com Inchaço no Corpo de forma simples e 100%v natural. Alem disso, Trabalhou muito? ficou varias horas em pé ou sentado na mesa posição pois então, é normal que os pés ou pernas fiquem inchados. Isso acontece devido ao acúmulo de líquidos entre as células do organismo. Quando esse líquido não é eliminado na urina, ocorre a sensação de corpo inflado, especialmente nas extremidades (pernas, pé e braços), na barriga e nas mamas.

Nesse caso, o hibisco vai Acabar com Inchaço no Corpo graças a uma propriedade que ele possui, chamada quercetina – que auxilia no combate ao inchaço por excesso de líquidos. “A quercetina é um poderoso flavonoide antioxidante. Estudos demonstram sua eficácia na redução de doenças cardiovasculares, com efeito antitrombótico e vasodilatadores protegendo veias e artérias, mantendo uma boa circulação sanguínea”, conta a nutricionista Maria Fidalgo.Dicas de Como Acabar com Inchaço no CorpoSem Exageros: Antes de consumir o hibisco com frequência para essa finalidade, consulte seu médico ou nutricionista. A partir do seu histórico, será possível estabelecida. “Algumas pessoas são bem sensíveis e sentem certo desconfortos gástricos com a infusão do hibisco, ou não sentem nada. É aí que pode ocorrer o exagero. Atenção também com as pessoas que usam diuréticos (medicamentos), pois pode piorar o quadro e levar a outros sérios problemas, como uma perda grande de eletrólitos”, ressalta a especialista em nutrição clínica funcional Sheila Mustafá. Então, confira agora As 3 Dicas de Como Acabar com Inchaço no Corpo.

Principais Causas: O inchaço pode ser causado pela variação da pressão sanguínea e também pela quantidade excessiva de proteínas e sais presentes no sangue. “As células ficam mais afastadas umas das outras e, consequentemente, o transporte e a difusão dos nutrientes para o espaço intersticial ficam prejudicados por terem que percorrer uma distância maior”, explica a nutricionista Lenita Borba.

Fatores como alimentação, estilo de vida e roupas apertadas demais também devem ser levados em conta. Usar um visual desconfortável por um período prolongado pode colaborar com a sensação de inchaço ao final do dia.

A mudança no clima e excesso de calor também causam edema – termo médico usado para caracterizar o inchaço -, já que o aumento da temperatura provoca a dilatação dos vasos sanguíneos. Mas, não se preocupe, isso é facilmente simples de Acabar com Inchaço no Corpo amenizado com o aumento da ingestão de água! A visita ao médico também é fundamental, já que a retenção pode ser causada por problemas cardíacos, renais, hepáticos e na tireoide. Portanto, atenção: caso você se sinta mais inchaço após a ingestão de algum remédio, procure um médico.

Mude Seus Hábitos: Além da alimentação, outros fatores podem colaborar com o bom funcionamento do organismo e evitar o acúmulo de líquidos. Com mudança simples no dia a dia, você pode se sentir mais agradável! Usar salto alto, por exemplo, durante muitas horas, pode ser prejudicial à saúde, pois a panturrilha fica contraída por muito tempo e causa danos à circulação do local. Ficar muito tempo na mesma posição também não é nada saudável.

Caso você trabalhe sentado, uma boa dica de Como Acabar com Inchaço no Corpo é levantar da cadeira a cada duas horas. Uma alternativa é adotar a drenagem linfática ou massagem, já que ambos estimulam a circulação, acabando com a sensação de inchaço no corpo.

Consuma bastante água: A final, ela desempenha um papel muito importante no corpo, não é a toa que está presente em 70% dele. Confira como ela atua no organismo.

Gelada: ela atua como um termogênico no organismo, acelerando o metabolismo na tentativa de igualar a temperatura fria do líquido à temperatura corporal. Diminui a sensação de fome: ingerir de 300ml a 500ml de água 30 minutos antes do almoço e do jantar auxilia no emagrecimento pois preenche o estômago.

Diminuindo a Ingestão de Alimentos Sódios: Isso não acontece ao ingerir água ou qualquer outro líquido durante as refeições, pois isso dificulta a digestão e a absorção de nutrientes.

Atenção: para colocar em prática o processo de emagrecimento, é preciso que seja água pura, nada de refrigerantes, água gaseificadas, cerveja ou sucos, pois mesmo os naturais podem levar algumas frutas altamente calóricas.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.