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Dicas de Saúde Sucos Saudáveis

As 13 Receitas de Sucos Para Fortalecer a Imunidade

As Receitas de Sucos Para Fortalecer a Imunidade são variadas, e elas possuem uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o sistema imunológico é responsável por manter o corpo livre de doenças.

Contudo, para que ele funcione de maneira correta, é preciso adotar alguns hábitos saudáveis e ter uma alimentação balanceada. qualquer desequilíbrio de nutrientes no organismo pode desencadear um quadro de deficiências nutricionais e, com o tempo, ocorre o aparecimento de sinais e sintomas que indicam o surgimento de problemas de saúde. Então, conheça agora As 13 Receitas de Sucos Para Fortalecer a Imunidade:

sucos para o sistema imunologico

1. Suco Para Fortalecer a Imunidade

INGREDIENTES:

  • ½ xícara (chá) de manga picada
  • ½ xícara (chá) de mamão picado
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 copo (250ml) de água

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba 1 vez por sem coar.

2. Suco Para Fortalecer a Imunidade

INGREDIENTES:

  • 2 pêssegos picados
  • 2 xícaras (chá) de cerejas picadas
  • 2 xícaras (chá) de amores picadas
  • 2 copos (500ml) de água
  • Mel a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida sem coar.

3. Suco Para Fortalecer a Imunidadesucos para o sistema imunologico 2

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) se suco puro de laranja
  • 2 xícaras (chá) de acerolas ou 1 saquinho de popa de acerola congelada
  • 2 colheres (sopa) de açúcar orgânico ou mascavo

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Beba em seguida, sem coar.

4. Suco Para Fortalecer a Imunidade

INGREDIENTES:

  • 1 goiaba vermelha picada
  • Suco puro de 1 limão
  • Copo (250ml) água

MODO DE PREPARO:

  • No liquidificador, coloque a goiaba picada, o suco de limão e a água.
  • Bata até obter um suco homogêneo.
  • Se necessário, adoce com açúcar mascavo ou mel.
  • Beba logo em seguida.

5. Suco Para Fortalecer a Imunidade

INGREDIENTES:

  • Suco puro de 2 laranjas
  • 3 colheres (sopa) de casca de abacaxi picada
  • 1 copo (250ml) de água em temperatura ambiente

MODO DE PREPARO:

  • Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
  • Adoce com mel a gosto (se necessário)
  • Beba em seguida

6. Suco Para Fortalecer a Imunidade

INGREDIENTES:

  • 2 carambolas picadas
  • 1/3 de abacaxi pequeno picado
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 1/2 litro de água
  • 8 folhas de hortelã
  • Gelo a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos o gelo, até ficar homogêneo.
  • Coe o suco, adicione gelo a gosto.
  • Beba 1 copo (250ml) 1 vez ao dia

7. Suco Para Fortalecer a Imunidade

INGREDIENTES:

  • 1 fatia de abacaxi picada
  • 1 copo (250ml) de água
  • 10 gotas de própolis
  • 1 colher (sopa) de mel

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  • Bata até obter um suco homogêneo.
  • Tome 1 copo (250ml) 2 vezes ao dia.

8. Suco Para Fortalecer a Imunidadesucos para o sistema imunologico 3

INGREDIENTES:

  • Caju maduro picado
  • Suco puro 2 laranjas
  • 1/2 xícara (100ml) de água

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  • Bata até ficar homogêneo.
  • Beba em seguida.

9. Suco Para Fortalecer a Imunidade

INGREDIENTES:

  • 2 xícaras (400ml) de suco puro de laranja
  • 1 xícara (chá) de acerolas
  • 1 fatia de abacaxi
  • 3 xícaras (600ml) de água
  • Mel a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos.
  • Coe e tome 1 copo (250ml) a cada 8 horas

10. Suco Para Fortalecer a Imunidade

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (chá) de acerolas
  • 1 copo (250ml) de água de coco
  • 1 colher (sopa) de suco puro de limão
  • Mel a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Bata de acerola e a água no liquidificador.
  • Adicione o limão e misture.
  • Beba em seguida.

11. Suco Para Fortalecer a Imunidadesucos para o sistema imunologico 5

INGREDIENTES:

  • 1 maçã
  • Suco puro de 2 limões
  • 1 cenoura
  • 1/2 copo (125ml) de água de coco
  • Adicione á base de stévia ou mel a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida

12. Suco Para Fortalecer a Imunidade

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de couve picadas
  • Folhas de agrião a gosto
  • 2 colheres (sopa) de linhaça dourado
  • 1 copo (250ml) de bebida á base de soja sem sabor

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com mel a gosto (se desejar).
  • Beba em seguida, até 2 vezes ao dia

13. Suco Para Fortalecer a Imunidade

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (200ml) de chá verde pronto
  • 1 folha de couve
  • Raspa da casca de laranja
  • 1 colher (sopa) de linhaça

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida

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