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Dicas de Saúde Sucos Para Emagrecer

As 10 Receitas de Sucos Detox Para Emagrecer de Vez

As 10 Receitas de Sucos Detox Para Emagrecer de Vez. Além disso, a dieta Detox é uma boa alternativa de Dieta saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. As famosas Dieta Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. As Dietas Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Dieta Detox para todos os gostos, desde Dieta que ajudam a emagrecer, até Dieta que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos Detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os benefícios dos sucos Detox para saúde.

  • A Dieta Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois elimina toxinas, proporciona saciedade e acelera o metabolismo;
  • A Dieta Detox Age como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • A Dieta Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
  • A Dieta Detox Melhora o sistema digestivo;
  • A Dieta Detox Estimula o funcionamento do intestino;
  • A Dieta Detox Hidrata a pele;
  • A Dieta Detox Melhora o sono;
  • A Dieta Detox Aumenta a disposição;
  • A Dieta Detox Estimula o desempenho da memória;
  • A Dieta Detox é rica em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
  • A Dieta Detox Aumenta a disposição ao longo do dia.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras, não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

Você quer perder peso, mas não sabe como tornar essa missão mais fácil? Além dos Exercícios Físicos, existe outra maneira eficaz de emagrecer: reeducar o paladar, acrescentando alimentos saudáveis nas refeições diárias.

Pensando nisso, algumas nutricionistas elaboraram um cardápio equilibrado e rico em ingredientes naturais que conta com as mais variadas receitas de sucos Detox para deixar a rotina mais leve. Pronta para conferir? Então, confira As 10 Receitas de Sucos Detox Para Emagrecer de Vez.

RECEITA #1

INGREDIENTES:

  •  1 fatia grande de melancia picada
  •  1 colher (chá) de canela em pó
  •  ½ xícara (100ml) de água de gengibre

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida
  • Água de gengibre
  • Deixe 2 rodelas de gengibre de molho em 1 copo (250ml) de água de um dia para o outro. Descarte os pedaços e utilize a água

RECEITA #5

INGREDIENTES:

  •  1l de água de ameixa
  •  2 xícaras (chá) de couve picada
  •  1 saquinho de polpa de maracujá congelada
  •  ½ xícara (100ml) de suco puro de limão

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida

RECEITA #6

INGREDIENTES:

  •  2 carambolas picadas
  •  1 abacaxi sem casca picado
  •  1l de água de limão
  •  8 folhas de hortelã

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida
  • Água de limão
  • Misture o suco de 1 limão em 1 copo (250ml) de água. Beba em seguida

RECEITA #7

INGREDIENTES:

  •  1 caju sem casca picado
  •  ½ beterraba sem casca ralada
  •  1 copo (250ml) de água de limão

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida

RECEITA #8

INGREDIENTES:

  •  1 copo (250ml) de água de gengibre
  •  ½ cenoura sem casca ralada
  •  1 pedaço de salsão
  •  4 folhas de espinafre picadas
  •  2 colheres (sopa) de salsinha
  •  2 colheres (sopa) de açúcar mascavo ou adoçante a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida

RECEITA #9

INGREDIENTES:

  •  2 bananas picadas
  •  1 copo (250ml) de água de limão
  •  1pote (170g) de iogurte natural desnatado

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida

RECEITA #10

INGREDIENTES:

  •  ½ berinjela maduras e firme picado
  •  1 copo grande (300ml) de água de limão
  •  1 laranja sem casca e sem sementes picada
  •  1 colher (sopa) de aveia

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador e beba em seguida
  • As águas funcionais trazem consigo os benefícios do vegetais por meio de um sabor sutil e agradável ao seu suco

Obs: Para conseguir resultados melhores e em menos tempo é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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