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Dicas de Saúde Sucos Saudáveis

As 13 Dicas de Suco Verde Para Turbinar a Dieta

As Dicas de Suco Verde Para Turbinar a Dieta de forma simples e 100% natural. Além disso, o Suco Verde é um alimento versátil e pode ser combinada com facilidade com diversos ingredientes, sem que haja perda de suas propriedades, deixando o Suco Verde muito mais nutritivo. Então, confira agora As 13 Dicas de Suco Verde Para Turbinar a Dieta.

Couve e Limão: Ela ajuda no funcionamento intestinal e é uni laxante natural por conter fibras. Já o Limão atua no processo de desintoxicação e, consequentemente, no emagrecimento.

Couve e Laranja: Fonte de Vitamina C, que melhora o sistema imunológico, a Laranja contém Ácido Fólico e betacaroteno. A combinação ajuda no combate à anemia, elimina toxinas e limpa o intestino.

Couve e Abacaxi: O Abacaxi também é rico em Vitamina C, que aumenta a absorção do Ferro contido na Couve, e em bromelina, uma enzima que auxilia a digestão. A fruta ainda é antioxidante e diurética.

Couve e Maçã: A Maçã substitui o açúcar quando inserida nos sucos. Rica em fibras, a Maçã auxilia no controle do colesterol e aumenta a sensação de saciedade.

Couve e Água de Coco: Trocar a água mineral pela Água de Coco deixa seu Suco Verde ainda melhor, pois a Água de Coco é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, auxiliando no bom funcionamento do organismo. A Água de Coco ainda ajuda a adoçar a mistura.

Couve e Aveia: A Aveia contém tanto fibras solúveis como insolúveis, mas a atenção especial são as solúveis, as glucametacinas, que regulam o trânsito intestinal, proporcionando seu bom funcionamento”.

Couve e Chia: Rica em ômega 3, quando chega ao estômago, a Chia se expande e gera uma sensação de saciedade que dura por bastante tempo. A Chia ainda oferece Ferro e Potássio.

Couve e Linhaça: Fonte de ômega 3 e ômega 6, gorduras que são essenciais para o bom funcionamento do organismo, a linhaça atua na parede dos vasos e artérias, evitando a formação de placa de gorduras.

Couve e Ameixa: A Ameixa é uma excelente fonte de sorbitol, uma substância que tem efeito laxante e elimina as toxinas retidas no organismo, deixando o Suco Verde ainda mais turbinado.

Couve e Gengibre: Alimento termogênico, a raiz acelera o metabolismo e a queima de gordura. Também conhecido pelo seu poder de melhorar a digestão, regulando o funcionamento do estômago e a produção de enzimas digestivas.

Couve e Canela: Além de acelerar a queima de gordura, a Canela proporciona saciedade e, por ser adocicada, pode substituir o açúcar no Suco Verde.

Couve e Cenoura: O legume é repleto de Vitamina A, que melhora a saúde da pele. Também é riquíssimo em fibras, indispensáveis para o funcionamento correto do intestino.

Couve e Berinjela: A casca do legume possui antioxidantes que evitam o envelhecimento precoce da pele. O miolo é fonte de fibras que, no estômago, absorvem a água e formam um gel que mantém a fome saciada por mais tempo.

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